Ale jest jedna wspólna cecha, którą widziała wśród wszystkich swoich tysięcy gości, bez względu na ich miejsce w życiu lub ich problemy: „Każdy, kogo spotkasz, chce być widziany i słyszany”, powiedziała Winfrey 8 lutego w Brooklynie, w Nowym Jorku, podczas Oprah’s 2020 Vision: Your Life In Focus.
Winfrey powiedziała, że zaczęła dostrzegać wątek wśród swoich tematów – w tym nawet prezydentów Baracka Obamy i George’a Busha oraz piosenkarki Beyonce.
„Po każdym wywiadzie, wiesz co by powiedzieli? 'Czy to było w porządku? Jak było? Jak mi poszło?’ W tej czy innej formie, ktoś zawsze to mówił” Winfrey said.
„So I started to say, 'Wow, that’s so interesting. Beyonce pyta mnie, czy wszystko w porządku po tym, jak właśnie nauczyła mnie twerkować.”
Winfrey wkrótce zdała sobie sprawę, że każda kwestia lub problem, na temat którego robiła program, był u podstaw spowodowany tym, że ktoś nie został zauważony.
„Mogę wam powiedzieć, że w waszych codziennych spotkaniach, w waszej kuchni, w waszych salach konferencyjnych, w waszej pracy, we wszystkich waszych związkach… to jest to, co każda osoba, którą spotykacie, chce wiedzieć. Czy mnie widziałeś? Czy mnie słyszysz? I każdy argument jest o tym.”
Od czasu uświadomienia sobie tego, Winfrey powiedziała, że podjęła świadomy wysiłek, aby zatwierdzić ludzi, z którymi współdziała na co dzień. Aby to zrobić, powiedziała, że nauczyła się być bardziej obecna.
„Praktykuję tę rzecz zwaną mindfulness każdego dnia, co oznacza naprawdę tylko pozostawanie obecnym w chwili,” powiedziała Winfrey.
Winfrey, 66, powiedział w 2018 Super Soul podcast, że nauka medytacji była „ne z najbardziej rozwijających życie rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłem.”
Winfrey, wraz z miliarderem Rayem Dalio i piosenkarką Lady Gaga wszyscy przysięgają na technikę zwaną Transcendental Meditation (TM). TM jest zastrzeżoną praktyką nauczaną przez certyfikowanych nauczycieli, która wymaga siedzenia przez 20 minut dwa razy dziennie i powtarzania mantry. (Dalio przypisuje wiele ze swoich osiągnięć TM, nazywając to „pojedynczym najważniejszym powodem jakiegokolwiek sukcesu, jaki odniosłem” w poście na Facebooku z 2018 r.)
Bycie obecnym jest tak ważne dla Winfrey, że w 2011 roku, jej ostatnim roku na „The Oprah Winfrey Show”, sprowadziła nauczyciela TM dla swojego zespołu produkcyjnego, aby nauczyć się techniki.
Winfrey powiedziała „The Dr. Oz Show”, że jej pracownicy zrobią dwie przerwy w ciągu dnia, aby medytować przez 20 minut i powiedziała im, że praktyka jest „ważniejsza niż praca, którą wykonujecie.”
” przynosi rodzaj energii i intensywność energii, intencję, której nigdy wcześniej nie mieliśmy”, Winfrey said.
Lubisz tę historię? Like CNBC Make It on Facebook.
Nie przegap:
Oprah, Ray Dalio i Lady Gaga przysięgają na tę prostą technikę medytacji
Michelle Obama: Dlaczego pójście „wysoko” w obliczu wyzwania jest dla niej tak ważne
Książka, która wpłynęła na życie Sereny Williams: „Chodzi o zmianę, a ja nie jestem dobra w zmianach”
.