Skip to content
Menu
CDhistory
CDhistory

Przepis na sałatkę grecką (z karmelizowaną cebulą)

Posted on 8 sierpnia, 2021 by admin
296shares
  • Share 8
  • Pin 274
  • Yummly 14

Ten przepis na sałatkę grecką to prosty, świeży, pikantny i pyszny sposób na zjedzenie warzyw. I smakuje zupełnie jak sałatka grecka z Zoe’s Kitchen!

Przepis na sałatkę grecką z karmelizowaną cebulą

Możesz zrobić tę sałatkę grecką dla jednej osoby, co często robię.

Sałatka grecka w białej misce pojedyncza porcja

Albo możesz zrobić ją dla tłumu.

Sałatka grecka z krążkami papryki w ozdobnej białej misce

Sałatka grecka jest tak świetna z boku grillowanego kurczaka, hummusem i chlebem pita…lub z boku pizzy 😉👊🏻 Just sayin’! To nie ma być posiłek sam w sobie. Pair it with whatever tickles your fancy.

Those veggies, though…MMMM!

Greens, cucumber, tomato and onion in a white bowl with red towel

  • What ingredients go in Greek Salad?
  • Narzędzia użyte do wykonania tego przepisu
  • Przepis na grecką sałatkę
  • Sałatka grecka z karmelizowaną cebulą (Zoe’s Kitchen copycat)
  • Składniki
  • Instrukcje
  • Uwagi do przepisu

What ingredients go in Greek Salad?

Użyłam pomidorów, ogórków, czerwonej (um, fioletowej?) cebuli, oliwek kalamata i papryki na samej górze. Zdecydowanie zwycięska kombinacja.

Posyp to odrobiną fety…

Kobieca ręka posypująca sałatkę serem feta

Powiem, że odrobina fety przechodzi długą drogę w sensie smakowym. Ale przyznaję, że w niektóre dni mam ochotę na więcej fety. Moje ilości w przepisie są tylko sugestiami, ludzie! Just add how much sounds good to you that day. 😆👍🏻

The top it off with my tangy Greek red wine vinaigrette .

Pouring dressing on Greek salad

Side note: this Greek red wine vinaigrette dressing has become one of my most popular recipes. I am glad y’all are loving it! 🙌🏻

red wine vinaigrette from scratch

I love it too. I makes me want to eat all the salad.😆 It tastes a whole lot like the stuff from Zoe’s Kitchen.And it is made with simple ingredients.

Red Wine Vinaigrette ingredients

In fact, this whole Greek salad recipe was inspired by the Greek salad at Zoe’s. Pragnąłem jej, gdy byłem w ciąży z obojgiem moich dzieci. No dobra…w porządku! I crave go bez względu na wszystko 😆 Ale poziom craving został podkręcony kilka notches kiedy byłem w ciąży. Na pewno nie zaszkodzi wiedzieć, jak zrobić jeden z nich dla siebie! 😉

Jeśli naprawdę chcesz wziąć go do następnego poziomu, dodać trochę karmelizowanej cebuli. 😍

Dodanie do sałatki widelca pełnego karmelizowanej cebuli

Zupełnie szczerze mówiąc, nie zawsze poświęcam czas na wykonanie tego kroku. Ale to jest to, co daje tej sałatce to Zoe’s feel.

To wymaga trochę dodatkowej pracy i cierpliwości. Ale nie będziesz żałować. A jeśli chcesz być pół-leniwy jak ja i zostawić go czasami, to też jest w porządku. 😎

Narzędzia użyte do wykonania tego przepisu

Uwaga: To są linki partnerskie Amazon. Zakupy przez te linki wspierają tę stronę bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

  • Shaker do sosów sałatkowych OXO – jedna z moich kuchennych miłości! Używam jej cały czas.
  • Nóż i nożyk
  • Kubki miarowe i łyżki do robienia dressingu

Inne przepisy, które mogą Ci się spodobać

  • Hummus w garnku instant – zrobiony od podstaw z suchej fasoli
  • Prażony hummus czosnkowy
  • Jak zrobić tzatziki
  • . Grecki makaron z kurczakiem (copycat Taziki’s Friday pasta)
  • Grecka sałatka z makaronem
  • Grecka sałatka ziemniaczana
  • Grecka sałatka z quinoa
  • Sałatka grecka ze spiralizera
  • Grecka sałatka z kurczakiem

Przepis na grecką sałatkę

Wypróbowałeś ten przepis? Oceń go gwiazdkami. Przypnij go i podziel się nim, jeśli wydaje Ci się dobry. I bądź pewny i pozostań w kontakcie na mediach społecznościowych!

Instagram | Pinterest | Facebook | YouTube | Twitter

Przepis na sałatkę grecką z karmelizowaną cebulą
.

5 from 2 votes

Print

Sałatka grecka z karmelizowaną cebulą (Zoe’s Kitchen copycat)

Ta grecka sałatka to prosty, świeży, pikantny i pyszny sposób na zjedzenie warzyw. I smakuje zupełnie jak grecka sałatka z Zoe’s Kitchen!
Kurs Sałatka
Kuchnia grecka
Słowo kluczowe Grecka sałatka Zoe z kurczakiem

Czas przygotowania 12 minut
Czas całkowity 12 minut

Porcja 1
Kalorie 193 kcal
Autor Marjorie @APinchOfHealthy

Składniki

  • 2 do 3 filiżanek mieszanej zieleniny dla niemowląt
  • 3 do 5 plasterków ogórka
  • 1/2 filiżanki pomidorów, w plasterkach
  • 1 łyżka stołowa czerwonej cebuli
  • 8 oliwek kalamata (lub więcej)
  • 1 łyżka stołowa pokruszonego sera feta
  • Grecki winegret z czerwonego wina do smaku
  • 2 łyżki stołowe sera feta do wyboru
  • 2 łyżki stołowe karmelizowanej cebuli (opcjonalnie)

Instrukcje

  1. Ułóż podłoże z zieleniny w misce lub na talerzu.

  2. Dodaj wszystkie warzywa (tyle, ile lubisz!) na wierzchu: pomidory, ogórki, czerwoną cebulę, oliwki kalamata

  3. Posyp okruchami sera feta i polej greckim winegretem z czerwonego wina, do smaku.

  4. Dodaj karmelizowaną cebulę, jeśli masz ochotę. (całkowicie opcjonalnie)

Uwagi do przepisu

Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i zostały obliczone przy użyciu generatora etykiet wartości odżywczych przepisów.

Aby zrobić większą wersję tej sałatki, użyj suwaka w karcie przepisu, aby zwiększyć do pożądanej liczby porcji.

Fakty żywieniowe
Sałatka grecka z karmelizowaną cebulą (Zoe’s Kitchen copycat)
Ilość na porcję
Kalorie 193 Kalorie z tłuszczu 144
% Dzienna wartość*
Tłuszcz 16g25%
Tłuszcz nasycony Fat 4g25%
Cholesterol 15mg5%
Sód 712mg31%
Potas 314mg9%
Węglowodany 8g3%
Błonnik 1g4%
Cukier 3g3%
Białko 4g8%
Witamina A 1725IU35%
Witamina C 28.8mg35%
Wapń 111mg11%
Żelazo 0,7mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Note: Ten przepis pierwotnie pojawił się na A Pinch of Healthy 2/1/2017.

(Visited 23,899 times, 12 visits today)
296shares
  • Share 8
  • Pin 274
  • Yummly 14

.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

  • Acela powraca: NYC lub Boston za 99 dolarów
  • OMIM Entry – # 608363 – CHROMOSOME 22q11.2 DUPLICATION SYNDROME
  • Rodzice Kate Albrecht – Dowiedz się więcej o jej ojcu Chrisie Albrechcie i matce Annie Albrecht
  • Temple Fork Outfitters
  • Burr (powieść)

Archiwa

  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • SvenskaSvenska
  • DanskDansk
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • RomânăRomână
  • PolskiPolski
  • ČeštinaČeština
  • MagyarMagyar
  • SuomiSuomi
  • 日本語日本語
©2022 CDhistory | Powered by WordPress & Superb Themes