Zdjęcie: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Filc: thefeltstore.com
Co się tam dzieje: Rozwój płodu w 30 tygodniu
Istnieje powód, dla którego Twój brzuch staje się tak uciążliwy: W 30 tygodniu ciąży, ta urocza mała fasolka, którą widziałaś na pierwszym USG jest teraz wielkości bakłażana i mierzy około 40 centymetrów (15,7 cala) i prawie 1,4 kilograma (3 funty). Teraz, kiedy wszystkie najważniejsze układy organizmu są już na swoim miejscu i funkcjonują, Junior będzie przybierał na wadze około 227 gramów tygodniowo w ramach przygotowań do porodu (potrzebuje trochę tłuszczyku, aby izolować to maleńkie ciałko, które tak długo rosło!). Dodatkowy tłuszcz pomoże również regulować temperaturę jego ciała, kiedy już w końcu się pojawi.
Twoje dziecko rozwija również cykle snu i czuwania. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie powiedzieć, gdzie on jest w swoim cyklu w dowolnym momencie, ponieważ każde dziecko jest inne – nawet w macicy – i jest to trochę tajemnicą, jak światło, hałas i twoja codzienna rutyna i rytmy wpływają na twoje maleństwo. Ale jedno jest pewne: on śpi przez około 90 procent czasu.
30 tydzień ciąży objawy
Teraz, gdy jesteś już solidnie w trzecim trymestrze, Twoje ciało zacznie przygotowywać się do porodu.
Reklama
Zmiany w piersiach
Może się wydawać, że termin porodu zaznaczony w Twoim kalendarzu jest wciąż odległy o całe wieki, ale w rzeczywistości jest to całkiem niedługo w wielkim schemacie rzeczy – zaledwie 10 tygodni do końca (nie panikuj!). W tym momencie możesz zauważyć, że Twoje piersi stają się jeszcze pełniejsze, potencjalnie cięższe i bardziej delikatne w przygotowaniu do karmienia piersią. Mogą one wyglądać jak mapa drogowa z ciemniejszymi żyłami, a małe gruczoły na twoich otoczkach (zabawny fakt: nazywają się one gruzełkami Montgomery’ego) mogą stać się podniesione i bardziej widoczne.
Skurcze Braxtona Hicksa
Jeśli jeszcze nie zaczęło Ci się to przytrafiać, ostrzegamy Cię ponownie: Nie bądź zaskoczony, jeśli jesteś binge-watching Orange Is the New Black pewnej nocy i twój brzuch idzie rock hard, skłaniając cię do krzyknięcia expletive w odpowiedzi na dyskomfort. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że to po prostu skurcze Braxtona Hicksa. Te łagodne skurcze (poważnie, niektóre kobiety w ogóle ich nie odczuwają) są sposobem Twojego organizmu na przygotowanie się do porodu. Zwróć tylko uwagę na częstotliwość skurczów: Powinny one być nieregularne, nie postępujące pod względem intensywności i występować w stosunkowo niewielkich odstępach od siebie. Wypróbuj opisane tutaj strategie łagodzenia objawu Braxtona Hicksa.
Co ci chodzi po głowie w tym tygodniu
Zatrzymaj skalpel z dala ode mnie
Czy wpisałaś ostatnio w google „Co to jest episiotomia?”. Wiele świeżo upieczonych mam, które słyszały zbyt wiele historii wojennych związanych z porodem, martwi się o konieczność wykonania tej procedury, podczas której lekarz wykonuje chirurgiczne nacięcie krocza rodzącej matki, aby zapewnić więcej miejsca na wyłonienie się główki dziecka. Ale nie ma się czego obawiać: Lekarze starają się już ich nie robić, ponieważ są trudne do pełnego wyleczenia. Bardziej prawdopodobne jest, że poród spowoduje u Ciebie naturalne (i nieco nierówne) rozdarcie zamiast trudnego do zagojenia, czystego cięcia chirurgicznego. Być może będziesz musiała założyć kilka szwów, aby zamknąć ranę, ale przed ich założeniem znieczulą Ci okolicę, podobnie jak w gabinecie dentystycznym. Do tego czasu będziesz już trzymała w ramionach przytulne maleństwo, czując hormony euforii poporodowej, a kilka szwów będzie wydawało się spacerkiem po parku. (Nie próbuj jednak iść na spacer do parku przez kilka tygodni!). Aby całkowicie uniknąć rozdarcia, możesz spróbować masażu krocza w tygodniach poprzedzających poród, aby uczynić to miejsce bardziej elastycznym, ale nie wcześniej niż po 34 tygodniu. Ponadto obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak dokładnie działa twoja szyjka macicy i jak bardzo się powiększa w miarę rozszerzania.
Mówiąc o robieniu cięcia…
Jeśli spodziewasz się chłopca lub czekasz na poznanie płci, twój OB-GYN lub położna poprosi cię wcześniej o zastanowienie się, gdzie stoisz w sprawie obrzezania. Preferencje te często zależą od kultury, tradycji rodzinnych i tła religijnego, ale szybko się zmieniają. Obrzezanie było dość popularne wśród chłopców urodzonych w latach 70-tych i 80-tych. Jednak ostatnio wskaźniki te spadają, zwłaszcza od czasu, gdy Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne (CPS) wydało w 1996 roku oświadczenie, w którym poinformowało, że obrzezanie nie jest rutynowo zalecane oraz że „korzyści i szkody są równomiernie zrównoważone”. Według stanu na 2015 rok, tylko około 32 procent kanadyjskich noworodków płci męskiej jest obrzezanych (choć to naprawdę różni się w zależności od regionu). Procedura nie jest również pokryta automatycznie przez twój prowincjonalny plan zdrowotny. Kosztuje około 200 do 500 dolarów, i zazwyczaj trzeba wrócić do szpitala w późniejszym terminie, aby mieć to zrobione. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i zapoznaj się z najnowszymi wytycznymi CPS dotyczącymi obrzezania, które znajdziesz tutaj.
Jeśli nie zdecydujesz się na obrzezanie, ale nie jesteś pewna, jak zadbać o interesy swojego chłopczyka, ta historia jest dla Ciebie.
Reklama
Tylko dla kopniaków
W Kanadzie każdego roku rodzi się ponad 388 000 dzieci. Czy potrafisz odgadnąć, która prowincja ma najwyższy wskaźnik urodzeń, a która najniższy? Oto kilka ciążowych ciekawostek w liczbach.
Imiona dla niemowląt
Jeśli spodziewasz się dziecka w lecie, rozważ wybór jednego z tych sezonowych imion dla niemowląt.
Lista rzeczy do zrobienia w ciąży: Tydzień 30
Nadszedł czas, aby zmontować sprzęt dla dziecka. Jesteś dopiero w dziewiątym tygodniu ciąży (39 tydzień jest uważany za pełny termin) i może zająć kilka sobót, aby całkowicie wykończyć pokój dziecinny. Ponadto, prawdopodobnie wkrótce trochę zwolnisz – nawet najbardziej aktywne przyszłe mamy odczują skutki noszenia około 20 lub więcej dodatkowych kilogramów. Będziesz chciała wyluzować na finiszu. Czy zakończyłaś już swoją rejestrację przed swoim baby shower? Oto lista kontrolna, a także kilka inspiracji dotyczących produktów dla niemowląt na następne zakupy. Przedstawiamy też 10 najbardziej niebezpiecznych produktów dla niemowląt.
Huśtawki nie spełniają kryteriów bezpiecznego snu, które stanowią, że dziecko powinno spać na twardej, płaskiej powierzchni bez luźnej pościeli w ich pobliżu, mówi Ben Hoffman, pediatra i przewodniczący rady American Academy of Pediatrics w sprawie urazów, przemocy i zapobiegania zatruciom. „Używanie huśtawki, gdy dziecko nie śpi i jest pod nadzorem, jest w porządku, ale gdy dziecko zaśnie w huśtawce, staje się to niebezpieczne” – wyjaśnia. Kiedy dziecko śpi w huśtawce, dużym problemem jest to, że jego głowa może przechylić się do przodu i utrudnić mu oddychanie, mówi Hoffman. Taka niedrożność dróg oddechowych nazywana jest uduszeniem pozycyjnym. Takie samo ryzyko występuje w foteliku samochodowym i bujaczku (dlatego też dzieci nie powinny spać w fotelikach kubełkowych po wyjęciu ich z samochodu, gdzie pozycja fotelika i pasy bezpieczeństwa przewyższają ryzyko). W przypadku huśtawek, inne obawy dotyczą tego, że dziecko może zaplątać się w pasy, odwrócić głowę i udusić się na miękkiej wyściółce lub przewrócić się w huśtawce, co może się zdarzyć nawet jeśli rodzice używają pasów prawidłowo.
Popularny w USA produkt firmy Fisher-Price, Rock 'n Play Sleeper, został wycofany 12 kwietnia 2019 r. po tym, jak dochodzenie przeprowadzone przez Consumer Reports powiązało pochylony śpiworek z 32 zgonami, ale początkowo nie został wycofany w Kanadzie, a wszystko to z powodu etykietowania. Health Canada twierdzi, że kanadyjska wersja produktu, Rock 'n Play Soothing Seat, była nadal dostępna, ponieważ nigdy nie została wprowadzona na rynek jako śpioch tutaj. „Health Canada jest świadoma Fisher Price Rock 'n Play Soothing Seat,” rzecznik powiedział w e-mailu. „Ponieważ ten fotelik nie jest przeznaczony do spania, nie podlega przepisom Cribs, Cradles and Bassinets”. W dniu 29 stycznia 2020 r. amerykańska Komisja ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich (CPSC) ogłosiła również dobrowolne wycofanie czterech dodatkowych marek fotelików dziecięcych, które wyglądają dość podobnie do Rock 'n Play: Graco Little Lounger Rocking Seat, Summer Infant Swaddleme By Your Bed Inclined Sleeper, Evenflo Pillo Portable Napper i Delta Children Beautyrest Beginnings Incline Sleeper. Wszelkie kołyski, śpiworki lub foteliki ustawione pod kątem większym niż 10 stopni narażają dziecko na ryzyko uduszenia i uduszenia pozycyjnego.
Pediatra Michael Dickinson, mówiący w imieniu Kanadyjskiego Towarzystwa Pediatrycznego, mówi to „szalony” że siedzenia jak te są wciąż dostępne jako hand-me-downs i są używane przez kanadyjskich rodziców. „Wiemy, że niemowlęta w Stanach Zjednoczonych są identyczne z niemowlętami tutaj w Kanadzie. Wiemy, że kanadyjscy rodzice prawdopodobnie będą używać tego urządzenia podobnie do tego, jak było ono używane w Stanach Zjednoczonych. Nie ma sensu, aby urządzenie, które już zostało uznane za potencjalnie szkodliwe, śmiertelne dla niemowląt, było dopuszczone do sprzedaży i dystrybucji w Kanadzie.”
Wiemy, łóżeczko wygląda bez nich goło, a katalogi i strony projektowe zawsze ustawiają żłobki z uroczymi, pasującymi zestawami łóżeczek-bumper pads included. Ale istnieją mocne dowody na to, że podkładki pod zderzaki zwiększają ryzyko śmierci, ponieważ dzieci mogą wciskać w nie swoje twarze, łapać się w krawaty i używać ich do wspinania się z szopek, gdy są już starsze i bardziej mobilne. Zarówno Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne, jak i Amerykańska Akademia Pediatrii zalecają, aby nie używać ochraniaczy do łóżeczek (w rzeczywistości są one zakazane w niektórych częściach USA, w tym w Chicago i Maryland), a duże amerykańskie badanie opublikowane w 2007 r. wyraźnie przypisało zgony niemowląt ochraniaczom do łóżeczek. „Są to akcesoria modowe” – mówi Cyr. „Nie mają żadnego zastosowania i są potencjalnie niebezpieczne”. Rodzice powszechnie ignorują wytyczne i wybierają zderzaki do łóżeczek, ponieważ martwią się, że ich dzieci będą wystawać rączkami lub nóżkami z łóżeczek lub uderzać głową podczas turlania się we śnie. Ale dzieci nie są na tyle silne, aby poważnie się zranić w ten sposób, więc odbojniki do łóżeczka nie są konieczne i mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Siatkowe podkładki pod zderzaki (które są czasami sprzedawane jako bardziej oddychająca opcja) również nie są zalecane przez ekspertów.
Choć pionowe zabawki do pchania, które pomagają niemowlętom nauczyć się chodzić, są w porządku w użyciu, te, które otaczają dziecko tacą i są używane przez niemowlęta do samodzielnego poruszania się (czasami wyglądają jak ExerSaucers na kółkach), są nielegalne w Kanadzie od 2004 roku. Kanadyjscy producenci dobrowolnie zaprzestali produkcji tego typu chodzików przez ponad dekadę wcześniej. Chociaż Amerykańska Akademia Pediatrii zaleciła, aby Stany Zjednoczone poszły za przykładem, chodziki te nadal są dostępne w sprzedaży na południe od granicy. I wiemy, że kanadyjscy rodzice nadal jakoś je nabywają, ponieważ lekarze donoszą, że powodują one tutaj urazy.
Reklama
W większości przypadków szopki z opuszczanymi bokami są już wycofane z rynku. Ruchome boki mogą spaść niespodziewanie i spowodować obrażenia, a nawet śmierć. Od grudnia w Kanadzie będzie nielegalna ich sprzedaż, import, produkcja i reklama (są już nielegalne w USA). Rodzice powinni również unikać używania łóżeczek wykonanych przed wrześniem 1986 r., kiedy to normy bezpieczeństwa stały się bardziej rygorystyczne.
To mogą być następne produkty, które zobaczymy zakazane, mówi Cyr. „Canadian Paediatric Society stara się usunąć foteliki do kąpieli z rynku, ponieważ są one w większości niebezpieczne”, mówi. „Dzięki nim rodzice czują, że mogą zostawić swoje dzieci bez opieki, ale nie ma bezpiecznego sposobu, aby zostawić dziecko samo w wannie – nawet na chwilę”. Zgony niemowląt miały miejsce, gdy foteliki przewróciły się lub gdy dzieci wydostały się na zewnątrz lub prześlizgnęły się przez otwory na nogi.
Te pozycjonery piankowe są używane do utrzymania niemowląt propped up-billed jako rozwiązanie problemów otaczających refluks-lub na plecach podczas snu, ale dzieci mogą przewrócić się lub zsunąć i udusić się na nich. Jeśli masz dziecko śpiące na brzuszku (które ma co najmniej pięć miesięcy i jest w stanie przewrócić się na brzuch i z powrotem), możesz pozwolić mu pozostać na brzuszku – upewnij się tylko, że zawsze kładziesz je na plecach do snu.
Reklama
Some co-sleeping and bed-sharing parents prefer to put their babies in a mini-bassinet that sits in the middle of the parents’ bed, such as the increasingly popular DockATot and Snuggle Nest-style products. Cyr nie zaleca jednak tego rodzaju środowiska do spania, tłumacząc, że rodzice nadal mogą przewracać się na swoje dzieci. Kiedy niemowlęta nauczą się przewracać, produkty te stwarzają takie same zagrożenia jak poduszki zderzakowe: Niemowlęta mogą utkwić twarzą w bokach i udusić się, nawet jeśli są wykonane z oddychających materiałów. W nocy, kiedy nie możesz mieć dziecka na oku, bezpieczniej jest położyć je obok łóżka na bezpiecznym podłożu z twardym materacem, takim jak kojec lub łóżeczko.
These crib-like products only have three sides, so they can nestle right up against your bed, often attached with a strap. Może to być wygodne, zwłaszcza gdy chcesz sięgnąć po dziecko i złapać je w środku nocy na sesję karmienia, ale może być niebezpieczne, ponieważ dziecko może zostać uwięzione w szczelinie między materacami, jak podaje Health Canada. Nawet jeśli nie wygląda na to, że jest luka po zainstalowaniu łóżka, ciężar rodzica wchodzącego na łóżko może przesunąć materac lub go zatopić, tworząc lukę.
Miło jest mieć dziecko na wysokości oczu, ale fotele takie jak Bumbo mogą być niebezpieczne, jeśli umieścisz je na wysokich powierzchniach, takich jak blaty i stoły obiadowe, a dziecko spadnie. Zostało to podkreślone w wycofaniu z 2012 r., w wyniku którego dodano pasy do Bumbo, a także ostrzeżenie przed umieszczaniem fotelików na czymkolwiek innym niż podłoga. Ważne jest również, aby upewnić się, że dziecko jest zawsze pod nadzorem i nie jest umieszczane w pobliżu niczego niebezpiecznego, jak przewody elektryczne, mówi Cyr.
Reklama
Wszystkie nośniki i chusty nie są z natury niebezpieczne; chodzi tylko o to, że często są niewłaściwie używane, a krzywa uczenia się jest stroma dla nowych rodziców. „Nosidełka są naprawdę dobre dla temperamentu dziecka i bardzo praktyczne” – mówi Cyr. Ale jeśli dziecko nie jest prawidłowo ułożone, istnieje ryzyko, że może z niego wypaść lub się udusić. W 2013 roku Health Canada przypomniała rodzicom, aby postępowali zgodnie z instrukcjami, upewniali się, że ich nosidełka są w dobrym stanie i upewniali się, że dzieci są „widoczne i podatne na pocałunki”, kiedy są w miękkich nosidełkach i chustach. Niestrukturalne chusty do noszenia dzieci, chusty kółkowe i chusty workowe stwarzają większe ryzyko uduszenia dla młodszych niemowląt niż chusty Mei Tai, Moby, Boba i Baby K’tan. Ergobaby, Beco i BabyBjörn produkują popularne strukturalne nosidła, które niektórzy rodzice uważają za łatwiejsze w użyciu (mniejsza liczba zakładek, fałd i wiązań oznacza mniej miejsca na błędy).
Nawilżacze z ciepłą mgiełką mogą stać się niebezpiecznie gorące w dotyku (jeśli masz dziecko, które potrafi raczkować lub chodzić, będzie zainteresowane dotknięciem mgiełki – zaufaj nam), więc jeśli używasz takiego, upewnij się, że zarówno nawilżacz, jak i przewód są bezpiecznie poza zasięgiem dziecka. Nawilżacze z ciepłą i chłodną mgiełką mogą również powodować rozwój pleśni, jeśli nie są odpowiednio czyszczone. „Jeśli masz problem z naprawdę suchym powietrzem, polecam napełnienie dużego talerza wodą i pozostawienie go w pokoju dziecka” – mówi Cyr. „To jest tak proste, jak to”.
5 sposobów, w jaki Twoje piersi zmieniają się po ciąży
13 prezentów na baby shower, o których prawdopodobnie nigdy nie myślałaś
Następne: 31 tydzień ciąży