Jana jest oszczędną DIY addict, która zawsze testuje fitness i work-from-home pomysły, jak również naturalne porady zdrowotne dla ludzi i zwierząt domowych.
Hello, I Have a Problem
Może masz go od zawsze. Wiesz, ten kamyk z dziwnymi wzorami. Być może nigdy nie przeczytałeś stosu listów, ale trzymasz je, ponieważ napisał je ukochany (teraz już nieżyjący) wujek. Gratulacje, odkryłeś swój ulubiony bałagan. Ten specjalna rasa może być podstępna ponieważ no są zawsze oczywisti. Ile razy ty decimate zagracenie z determinacją kosz na śmieci w ręku i nagle coś topi twój serce? Po mówieniu sobie, że będziesz decydować o tym później, obiekt przeżywa cull i przenosi dom z rodziną kilka więcej razy.
Acknowledge Before You Axe
To jest czas, aby uzyskać jasność na dlaczego to może być tak trudne, aby puścić rzeczy. To rozmyślanie jest unikalne dla każdej osoby. Posiadłości są głęboko osobiste i jako takie, poznaj swoje powody, dla których chcesz się ich pozbyć. Nie Oprah Winfrey czy Martha Stewart. Twoje własne powody. Jeśli są one wystarczająco ważne, przeniosą cię przez. Co o exterminating zapasowej sypialni sto pamiątek i stworzyć biuro, aby rozpocząć, że biznes domu? To jest ekscytujący powód właśnie tam. Może nie podoba ci się pamięć przywiązana do jakiegoś przedmiotu. Pomyśl o ciężkości, która zniknie, gdy pozwolisz odejść. Powody mogą być finansowe, praktyczne lub duchowe.
Podwójne pstryknięcie
Zbieranie wszystkich twoich powodów to dopiero początek. Potraktuj to jako fundament, ale nie jako dom. Nawet jeśli Twoje motywacje są potężne, odpuszczenie sobie pewnych rzeczy może być trudne. Oto jeden nowatorski sposób na zachowanie czegoś bez faktycznego zachowania tego. Zrób zdjęcie dziwnie wzorzystego kamyka, który podniosłeś podczas pierwszego dnia szkoły. Umieszcza je w specjalnym folderze z twój innymi ulubionymi obrazami bałaganu. Mówi sobie, że możesz spojrzeć na zdjęcie w każdej chwili, gdy czujesz się tak, jak gdybyś zmierzał w dół uliczki pamięci. Wtedy pozwól rzeczywistemu przedmiotowi odejść. Nie poważnie, pozwól mu odejść.
Ta technika jest skuteczna, ponieważ emocje zanikają szybciej w kierunku obrazu niż rzeczywistej rzeczy. Kiedy będziesz gotowy, po prostu usuń zdjęcie.
Zbierz wspomnienia w książce
Co jeśli nie możesz pozwolić swojemu ulubionemu bałaganowi odejść, ponieważ wspomnienia z nim związane są bardzo nostalgiczne? Ty prawie czujesz jak ty wyrzucasz daleko od dobrych doświadczeń wraz z ten starym biletem filmowym lub tysiąc listów wujka Boba. Jeśli jednak nie chcesz trzymać takich przedmiotów, bo zajmują miejsce, to książka może strzec tych tęczowych chwil.
Zamiast mieć wiele niechcianych przedmiotów, dlaczego nie zebrać dołączonych do nich wspomnień w dzienniku? Poświęć swój czas na refleksję nad każdym przedmiotem, a następnie uwiecznij jego historię na papierze. Niech ta opowieść będzie tak długa lub tak krótka, jak tylko będzie trzeba. Tak czy inaczej, wspomnienia mają swój własny, naturalny koniec. Jeden notatnik powinien wystarczyć, ale nawet jeśli skompletujesz ich kilka, to i tak będą zajmować mniej miejsca w Twoim domu. I znów, kiedy skończysz, pozwól odejść temu przedmiotowi. Whenever you feel like revisiting a good memory, make a hot brew and read through the journal.
Would You Like Some of This Clutter?
Możesz dać dużo kochany przedmiot daleko od do kogoś kto będzie cenić je.
Znajdź dobry dom
Decluttering nie znaczy wszystko musi dostawać wyrzucony. Niechciany ale cenny przedmiot mógł stawiać up dla sprzedaży, i tamto bez finansowego clout mogą dawać daleko od. Weźmy na przykład skrzynkę listów wujka Boba. Nie chcesz ich wyrzucić do kosza, a finansowo są bezwartościowe. Nikt nie kupi kolekcji i nie przechowa jej bezpiecznie. Ale co z dziećmi lub rodzeństwem wujka Boba? Są szanse, że jedno z nich chciałoby mieć listy napisane przez ich zaginionego ojca i brata.
Traktuj siebie jak psa
Dobry sposób, oczywiście. Podobnie jak psy, ludzki mózg uwielbia nagrody. Ja może brzmieć podobny część dokąd ty potrzebujesz identyfikować twój powody dla chcieć być zagracenie bezpłatnie. Jakkolwiek, potężne motywacje i powody są obietnicą nagroda. Zazwyczaj, przy końcówką długi declutter sesja lub gdy ty w końcu pozwalasz ten trudną rzecz iść. Jakkolwiek, natychmiastowe nagrody są jak malutcy cheerleaderzy ponaglający jeden w kierunku mety. Na przykład, ty chcesz utrzymywać few wujek Bob listy ale sortować przez one są bolesne i czasochłonne. Poświęć chwilę, aby zdefiniować osiągalne kamienie milowe dla tego celu. Nie ma znaczenia, jak małe one są; jedyną zasadą jest to, że muszą one przenieść proces do przodu.
Następnie, zidentyfikuj nagrody. Dla kamieni milowych, zachować nagrody proste i nastawione na rozpieszczanie siebie. Przekąska, kieliszek wina, oglądanie filmu, spanie w – nie mów sobie, że decluttering nie zasługuje na dekadenckie chwile. Pozbywanie się niechcianych rzeczy nie jest łatwym zadaniem, gdy dotyczy emocji lub dużych ilości bałaganu.
Na przykład, przenieś schowek wujka Boba z garażu gdzieś wewnątrz domu, gdzie nie będzie przeszkadzał. To wymaga nagrody. Następnie zdecyduj, ile listów chcesz skanować dziennie, co jest kolejnym małym krokiem naprzód. Kiedy osiągniesz dzienny limit, zrób coś miłego dla siebie. Po przejściu przez całą kolekcję, uszczelnij te, które chcesz zachować, a resztę wyślij do chętnego członka rodziny. Gdy tak duże zadanie zostanie wykonane, zapraszamy do zafundowania sobie większej nagrody.
Denerwuj się
To prawda. Umieść swój ulubiony bałagan między rzeczami do pracy, gdzie nie ciągnie za sobą ciężaru.
Odczulić nostalgię
Największym haczykiem, jaki oferuje ulubiony bałagan, jest nostalgia. Ja może być równie threadbare jak „I’ve had ten bilet dla dwadzieścia rok,” bardziej złożonego symbolizmu przegranych związków, żałoba lub wybitni osiągnięcia. Kiedy zdecydujesz, że lepiej ci będzie bez niego, kolejną potężną techniką jest odczulenie się na ten przedmiot. Na szczęście proces ten wymaga minimalnego wysiłku i zachodzi prawie samoczynnie. Jedyne czego się od ciebie wymaga to trzymanie przedmiotu blisko siebie – na biurku, blacie kuchennym lub jeśli jest wystarczająco mały, w kieszeni lub torebce. Ponieważ przedmiot nie służy niczemu konkretnemu, będzie przeszkadzał lub stanie się nudny. Nostalgia rozpuszcza w obecności irytacji lub braku nowości.
Saying Goodbye Is Nobody’s Business
Keep in mind that decluttering is never a streamlined process. Ja bierze twardych decyzje, często ruszający rzeczy od jeden miejsca inny i nawet rozdawać z inny ludźmi negatywnością. Niepomocni przyjaciele lub rodzina mogą oznajmiać ciebie hoarder lub znaczący inny może no wspierać wyrzucać out cokolwiek. Zawstydzanie i opór mogą zatrzymać twój postęp, ale tylko wtedy, gdy pozwolisz swojemu wewnętrznemu krytykowi zgodzić się. Ten krok no jest pep talk – ja jest konieczny dla skutecznego decluttering. Dla najwięcej my kto musi rozwodzić się nasz ulubioną bezużyteczną rzecz, moment negatywne uczucia powstają, zwlekanie podąża. Pozostaje skupiony na twój powodach i no pozwolić anyone poganiać lub spowalniać ciebie. Postęp w swoim własnym tempie.
Wybierz godzinę
Właściwie, dziesięć minut dziennie jest w porządku, zwłaszcza gdy czasy są zajęte. Najlepszym sposobem na rzeczywiste wykorzystanie tych minut jest przydzielenie im odpowiedniego slotu w swoim harmonogramie.
- Wybierz czas, kiedy jest mniej prawdopodobne, że będziesz zmęczony. Jeden może być zbyt zmęczony przed snem, po obiedzie lub wieczornych obowiązków.
- Pomyśl o zwykłych czasach, kiedy zakłócenia są na minimum.
- To jest w porządku nie pracować nad tym każdego dnia. Może twój najlepszy wolny slot przypada na niedzielne popołudnie. Użyj go. Nawet tygodniowy kłucie przy decluttering ostatecznie plonuje rezultaty.
Ten artykuł jest dokładny i prawdziwy najlepszy autor wiedza. Zawartość jest dla informacyjnego lub rozrywkowego purposes tylko i no zastępuje dla osobistego rada lub profesjonalnej porady w biznesie, finansowym, prawnym, lub technicznym matters.
.