The Psychology Of A Man During The No Contact Rule

Dlaczego zasada braku kontaktu działa na mężczyzn

Większość ludzi słyszy o zasadzie braku kontaktu i wszystkim, co może dla nich zrobić, ale nigdy tak naprawdę nie starają się zrozumieć wewnętrznego działania, dlaczego ona działa. Pisałem dużo o tej koncepcji w przeszłości, ale zawsze nawiązywałem do niej pośrednio.

To zatrzymuje się dzisiaj.

Zacznijmy od zdefiniowania dokładnie tego, czym jest zasada braku kontaktu dla naszych początkujących.

Reguła braku kontaktu: Okres czasu, w którym celowo ignorować swojego ex z zamiarem uczynienia ich tęsknić i poprawy swojego życia.

Co wielu z moich klientów wydają się przegapić jest druga część tej definicji.

They dostać tak złapany w podejmowaniu ich ex tęsknić za nimi, że zapominają, aby dokonać znaczących zmian w ich własnym życiu.

Ale to jest inna bitwa na inny dzień.

To czego się tutaj dowiesz to dlaczego to działa na mężczyzn.

Psychologicznie zasada braku kontaktu działa na idei reaktancji.

Reaktancja i zasada braku kontaktu: Kiedy zabierasz exes wolność do komunikowania się z tobą będzie reagować w sposób, aby uzyskać tę wolność z powrotem.

To gra na tej samej koncepcji odwróconej psychologii.

Podstawowo przez ignorowanie ex jesteś wskazując im, że nie chcesz z nimi rozmawiać, co z kolei sprawia, że chcą z tobą rozmawiać.

Weird how that works, huh?

Perhaps the most interesting tidbit of information I can provide for you is the simple fact that even if your ex understand what you are doing to them it can still be extremely effective. Nie potrafię powiedzieć, jak często pracowałem z klientami, którzy wyrazili ten strach tylko po to, aby zobaczyć, że to nie ma znaczenia i nadal pracują nad swoimi byłymi.

Ale nie jesteś tu po to, aby słuchać mnie w sprawach technicznych. Co naprawdę chcesz to zrozumieć psychologię tego, co dzieje się w głowie mężczyzny, jak zasada braku kontaktu jest stosowana do niego.

Mówiłem krótko o tym w tym wideo,

Ale ograniczający aspekt wideo nie pozwala mi iść do głębokich szczegółów na niektóre z dokładnych procesów myślowych, że twój były chłopak może być o. Wideo wspomina pięć etapów, które człowiek będzie przechodzić, jeśli zasada braku kontaktu działa na niego.

W prawdzie, jest rzeczywiście siedem.

Chciałbym pozwolić ci w nich teraz.

Stage One: He Is Confident In His Decision To Break Up With You

To może wydawać się dziwne miejsce do rozpoczęcia, ale w moim doświadczeniu blisko 80% kobiet czytających tę stronę nie są tymi, którzy zerwali z ich byłymi chłopakami. Instead, they are the ones wallowing in despair because their ex has broken up with them.

So, they go from website to website reading and trying to figure out the best way to win their exes back.

Some go to YouTube and stumble across my channel and inevitably learn about the no contact rule.

Zaczynają ją z wielką nadzieją, że ich ex wyciągnie do nich rękę przyznając się do błędu, ale zazwyczaj dzieje się coś przeciwnego.

To świerszcze przez pierwsze kilka dni, kiedy ją wdrażają.

Dlaczego?

Cóż, mówiąc bez ogródek, ich ex nie dba o to wystarczająco.

W zamian za to, będzie chodził niezwykle pewny swojej decyzji. Jest ten meme, który zyskał popularność około siedmiu lub ośmiu lat temu przedstawiając różnice w tym, jak mężczyźni i kobiety radzą sobie z rozstaniami.

Jak szalony i niekulturalny, jak to będzie brzmieć, znalazłem, że ten meme jest całkiem darn dokładne do tego, co faktycznie się dzieje, jeśli skutecznie zakończyć swoją regułę no contact.

Gdy zaczniesz swoją regułę braku kontaktu na swoim byłym chłopaku on nie będzie dbać.

To może być dość twarda pigułka do przełknięcia w tej chwili, ale ważne jest, że jeśli chcesz uzyskać udane wyniki, które inni dostali z braku kontaktu będziesz musiał je zarobić.

A jedynym sposobem, aby to zrobić jest rzeczywiście zakończyć swój okres bez kontaktu bez żadnej czkawki.

W tej chwili twój ex jest pewny siebie w swojej decyzji, aby zerwać z tobą, ale nie martw się, fala wkrótce zacznie się obracać.

Etap drugi: Dlaczego ona nie zachowuje się jak normalna dziewczyna?

To może cię uderzyć jako dziwny „etap” dla człowieka, aby przejść podczas zasady braku kontaktu, ale jeśli naprawdę o tym myślisz, to ma to całkowity sens.

Stereotyp dla kobiet po zerwaniu zawsze był bardzo jasny.

• Płacz
• Depresja
• Smutek
• Depresja
• Oh wait, powiedziałem to dwa razy

Po zerwaniu twój były chłopak będzie miał ten wewnętrzny proces myślowy, przez który będzie przechodził.

„Ona będzie tak przygnębiona beze mnie” będzie myślał do siebie i większość kobiet gra w tej narracji, publikując przygnębiające rzeczy i aktualizacje na swoich profilach w mediach społecznościowych.

Niektóre z nich posuwają się nawet do błagania o powrót swoich byłych chłopaków.

Ale tam gdzie rzeczy stają się naprawdę dzikie dla kobiet, które używają zasady braku kontaktu jest to, że walczą z normalną narracją depresji z pełną nadziei narracją pozytywności.

Więc, zamiast narracji będącej.

„Będzie przygnębiona i będzie błagać o mój powrót.”

Staje się,

Dlaczego nie jest przygnębiona i dlaczego nie chce mnie z powrotem?

Ach, pierwszy znak, że zasada braku kontaktu robi postępy.

Trzeci etap: I’m Upset She Is Ignoring Me

Zmiany paradygmatu mogą być niezwykle potężne.

W rzeczywistości, twierdziłbym, że jednym z głównych powodów, dla których zasada braku kontaktu jest tak udana, jest fakt, że zmusza ona do tej dramatycznej zmiany paradygmatu na twoim byłym. Jesteś zasadniczo przepisując narrację tego, co spodziewa się, że ma się wydarzyć.

Oczywiście, zmiana paradygmatu sama w sobie jest dramatyczną zmianą okoliczności i jest to moje doświadczenie, że mężczyźni nie radzą sobie dobrze ze zmianą.

W rzeczywistości, nikt nie radzi sobie dobrze ze zmianą, ale zmiana jest zawsze obecną jednostką w całym wszechświecie.

Personalnie mówiąc, kiedy nagła zmiana występuje dla mnie, rosnę widocznie zdenerwowany. Spodziewaj się, że twój ex będzie zdenerwowany podczas braku kontaktu.

Jest to coś, na co czuję, że każda kobieta powinna być przygotowana, a jednak kiedy to się dzieje, zaczynają panikować.

Moja rada dla nich jest zawsze taka sama.

Nie panikuj, po prostu zdaj sobie sprawę, że zasada braku kontaktu działa

W rzeczywistości, mówię o tej właśnie koncepcji w jednym z moich ostatnich odcinków podcastu.

Nie przejmuj się, jeśli dostaniesz garść gniewnych tekstów od swojego byłego chłopaka.

Rosną one w złości, ponieważ zmiana nastąpiła i nie bardzo wiedzą, jak sobie z nią poradzić prawidłowo.

Faza czwarta: I’m Going To Find Someone Better Than Her

Jest to po prostu rozszerzenie fazy trzeciej.

Przyczyna i skutek, że tak powiem.

Wywołałeś tę ekstremalną zmianę przerywając status quo.

Twój były jest wściekły.

W rezultacie myśli, że jest mu lepiej bez ciebie i może znaleźć kogoś lepszego.

Many women have this recurring nightmare where their ex moves on to someone else and in most cases it would be at this moment that, that outcome would occur.

Here’s the interesting tidbit that you may not know.

Jest różnica między ex, który ma inną dziewczynę wyłożone przed on zrywa się z tobą i jeden, który dostaje inną dziewczynę, aby pokazać you up.

Jeden jest bardziej prawdopodobne, aby włączyć się do dłuższego związku, podczas gdy inne jest prawie na pewno rebound.

Dlatego nie martwię się zbyt wiele, jeśli twój były chłopak znajdzie inną dziewczynę podczas okresu bez kontaktu. Większość czasu jest to robione z miejsca gniewu i rozczarowania.

Nie wiem jak Ty, ale te nie wydają się być wspaniałymi fundamentami trwałego związku.

Piąty etap: I Need To Find A Distraction To Avoid This Pain

Czy zaczynasz dostrzegać trend rozwijający się tutaj?

Każdy nowy etap jest reakcją szarpnięcia kolanem na etap przed nim.

Etap czwarty był bezpośrednim wynikiem etapu trzeciego.

Ten etap jest wyjaśnieniem sposobu myślenia dla etapu czwartego.

Dlaczego uważasz, że twój były chłopak chciałby „znaleźć kogoś lepszego od ciebie?”

To prawdopodobnie dlatego, że musi znaleźć sposób na odwrócenie swojej uwagi od bólu, który czuje. Myślę, że byłem dość bezpośredni w wyjaśnianiu dokładnie tego, co dzieje się z umysłem i ciałem podczas rozstania.

W skrócie, to nie jest ładne.

Poradzenie sobie z rozstaniem jest trochę jak próba pozbycia się nałogu narkotykowego.

To nie dzieje się z dnia na dzień i w wielu przypadkach twój były chłopak będzie szukał czegokolwiek lub kogokolwiek, aby odwrócić uwagę od bólu, który czuje.

To jest ta cała reakcja walki lub ucieczki.

Niektórzy ludzie stawiają czoła swoim problemom z głową, podczas gdy inni uciekają od nich.

To jest ostateczna „ucieczka” od etapu problemu.

Etap szósty: What Have I Lost?

Tutaj mamy przysłowiową konfrontację.

Pamiętasz instynkt walki lub ucieczki, o którym mówiłem w ostatniej sekcji?

Cóż, podczas gdy etap piąty był reakcją „ucieczki”, tutaj jest reakcja „walki”.”

Po upływie wystarczającej ilości czasu dla ex, aby przetworzyć rozpad i poczuć się tak, jakby stracił cię na zawsze, zmusi go to do konfrontacji z rzeczywistością, w której nie może cię mieć.

„Co straciłem?” pomyśli sobie.

Przyszedł na przysłowiowe rozdroże.

Z jednej strony, on może określić, że jest w porządku z utratą ciebie.

Ale jeśli byłeś aktywny podczas swojej zasady braku kontaktu, zwiększasz szansę, że nie jest w stanie stawić czoła tej rzeczywistości bez ciebie.

Ale jak się dowiesz bardzo szybko.

Mężczyźni są dość uparci.

Nawet jeśli nie podoba mu się rzeczywistość, w której nie może cię mieć już nigdy więcej, to może nie wystarczyć, aby w pełni popchnąć go nad krawędź i sprawić, aby się z tobą skontaktował.

Szósty etap: Maybe She’ll Contact Me

Mężczyźni są uparci z natury.

Czasami bez względu na to, jak doskonale rozegrasz sytuację, oni nadal będą trzymać się swoich przestarzałych filozofii.

Jedną z tych filozofii jest to, że powinieneś być tym, który dotrze pierwszy po przerwie.

Ironiczne, w większości przypadków są to ci, którzy zrywają z tobą.

Nie powinni być tymi, którzy dotrą do ciebie pierwszy?

Niemniej jednak, psychologia za tą myślą jest dość prosta.

Nawet po rollercoaster emocji, które pochodzą z etapów od jednego do sześciu.

Mężczyźni są uparci w sercu i często będą trzymać się nadziei, że dotrzesz do nich w pewnym momencie podczas zasady braku kontaktu.

To interesujące, ponieważ zaczynają się spodziewać, że dotrzesz do nich, a następnie, gdy to się nie stanie, rzucają tantrum tylko po to, aby skończyć z nadzieją, że dotrzesz do nich pierwszy.

To jest piękno zasady braku kontaktu.

To zabiera twojego byłego chłopaka w tę emocjonalną podróż i jest zakorzenione prawie całkowicie w odwrotnej psychologii.