Rich Piana | Bio, Net Worth, Death, Training, and Diet

Z jego monster-jak rama, charakterystyczne cechy i poważnie tuszowane ciało-Rich Piana był prawdopodobnie najbardziej rozpoznawalny człowiek w kulturystyce.

Choć podziwiany przez wielu, był lambastowany przez innych-jego surowe i szokujące opinie podzieliły świat fitness.

Nazwanie historii Richa Piany szaleństwem jest ogromnym niedopowiedzeniem- oto cała nieocenzurowana prawda-w tym jego przedwczesna śmierć.

Rich Piana Wiki

Wiek w chwili śmierci: 46 (zmarł 25 sierpnia 2017 roku).

Data urodzenia: 26 września 1970 roku.

Wzrost: 6 stóp 0 cali (183 cm).

Waga: 221-315 funtów (100-142 kg).

Zawód: Kulturysta, aktor, przedsiębiorca i gwiazda mediów społecznościowych.

Narodowość: American.

Nickname: One Day You May and Mr. 5%.

About Rich Piana

Richard Eugene Piana urodził się w Glendale w Kalifornii w 1970 roku. Chociaż obywatel amerykański, miał ormiańskie i włoskie dziedzictwo przez jego matki i ojca, odpowiednio.

Raised w Sacramento-Rich Piana miał wczesne wprowadzenie do świata fitness. W wieku zaledwie sześciu lat, poszedł z matką na siłownię, aby zobaczyć ją trenować do zawodów kulturystycznych.

W wieku 11 lat, Rich Piana już rozpoczął podnoszenie, będąc zachęcany przez starego czasu kulturysty-Bill Cambra. W wieku 15 lat, zaczął konkurować, zdobywając swój pierwszy tytuł Mr Teen California w 1989.

Ararmująco, nawet w tak młodym wieku, był już na Deca-Durabolin i cyklu testosteronu.

Rich Piana konkurował przez ponad 25 lat, choć jego wygląd na scenie był przerywany. Duża część jego czasu dotyczyła innych zainteresowań, w tym występów w telewizji i filmach, prowadzenia własnej firmy produkującej suplementy i odzież oraz bycia osobowością w mediach społecznościowych.

To konto Rich Piana na YouTube przyniosło mu światową sławę. Jego kontrowersyjne i otwarte opinie na temat stosowania sterydów poszły wirusowo – otrzymując pochwały i krytykę w równej mierze.

Rich Piana zmarł w tajemniczych okolicznościach 25 sierpnia 2017 roku. W tym czasie był w związku z Chanel Jansen.

Rich Piana Net Worth

Oszacowano, że w chwili śmierci wartość netto Richa Piany wynosiła około 3,7 miliona dolarów.

How Rich Piana Got Famous

Rich Piana zaczął pisać na swoim koncie YouTube w 2011 roku.

Jego pierwszym filmem był clickbaity zatytułowany, Interview With Hot Chick That Beat up a Guy in Gold’s Gym Parking Lot. Wiele z jego wcześniejszych postów skupiało się wokół tego czarującego i macho (jeśli nie jawnie seksistowskiego) tematu.

Klipy Richa Piany przedstawiały głównie jego samego obok supersamochodów, gorących dziewczyn i seksownych bikini (jego słowa) – z mnóstwem przekleństw i bro-speak w zestawie.

Jego publiczność rosła w szybkim tempie.

Jednakże, ci internetowi subskrybenci chcieli wiedzieć więcej o samym człowieku. Tak więc, Rich Piana coraz bardziej zaczął brać widzów przez jego dzień, tatuaże, rutynowych szkoleń i wyjaśniając swoje myśli na temat kulturystyki i szkolenia w ogóle.

Jednakże, gdy zaczął dzielić się swoją wiarą w, i korzystania z sterydów-jego sława wzrosła.

Okay, nie był pierwszym kulturystą, aby przyznać się do korzystania z 'roids. Ale to, co sprawiło, że Rich Piana był inny to to, że był tak rażąco otwarty na ten temat. Wymienił cykle i stosy, które stosował, nie krytykował ich stosowania, a nawet oferował wskazówki, jak je przyjmować.

Nawet jeśli Rich Piana nie był z nami od dwóch lat – jego konto na YouTube wciąż ma ponad milion subskrybentów.

Śmierć Richa Piany

Rich Piana nie czuł się zbyt dobrze. Od kilku dni cierpiał na mdłości i duszności. Najwyraźniej przypisywał to przetrenowaniu.

Wtedy, 7 sierpnia 2017 roku, Rich Piana zasłabł w domu.

Świadkiem tego wydarzenia była jego dziewczyna, Chanel Jansen. Nie mogąc go ożywić, zadzwoniła pod numer 911, gdzie operator wyjaśnił jej, jak wykonać resuscytację krążeniowo-oddechową.

Dziesięć minut później przybyli ratownicy medyczni, którzy zauważyli, że jego serce nie funkcjonuje prawidłowo. Walczyli, aby pobudzić jego serce do działania – sanitariuszom udało się, ale trwało to zbyt długo, bo około 30 minut. Niewystarczająca ilość tlenu oznaczała, że musiało dojść do uszkodzenia mózgu.

Sanitariusze zobaczyli, że na pobliskim stoliku do kawy leżała słomka, biały proszek i karta kredytowa. Wstrzyknęli mu Narcan – używany do przeciwdziałania przedawkowaniu narkotyków. Jednak Jansen twierdził, że ten proszek był niczym innym jak czystą kofeiną, którą rzekomo Piana wciągał jako pre-workout.

W próbie zmniejszenia obrzęku na jego mózgu-Rich Piana został umieszczony w indukowanej śpiączce. Po 14 dniach, Rich Piana death occurred.

The autopsja była niejednoznaczna.

To wskazało, że jego serce i wątroba były dwa razy większe od normalnego dorosłego mężczyzny-dwa powszechne skutki uboczne stosowania sterydów.

Jednakże rzeczywisty powód śmierci Richa Piany nigdy nie został ustalony. Doprowadziło to do wielu teorii spiskowych powstających w odniesieniu do foul play.

Nieścisłości, że podejrzane fani podnieść są:

• Nie było testu toksykologicznego na autopsji.
• Ordynator medyczny nie otrzymał żadnych informacji toksykologicznych dotyczących czasu przebywania w śpiączce.
• Wszystkie próbki, które mogłyby zostać użyte do analizy toksykologicznej w dniu dzisiejszym, zostały zniszczone.

Związki Richa Piany: Ślub i rozwód

Pierwszą żoną Richa Piany była Debra Jane-niestety odkryła, że miał on romans. Rozwiedli się więc.

Przez wiele lat Rich Piana cieszył się przelotnym związkiem z modelką Chanel Jansen- jednak zakończył się on, gdy poznał Sarę Heimisdóttir.

W 2015 roku poślubił tę islandzką kulturystkę. Była to niezwykła ceremonia (na którą, patrząc na wideo ślubne, zostałeś zaproszony tylko wtedy, gdy ważyłeś ponad 200 funtów).

Co więcej, działającym „wikarym” na tym wydarzeniu była brytyjska sensacja kulturystyczna, Martyn Ford. Możesz spojrzeć na dziwaczne Rich Piana ślub tutaj:

Rok później, a małżeństwo zostało unieważnione. Rich Piana oskarżył Heimisdóttir o bycie uzależnionym od cracku i tylko poślubił go, aby uzyskać amerykańskie obywatelstwo.

Wznowił swój związek z Chanel Jansen, która była z nim w momencie jego śmierci.

Rich Piana Tatuaże

Rich jest znany ze swojego ciała atramentu. Oto niektóre z ich znaczeń:

• Pajęcze sieci na łokciach i ramionach – nie pozwól sobie na ograniczenie i uwięzienie.
• Zemsta na prawym ramieniu – jeśli ktoś traktuje cię źle, odpłać mu się.
• Szacunek na lewym ramieniu – zarówno dawaj, jak i otrzymuj szacunek.
• Gun na prawym ramieniu – odpłać się jeśli zdenerwujesz Richa Pianę.
• Siła i duma na obu tricepach – fundament jego etosu treningowego.
• Zagrożenie biologiczne na karku – jego intensywne używanie sterydów uczyniło go trującym.
• Tribal pitbull-kocha tę rasę psów (ma trzy).
• One Day You May na klatce piersiowej-jego pseudonim i nawiązuje do jego 5% marki.

Oto Rich Piana opowiadający o swoich tatuażach:

Program treningowy Richa Piany

Gdy Rich Piana przygotowywał się do zawodów, stosował ścisły trening, aby osiągnąć idealną symetrię i proporcje.

Jednakże, w późniejszych latach, był bardziej wszechstronny. Podnoszenie więcej dla masy i masywności – i przyznał, że często zapominając o nogach. Jeśli nie czuł pompy na jednym ćwiczeniu, często zmieniał je na inne.

Oto typowy przykład jego treningu na zawody kulturystyczne:

Poniedziałek-Nogi

1. Maszyna do podciągania nóg w leżeniu 4 zestawy 10 powtórzeń
2. Maszyna do podciągania izolowanego jednej nogi 4 zestawy 10 powtórzeń
3. Stiff-4 zestawy 12 powtórzeń
4. Wyciągi nóg 4 zestawy 15 powtórzeń
5. Przysiady z hantlami 4 zestawy 15 powtórzeń
6. Wyciskanie nogami 4 zestawy 10 powtórzeń
7. Przysiady z hantlami 4 zestawy 12 powtórzeń

Zobacz jak Rich Piana przeprowadza Cię przez trening przysiadów:

Wtorek-Chest

1. Barbell press (incline) 5 sets 10 reps
2. Flat bench barbell press 4 sets 15 reps
3. Cable flyes 5 sets 15 reps

Środa-Shoulders

1. Dumbbell lateral raise 4 sets 15 powtórzeń
2. Machine shoulder press 5 zestawów 12 powtórzeń
3. Reverse flye 5 zestawów 10 powtórzeń
4. Machine trap raise 5 zestawów 12 powtórzeń
5. Barbell front trap raise 5 zestawów 15 powtórzeń

Oto Rich Piana w trybie totalnej bestii pracujący nad barkami:

Thursday-Arms

1. One-arm cable bicep curls 4 sets 15 reps
2. Dumbbell bicep curls 5 sets 12 reps
3. Reverse flyes 4 sets 15 reps
4. Dumbbell curls (incline) 5 sets 12 reps
5. Seated triceps push-downs 4 zestawy 12 powtórzeń
6. Overhead rope triceps 4 zestawy 15 powtórzeń
7. Bench press (close grip) 4 zestawy 12 powtórzeń

Zobacz Richa Pianę mówiącego o robieniu przyrostów bicepsów i szalonym treningu:

Piątek – plecy

1. Rowery jednoramienne hantli 4 zestawy 15 powtórzeń
2. Rowery dwuręczne hantli 4 zestawy 12 powtórzeń
3. Reverse cable flye 5 zestawów 15 powtórzeń
4. Lat pull-downs 5 zestawów 10 powtórzeń
5. T-…Bar rows 4 zestawy 15 powtórzeń
6. Bent-over barbell rows 4 zestawy 12 powtórzeń

Rich Piana Diet

Rich jadł od 5 do 10 razy dziennie w zależności od tego, co uważał, że jego ciało potrzebuje w danym momencie. Oto prawdziwa dieta Richa Piany, obfitująca w suplementy.

Posiłek #1

• Cztery paczki płatków owsianych.
• Dwie miarki białka serwatkowego o smaku czekoladowym.

Posiłek #2

• Sześć miarek budulca masy.
• Dwa banany.
• Masło orzechowe.
• Dwie miarki białka serwatkowego o smaku czekoladowym.

Danie nr 3

• Pierś z kurczaka.
• Dwie filiżanki brązowego ryżu.

Posiłek #4

• To samo co posiłek #2.

Posiłek #5

• Mięso mielone z chudego.
• Dwa kubki ryżu.

Posiłek #6

• Cztery kubki jogurtu greckiego.
• Dwie miarki białka serwatkowego o smaku czekoladowym.

Jedzenie #7

• Ziemniaki.
• Jagnięcina lub wieprzowina.
• Zielone warzywa.
• Jedna tubka lodów.

Zobacz, jak główny człowiek przeprowadza cię przez tę dietę Richa Piany.

Kariera kulturystyczna Richa Piany

Oto najważniejsze wydarzenia z kariery kulturystycznej Richa Piany:

1989 1. miejsce IFBB Mr. Teen California

1999 7. miejsce NPC USA Championship

2003 1. miejsce NPC LA Championship

2003 11. miejsce NPC USA Championship

2004 6. miejsce NPC Nationals

2009.

2009 Ogólny zwycięzca NPC Border States Classic

2009 1. miejsce NPC Border States Classic Super Heavyweight

2009 1. miejsce NPC Sacramento Championship

Czy Rich Piana był na sterydach?

Tak – i regularnie o tym mówił.

Rich Piana wiedział, że suplementy spieprzyły jego ciało – ale uważał to za akceptowalną cenę, którą trzeba zapłacić, aby wyglądać fenomenalnie i wygrywać zawody. Przyznał, że w wyniku tego cierpiał na wypadanie włosów i ginekomastię.

„Jestem całkowicie w 100% świadomy, że szkody są wyrządzane mojemu ciału. Dokonałem wyboru i jestem gotów sobie z tym poradzić.”

W 2013 roku zamieścił prawdopodobnie swój najbardziej kontrowersyjny film na YouTube. Wyjaśnił najlepszy sposób korzystania z syntetyków-basically, nie wierz w to, co czytasz w Internecie-gość i eksperymentuj, aby zobaczyć, co działa for you.

Here’s the video:

https://www.youtube.com/watch?v=j44rf3k0q7Y

However, by 2016 he had mellowed slightly-offering the following advice:

„If you have the choice to do steroids or stay natural, stay natural. Nie ma powodu, aby robić sterydy. Tylko ranisz swoje ciało i ranisz siebie.”

Rich Piana przed i po

Lifting od 11 roku życia, Rich Piana zawsze był zgrany.

Jego zmiany masy podczas jego konkurencyjnych dni i jego późniejszy status gwiazdy YouTube nie zmienił się tak bardzo. Spójrz na te dwa zdjęcia, zrobione 20 lat od siebie:

Jednakże, co może być bardziej niepokojące, to sposób, w jaki jego czaszka wydawała się powiększać – prawdopodobnie jako konsekwencja zbyt dużej ilości hormonu wzrostu:

Rich Piana Supplements

W 2014 roku Rich Piana założył markę suplementów 5% Nutrition.1

Nazwa pochodziła od jego przekonania, że:

„The 5% represents those of us who are willing to give whatever it takes to reach their goals.”

Do swojej śmierci promował te suplementy Rich Piana poprzez swoje konto YouTube i Rich Piana Instagram.

Despite his demise, jego twarz i reputacja są nadal wykorzystywane do marketingu marki. Obecnie sprzedaje odzież gimnastyczną i suplementy, w tym:

• BCAAs.
• Pre-workouts.
• Protein.
• Creatine.
• Nootropics.
• Produkty keto.

Obecnymi ambasadorami 5% Nutrition są Jens Dalsgaard, Paulo Almeida i Pedro Barron.

Rich Piana Quotes: Motywacja i Inspiracja

Rich Piana nigdy nie był człowiekiem, który słodziłby swoje słowa. Oto jego rada:

„To zawsze będzie o pracy swój tyłek off i jest konsekwentny, aby odnieść sukces w cokolwiek w życiu! Nie ma łatwej drogi!”

„Każdej nocy przed pójściem do łóżka, chcę, abyś zrobił 100 powtórzeń, 100 powtórzeń pompowania następnie prosto kurwa do łóżka. Jeśli masz dziewczynę lub żonę, żadnego pieprzonego seksu.”

„Dzień sądu jest dzisiaj – dzień sądu jest teraz. I pozwoli ci żyć w piekle teraz – albo żyć w niebie na ziemi teraz. Żyj niebezpiecznie aż do śmierci.”

„Jedz prawdziwe pieprzone jedzenie i trenuj swoje dupsko! To nie jest skomplikowane, ale to ciężka praca. Dlatego musisz to, kurwa, pokochać.”

Rich Piana Summary

Rich Piana może i miał wyraziste opinie, ale nigdy nie można go było oskarżyć o bycie fałszywym.

Kochał, żył i promował ekstremalne życie. Jego etosem było dążenie do maksymalizacji wszystkiego – kobiet, diety, samochodów, treningów i sterydów.

Ale dzięki fenomenalnej sylwetce i niezwykle udanej linii suplementów pokazał, że nie boi się ciężkiej pracy.

Rich Piana może nie być facetem, którego zaakceptowałaby Twoja dziewczyna, ale chciałbyś mieć go za brata.