Jesteś mężczyzną. Twój obwód w talii wynosi powyżej 40 cali.
OR
Jesteś kobietą. Twój obwód w pasie jest większy niż 34 cale.
Mamy dla Ciebie wiadomość: Uważaj!
Duży okrągły brzuch może być rezerwuarem metabolicznych czynników ryzyka i czynić Cię podatną na różne zaburzenia zdrowotne.
W terminologii medycznej stan ten znany jest jako Zespół Metaboliczny/ Zespół X/ Zespół Dysmetaboliczny lub Zespół Insulinooporności.
Można go zdefiniować jako grupę problemów, takich jak otyłość brzuszna, wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cukru we krwi i niezdrowy poziom cholesterolu, które ustawiają scenę dla:
- Cukrzycy typu 2
- Choroby serca
- Uderzenia
- Raka piersi, macicy, prostaty, jelita grubego
- choroba Alzheimera
- nagłe zgony sercowe
Dr Balbir Singh, starszy konsultant i kardiolog interwencyjny z Escorts Heart Centre w New Delhi, opowiada nam więcej o tej chorobie.
Co to jest zespół metaboliczny?
Wcześniej zespół X był chorobą ludzi w wieku od 70 do 80 lat.
Dzisiaj, nasz siedzący tryb życia może wywołać SM w 15 lub 20. Czasami nawet wcześniej.
Wczesne stadia zespołu rozpoczynają się, gdy istnieje seria zmian biochemicznych (genetycznych lub związanych ze stylem życia) w organizmie.
Gdy jemy cokolwiek, nasz układ trawienny zazwyczaj przekształca węglowodany w cukier prosty, czyli glukozę. Obecność glukozy we krwi sygnalizuje trzustce, aby zrobić insulinę. To pomaga mięśniom, tłuszczowi i innym komórkom pobierać glukozę z krwi. Co z kolei prowadzi do obniżenia poziomu cukru we krwi.
W związku z tym, produkcja insuliny przez trzustkę również spada, ponieważ nie ma cukru do działania.
Ten system może być chaotyczny, jeśli masz nadwagę.
Nasz organizm uważa nadmiar tłuszczu, zwłaszcza tłuszczu z brzucha, za intruza. Stąd układ odpornościowy idzie w nadbieg, aby chronić nasze ciało, produkując wokół niego pokrycie z komórek walczących z chorobą.
Te komórki wysyłają posłańców chemicznych, zwanych cytokinami, w krwiobiegu. Te zakłócają zdolność insuliny do otwierania komórek i mięśni do wchłaniania cukru, i przyczepiają się do receptorów insuliny.
Poziom cukru we krwi następnie wzrasta, ponieważ komórki nie mogą podjąć go sami. Ten wzrost sygnalizuje trzustce wydzielanie większej ilości insuliny.
Gdy poziom insuliny wzrasta, komórki pobierają cukier i pomagają utrzymać poziom cukru w normie lub tylko nieznacznie podwyższony przez jakiś czas. Po wielu latach jednak, zdolność trzustki do produkcji insuliny zmniejsza się z powodu przeciążenia wysepek produkujących insulinę.
Stąd wynik: Cukrzyca typu 2. Poziom insuliny spada, a poziom cukru we krwi wzrasta.
Z czasem zmiany te prowadzą do rozwoju jednego lub więcej powiązanych schorzeń, takich jak choroby serca, udar, wysokie ciśnienie krwi. Na tym właśnie polega Zespół X.
Badania wykazały, że u jednej na cztery osoby z Zespołem X rozwinie się cukrzyca typu 2.
Najbardziej przerażającym aspektem jest to, że reszta z nas może nie mieć żadnych sygnałów ostrzegawczych przez wiele lat, dopóki nie staniemy w obliczu poważnych komplikacji zdrowotnych spowodowanych przez Zespół X.
Faktory ryzyka
Dokładna diagnoza u lekarza jest koniecznością, jeśli masz trzy lub cztery z poniższych objawów:
1. Ciało w kształcie jabłka
„Jabłko” i „gruszka” to określenia opisujące twój kształt ciała.
Ciało w kształcie jabłka ma tendencję do posiadania tłuszczu powyżej talii, a ciało w kształcie gruszki ma tłuszcz poniżej talii.
Jeśli masz ciało w kształcie jabłka i jeśli Twoja talia mierzy 40 cali (dla mężczyzn) i 35 cali (dla kobiet), możesz być wśród ofiar zespołu X.
2. Jeśli przekroczysz te wartości
i. Ciśnienie krwi wynosi 130/85 mm Hg lub więcej.
ii. Poziom trójglicerydów jest wyższy niż 150mg/dl.
iii. Poziom glukozy (cukru) we krwi na czczo jest większy niż 100 mg/dl.
iv. Poziom lipoprotein o wysokiej gęstości we krwi na czczo jest mniejszy niż 40 mg/dl (mężczyźni) lub poniżej 50 mg/dl (kobiety).
3. W twoich genach
Ludzie, którzy mają zaburzenie genetyczne, znane jako oporność na insulinę, są bardziej podatni na SM. Zaburzenie to hamuje efektywne wykorzystanie insuliny przez organizm.
Dlatego Zespół Metaboliczny nazywany jest również Zespołem Insulinooporności.
4. Cukrzyca
Osoby chore na cukrzycę, które nie mogą utrzymać prawidłowego poziomu glukozy (nietolerancja glukozy).
5. Wysokie ciśnienie krwi
Ludzie, którzy nie są diabetykami, ale mają wysokie ciśnienie krwi i wydzielają duże ilości insuliny (hiperinsulinemia), aby utrzymać poziom glukozy we krwi.
6. Historia zawału serca
Osoby, które przeżyły zawał serca, które mają hiperinsulinemię i które nie są nietolerancją glukozy.
Problemy medyczne związane ze stwardnieniem rozsianym rozwijają się przez pewien czas. Jest to główny powód, dla którego ludzie nie wiedzą, że cierpią na SM, dopóki nie doświadczą poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak nagły atak serca, udar mózgu itp.
Prawdziwym winowajcą jest wysoki poziom insuliny, a nie wysoki poziom cukru we krwi.
Ponieważ poziomu insuliny nie można zmierzyć za pomocą prostego testu laboratoryjnego, możesz być bardziej nieświadomy choroby.
Co powoduje Zespół Metaboliczny?
1. Brzuch w kształcie jabłka
Układ odpornościowy organizmu przechodzi w nadbieg, gdy jest nadmiar tłuszczu. Zakłóca to proces produkcji insuliny i wchłaniania cukru.
2. Brak aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna prowadzi do skurczów mięśni, które pomagają wchłaniać cukier niezależnie od poziomu insulinooporności.
Ale brak ćwiczeń fizycznych sprawia, że jesteś bardziej zależny od insuliny, aby wchłonąć cukier. Oznacza to, że twoja trzustka będzie przepracowana i zużyje wszystkie wysepki produkujące insulinę.
3. Predyspozycje genetyczne
Twój skład genetyczny również odgrywa bardzo ważną rolę w działaniu jako przyczyna MS.
4. Czynnik wieku
Ryzyko MS wzrasta wraz z wiekiem, dotykając ponad 40 procent ludzi w wieku 60 i 70 lat.
5. Historia rodzinna
Dzieciństwo lub osobista historia cukrzycy typu 2, wysokiego ciśnienia krwi lub chorób sercowo-naczyniowych.
6. Stres i depresja
Jeśli jesteś w depresji, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz angażować się w niezdrowe zachowania, takie jak palenie tytoniu, stosowanie niezdrowej diety, prowadzenie siedzącego trybu życia i nieprzestrzeganie zasad leczenia.
To zwiększa ryzyko rozwoju stwardnienia rozsianego. Ponadto, depresja może prowadzić do zmian w organizmie, które predysponują cię do MS.
Następne: Jak możesz zapobiec stwardnieniu rozsianemu!
.