Twoje włosy zbudowane są z białek, które są niezbędne do wzrostu i naprawy tkanek. W mleku znajdują się dwa rodzaje białek: kazeina i serwatka, a oba mogą korzystnie wpływać na włosy. Dieta uboga w białko może powodować przerzedzanie się włosów lub przechodzenie w stan uśpienia i zatrzymanie wzrostu. Zdrowe włosy są bezpośrednim wynikiem zdrowego organizmu, a pożywna dieta zawierająca białko mleka może skutkować gęstymi, lśniącymi włosami. Wybieraj organiczne źródła serwatki i kazeiny lub produkty oznaczone jako „Bez dodatku hormonów wzrostu”, ponieważ dodatkowe hormony wzrostu mogą przyczynić się do utraty włosów.
Silne i lśniące
Serwatka, produkt uboczny wytwarzania sera, była używana do zapobiegania utracie włosów, wzmacniania włosów i pomagania im w szybszym wzroście. Często sprzedawana jako suplement odżywczy na przyrost wagi i tworzenie masy mięśniowej, zewnętrzne stosowanie płynnej serwatki może stymulować mieszki włosowe. Wymieszaj jedno żółtko jajka, miód i płynną serwatkę, aby utworzyć pastę. Wmasuj mieszaninę w skórę głowy, a następnie owiń głowę ciepłym ręcznikiem, aby pomóc białku wniknąć w skórę głowy. Odczekaj 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą, aby uzyskać lśniące, zdrowe włosy.
Wzrost
Kazeina zawiera dużą ilość aminokwasu glutaminy – jest to właściwie 20 procent glutaminy, jednego z 22 różnych aminokwasów, które tworzą budulec wszystkich białek. Wykazano, że glutamina stymuluje cykl wzrostu mieszków włosowych i jest szczególnie przydatna w procesie wzrostu włosów, zgodnie z raportem Society of Investigative Dermatology.
Zdrowe włosy
Zdrowe włosy wymagają białka i węglowodanów, co sprawia, że białka mleka są przydatne dla zdrowego wzrostu włosów. Produkty mleczne zawierające białka kazeiny i serwatki mają również naturalnie występujący cukier, znany jako laktoza. Większość innych zwierzęcych źródeł białka, takich jak mięso, ryby i jaja, nie zawiera węglowodanów. Twoje ciało potrzebuje zarówno białka, jak i węglowodanów, aby rosły silne, zdrowe i lśniące włosy, zauważa U.S. News and World Report.
.