Słownictwo pływania

Większość ludzi lubi pływać dla zabawy, ale niektórzy lubią pływanie jako sport i biorą udział w zawodach pływackich. Zawody te zazwyczaj obejmują kilka różnych stylów pływackich: styl dowolny, styl piersiowy, styl motylkowy i styl grzbietowy. Wyścigi odbywają się na różnych dystansach, a wszystkie, z wyjątkiem medleyów, dotyczą tylko jednego stylu pływackiego. Podczas gdy większość zawodów odbywa się na basenie, niektóre z nich odbywają się w jeziorze lub w morzu na tzw. wodach otwartych. Zawody na wodach otwartych są zazwyczaj długimi wyścigami, takimi jak maraton na 10 km lub częścią zawodów takich jak triathlon, które obejmują bieganie i jazdę na rowerze, jak również pływanie.

Style pływackie

Styl dowolny

Jest to najszybszy styl używany w pływaniu wyczynowym. Jest on oparty na tradycyjnym pociągnięciu pływackim z Wysp Salomona, które zostało wprowadzone do Europy w XIX wieku przez Australijczyków, którzy skopiowali wyspiarzy. Czasami nazywa się go australijskim crawlem lub crawlem przednim, ale większość ludzi nazywa go teraz „stylem dowolnym”. W tym stylu płyniesz twarzą w dół i krążysz ramionami do przodu w powietrzu i do tyłu w wodzie, wykonując kopnięcie.

Skok na pierś

Skok na pierś jest jednym z najpopularniejszych stylów, ponieważ łatwo się go nauczyć i można utrzymać głowę nad wodą i suche włosy podczas jego wykonywania. W tym stylu płyniesz z klatką piersiową skierowaną w dół i wypychasz ramiona do przodu pod wodę, a następnie ciągniesz się do przodu wykonując żabie kopnięcie.

Butterfly

Innym pociągnięciem, które wykonuje się twarzą w dół jest butterfly. Jest to najtrudniejszy skok i jest zwykle używany tylko przez wyczynowych pływaków. W tym stylu obracasz oba ramiona do przodu tuż nad wodą, a następnie używasz ich do ciągnięcia ciała przez wodę, podnosząc jednocześnie klatkę piersiową i głowę w powietrze. W tym samym czasie napędzasz swoje ciało do przodu rytmicznym ruchem nóg zwanym kopnięciem delfina.

Skok w tył

Jedynym skokiem, który możesz wykonać leżąc na plecach jest skok w tył. Ruchy ramion i nóg są podobne do tych używanych w stylu dowolnym, ale ramiona obracają się do tyłu zamiast do przodu. Łatwo jest oddychać podczas wykonywania tego skoku, ponieważ twarz jest zwykle poza wodą, ale trudno jest zobaczyć, gdzie płyniesz. Wyścigi Backstroke są jedynymi, które nie zaczynają się od nurkowania w wodzie. Zaczynają się od odepchnięcia się pływaków od ściany basenu po zajęciu pozycji obok siebie w wodzie.

Pływanie na igrzyskach olimpijskich

Zawody pływackie na igrzyskach olimpijskich odbywają się w basenie o długości 50 metrów i szerokości 25 metrów. Tory mają 2,5 metra szerokości i każdy zawodnik musi pozostać w swoim własnym pasie. Na każdym końcu basenu znajdują się bloki startowe, z których pływacy nurkują do wody na początku większości wyścigów. Dla każdego stylu rozgrywane są wyścigi dla indywidualnych pływaków na różnych dystansach. Najkrótsze wyścigi to wyścigi na 50 metrów stylem dowolnym, w których pływacy pokonują tylko jedno okrążenie, a najdłuższe to maratony na 10 000 metrów stylem dowolnym, w których pokonują 200 okrążeń. Istnieją również wyścigi na 100 m i 200 m dla wszystkich stylów, a także wyścigi na 400 m, 800 m i 1500 m stylem dowolnym oraz medale indywidualne, jak również sztafety medley i freestyle. Baseny na głównych zawodach, takich jak Igrzyska Olimpijskie, mają elektroniczne panele dotykowe pod wodą na każdym końcu basenu. Każdy pas ma swój własny panel dotykowy, a pływacy muszą go dotknąć na końcu każdego okrążenia. Są one używane do upewnienia się, że pływacy ukończyli każde okrążenie i do rejestrowania czasu każdego pływaka. Są one również używane do sprawdzania kto wygrał każdy wyścig, a kto zajął drugie, trzecie, czwarte miejsce itd.

W tym filmie możesz zobaczyć cztery pociągnięcia pływackie opisane powyżej. Wyścig rozpoczyna się od stylu grzbietowego, a następnie piersiowego, motylkowego i dowolnego. (Finał męskiej sztafety 4x100m Medley Relay na Pan Pacs 2014.)

Lista słownictwa związanego z pływaniem

.