Stop Excessive Shopping with a No Shopping Challenge

Sharing is caring!

.

Możesz rozpocząć wyzwanie no shopping challenge i zaoszczędzić pieniądze, zaczynając już teraz.

Wyzwanie no shopping nauczy Cię, jak przestać robić zakupy.

Możesz to zrobić przez tydzień, miesiąc lub cały rok!

Podjęłam wyzwanie no shopping, które miało być tylko 30-dniowe. Zmieniło się ono w roczny eksperyment polegający na niekupowaniu żadnych nowych ubrań i otworzyło mi świat minimalizmu i prostego życia, o którym nie wiedziałam, że jest możliwy.

Wyzwanie bez zakupów jest najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jak zatrzymać uzależnienie od zakupów i uwolnić się od endorfinowego haju, który dostajemy od kupowania rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujemy.

Noworoczne postanowienie

Moja prosta, minimalistyczna przygoda zaczęła się jako typowe postanowienie noworoczne, takie, które miało trwać tylko 30 dni. Zamierzałam podjąć wyzwanie bez zakupów na miesiąc styczeń.

Nie shopping wyzwanie dawał ja czas odzyskiwać od bożego narodzenia, płacić daleko od jakaś długów od miesiąca poprzedzającego. Jakkolwiek, ten noworoczna rozdzielczość morphed w coś wciąż nie mogę uwierzyć I pomyślnie dokonał, i ty możesz zrobić to zbyt! I postanowił zrobić to cały rok bez kupowania żadnych nowych clothes.

Kiedy powiedziałem mojej rodziny i przyjaciół o moim wyzwaniu, wszyscy myśleli, że jestem szalony. Wiedziałem, że w głębi duszy miałem problem z zakupami, ponieważ wydawałem kilkaset dolarów każdego miesiąca, aby ubrać się na sukces w mojej rosnącej karierze. Potrzebowałam tych ubrań, które kupowałam, przynajmniej tak mi się wydawało.

Wyzwanie nie robienia zakupów narodziło się

Po podjęciu mojego styczniowego wyzwania nie robienia zakupów i zrobieniu kilku poszukiwań duszy na potrzebach kontra chęciach, zdecydowałam, że mogę podjąć większe wyzwanie nie robienia zakupów.

Moje proste wyzwanie bez zakupów ostatecznie zmieniło kurs naszego życia. Nawyki, których się nauczyłam przelewają się przez każdy aspekt naszego życia i otwierają drzwi, o których istnieniu nie miałam pojęcia.

Na przykład, z moimi nowymi nawykami wydawania pieniędzy w miejscu przez solidny rok, byłem w stanie rzucić moją sześciocyfrową pensję, aby zostać w domu z moimi dziećmi i rozpocząć biznes online, o którym tylko marzyłem, aby rozpocząć w poprzednich latach.

Te nowe nawyki wydatków również pozwoliły na więcej doświadczeń ponad więcej rzeczy. My również zaczęliśmy podróżować o wiele więcej!

Give your closet an honest assessment (before your no shopping challenge)

Before you start your no shopping challenge, give yourself an honest assessment.

Jak wiele ubrań naprawdę posiadasz? Powinieneś je właściwie policzyć.

Miałem 38 koszul do sukienki. Mógłbym chodzić do pracy przez półtora miesiąca bez powtarzania koszuli. To niedorzeczne. To było przez jeden sezon.

Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, ile masz ubrań, wyjmij je wszystkie ze swojej szafy i wszystkie z szuflad komody. Tak, WSZYSTKIE!

Połóż je wszystkie na swoim łóżku. Jeżeli ty jesteś coś jak ja, to całkiem dużo bierze up twój całkowitego łóżko, i wysokość stosu może być przytłaczająca. Wyniki tego prostego ćwiczenia były zdumiewające, a ja byłem zakłopotany.

Były tam ubrania z metkami na nich, ubrania, których nienawidziłem, i artykuły, które pasowały do niczego innego w całej szafie, ponieważ były tak „wyjątkowe”.

Były przedmioty w mojej szafie, które zapomniałem, że kiedykolwiek posiadałem. Moja szuflada na skarpetki była przepełniona. Chciało mi się płakać. Było po prostu tak wiele ubrań.

Jak doszłam do tego punktu? Ile pieniędzy zmarnowałem? To pytanie doprowadziło mnie do sprawdzenia siebie i podjęcia wyzwania odzieżowego bez zakupów przez jeden rok.

Related Post: Check out this post for a step-by-step guide on how to declutter your closet.

Create your no shopping challenge timeline

One of the steps to figure out how to stop shopping is to determine the timeline for your no shopping challenge.

A full year no shopping challenge may see impossible and far too long. Jeśli tak jest, wybierz mniejszą oś czasu.

Zaczęłam od 30 dni i byłam tak zdumiona moimi wynikami, że przedłużyłam wyzwanie na rok.

Twoje wyzwanie nie robienia zakupów może być na 30, 60, lub nawet 90 dni.

Wybierz to, co działa dla Ciebie.

Miałam poważny problem z zakupami, i po policzeniu moich ubrań, wiedziałam, że mam więcej niż wystarczająco dużo strojów. Po prostu trzymaj się linii czasu, którą dla siebie ustaliłeś. Możesz to zrobić!

Stwórz szafę kapsułową

Czym jest szafa kapsułowa? Nigdy nie słyszałam o tym terminie przed moim eksperymentem.

Kapsułowa szafa to kolekcja niezbędnych i ponadczasowych elementów garderoby. Kawałki mogą być mieszane z innymi kawałkami i uzupełniane sezonowymi kawałkami.

Niektórzy ludzie mają obracające się szafy kapsułowe dla sezonów. Inni mają całoroczną szafę kapsułową. Inni ograniczają liczbę kawałków w ich szafie, powiedzmy do 30-kilku kawałków.

Szczerze mówiąc, byłem tak przytłoczony, nie chciałem ograniczać się do zaledwie 30-kilku kawałków. Oszczędna dziewczyna we mnie nie mógł znieść, aby pozbyć się doskonale dobrych kawałków tylko po to, aby spełnić numer.

W związku z tym, zrobiłem moje własne zasady capsule wardrobe.

Podstawowo, jeśli kawałek był ponadczasowy i można go było łączyć na co najmniej trzy sposoby, trzymałam go.

Pastelowe, fioletowe spodnie musiały odejść! Szalony top z nadrukiem, który pasował tylko do jednej pary spodni też musiał odejść!

Inna definitywna reguła, to musiało wszystko zmieścić się w mojej szafie i szufladach komody. Pudełka do przechowywania i alternatywne szafy nie były dozwolone, a my mieliśmy małą szafę.

Related Post: The Ultimate Beginners Guide to Creating a Capsule Wardrobe + FREE Printable

Potrzebujesz zasad, jeśli chcesz się nauczyć, jak przestać robić zakupy!

Potrzebowałem zasad, aby zapewnić sukces, jeśli miałem zamiar nauczyć się, jak przestać robić zakupy.

Oto one:

1 – Bielizna i skarpetki nie były częścią wyzwania no shopping.

Jeśli potrzebowałem bielizny, wolno mi było iść kupić to, co było potrzebne.

Przez całe wyzwanie, faktycznie wyrzuciłem dużo bielizny i skarpetek, których nie lubiłem i widziałem lepsze dni.

Dowiedziałam się, że nienawidzę każdego biustonosza, który posiadam, z wyjątkiem jednego.

Pod koniec roku, wyrzuciłam każdy biustonosz, którego nienawidziłam. Potem kupiłam jeszcze dwa takie same jak ten, który mi się podobał (wszystkie w różnych kolorach).

Moje uznanie dla ubrań, które kochałam, wzrosło tak bardzo w ciągu tego roku.

Nigdy nie musiałam kupować skarpetek. Poprosiłem o konkretny rodzaj skarpetek na moje urodziny i Boże Narodzenie. Those were enough to get me through.

Although I had some leeway with socks and underwear, I tried very hard to apply the no shopping challenge to these items as well.

2 – Shop thrift and consignment stores first.

Jeśli czegoś POTRZEBOWAŁAM, wolno mi było najpierw zrobić zakupy w sklepach z używanymi rzeczami i sklepach konsygnacyjnych, a dopiero po niepowodzeniu mogłam zrobić zakupy w regularnych sklepach detalicznych.

Na początku roku sprzedałam wiele moich ubrań do sklepu konsygnacyjnego. Wzięłam kredyt sklepowy raczej niż gotówkę.

Trzy razy w ciągu roku byłem w stanie pójść do sklepu konsygnacyjnego i znaleźć przedmioty, których faktycznie POTRZEBOWAŁEM. Dostałem parę dżinsów, parę szortów i parę okularów przeciwsłonecznych. Nie kosztowało mnie to nic z powodu mojego kredytu, a ja potrzebowałam każdej rzeczy.

Bądź bardzo surowy wobec siebie. Wolno ci kupić coś tylko wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz. Jeśli możesz pożyczyć coś na jednorazowe wydarzenie, zrób to zanim kupisz coś używanego lub nowego.

Odczyść swoją skrzynkę odbiorczą od e-maili sprzedawców

Aby odnieść sukces w swoim wyzwaniu nie robienia zakupów, musisz usunąć pokusy i zatrzymać wszelkie zakupy online pod wpływem impulsu.

Jednym z łatwych sposobów na zrobienie tego jest oczyszczenie twojej skrzynki odbiorczej z wiadomości od sprzedawców detalicznych. Nie musisz wypisywać się z wszystkiego. Czasami są tam dobre oferty i kupony….when you NEED them.

You can declutter your email inbox by setting up rules for your retailer emails. Ja wysyłam wszystkie moje maile od sprzedawców do folderu „Zakupy”. Reguły automatycznie umieszczają e-maile prosto do tego folderu.

Jeśli POTRZEBUJĘ nowego elementu odzieży później, wtedy mogę specjalnie wyszukać kupon e-mail. Możesz również ustawić reguły, aby usunąć wiadomości e-mail po 30 dniach. To pozwala ci pozostać poza tym folderem i zmniejszyć wszelkie pokusy zakupów!

Jeśli jesteś zbyt kuszony, aby patrzeć na te e-maile regularnie, załóż konto tylko dla promocyjnych e-maili. To jest adres e-mail, który podajesz u sprzedawców i na który zaglądasz tylko wtedy, gdy czegoś potrzebujesz.

Related Post: Stop Online Impulse Shopping

Stop going to the mall…and Target

Just like you need to remove digital temptations, you also need to remove physical temptations.

Dla mojego jednego roku bez zakupów wyzwania, tylko postawiłem stopę w centrum handlowym raz.

Pozwól mi powiedzieć, że wszędzie były pokusy, a ja byłem już wtedy dobrze wyćwiczony!

Marketing to bestia, a ja jestem słaby. Nadal chodziłam do Target, ale poszłam z listą i planem. Odmówiłam nawet przejścia przez strefę odzieżową.

Na początku, widząc słodkie sezonowe ubrania było prawie więcej niż mogłem sobie poradzić. Pozostań silna, i unikaj sprzedawców detalicznych za wszelką cenę.

Jak staniesz się bardziej doświadczona, zaczniesz nie zauważać marketingu i pokus.

Jeśli robisz zakupy, bo się nudzisz, sprawdź te darmowe zajęcia, które możesz robić zamiast zakupów.

Nie poddawaj się, jeśli się poślizgniesz

Jeśli się poślizgniesz i kupisz nowe ubrania podczas swojego wyzwania bez zakupów, nie poddawaj się całkowicie. Pomyśl o tym, dlaczego się poślizgnąłeś, a następnie zastanów się, jak możesz zapobiec temu, aby to się powtórzyło.

Ja poślizgnęłam się raz podczas mojego rocznego wyzwania braku zakupów i kupiłam dwie sukienki jednego letniego dnia.

Byłam gorąca i znudzona, i czułam, że potrzebuję tych sukienek. W rzeczywistości, miałam sukienki i spódnice w mojej szafie, po prostu nie lubiłam ich.

Na szczęście, zrobiłem umieścić wiele myśli do mojego zakupu i kupił dwa ponadczasowe sukienki letnie. Nadal je noszę.

Zdałam sobie sprawę, że poszłam na zakupy tego dnia, ponieważ byłam sama bez dzieci i chciałam się rozpieścić. Z perspektywy czasu, mój dzień mógł być równie uroczy przez pójście do Panery, wypicie herbaty i potraktowanie siebie ciastkiem na ich patio.

Sukces jednorocznego wyzwania bez zakupów

Byłam zdumiona pieniędzmi i czasem, które zaoszczędziłam nie kupując żadnych ubrań przez rok.

Moje wyzwanie nie robienia zakupów zakończyło się sukcesem. Spędziłem więcej czasu z moją rodziną, a na koncie bankowym było więcej pieniędzy.

Moje nawyki również przelały się do innych obszarów mojego życia. Zbudowałem szafy kapsułowe dla moich dzieci.

Zacząłem declutter mój dom, i zatrzymałem zakupy dla innych rzeczy tylko dla sake zakupy. Życie zostać mniej chaotycznym, i ja wszystko zaczynał z nadętą szafą i złym zwyczajem który dostawał niektóre bardzo potrzebował uwagę.

Related poczta pomagać ciebie zaczynać żyć prostszego życie:

Happy zagracenie-wolny dom seria: 7 Days of Challenges to a Clutter-Free Home

12 Reasons Why Living with Less Stuff Will Make You Happier

11 Questions to Help You Declutter

Save this pin to Pinterest:

Sharing is caring!