Jak rośnie Twoje dziecko w 31 tygodniu ciąży
Twoje dziecko cały czas przybiera na wadze, jest pulchne i z każdym dniem wygląda bardziej jak noworodek. Cały ten wzrost oznacza, że ma ono mniej miejsca do manewrowania, więc jego ruchy mogą być nieco inne w nadchodzących tygodniach. Powinnaś jednak nadal czuć, że wierci się, wierci i kopie tak samo często jak wcześniej.
Jeśli masz wrażenie, że Twoje dziecko nie rusza się tak często jak zwykle, natychmiast skontaktuj się ze swoją położną. Zmniejszona ilość ruchów może być oznaką, że Twoje dziecko może czuć się źle, więc zawsze najlepiej jest to sprawdzić, aby być po bezpiecznej stronie.
Pęcherzyki powietrza pękają, trzepoczą lub turlają się? Dowiedz się, jak ruchy Twojego dziecka będą odczuwane tydzień po tygodniu i zobacz porady naszych ekspertów na temat tego, co robić, jeśli kopnięcia Twojego dziecka są bolesne.
Dowiedz się więcej o rozwoju Twojego dziecka w 31 tygodniu ciąży.
Objawy ciąży w 31 tygodniu
Czy Twój biust przyprawia Cię o ból pleców? W tych ostatnich miesiącach ciąży Twój rosnący biust może odbić się na dolnej części pleców, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się bardziej komfortowo.
Staraj się nie podnosić nic ciężkiego, ponieważ może to jeszcze bardziej nadwyrężyć Twoje mięśnie i więzadła. Jeśli trudno jest Ci uniknąć dźwigania, na przykład jeśli masz już dziecko, porozmawiaj ze swoją położną lub fizjoterapeutą. Powinna ona być w stanie dać Ci pas ciążowy, który pomoże Ci podeprzeć plecy. Zobacz więcej wskazówek na temat ochrony pleców w ciąży.
Regularne ćwiczenia mogą również pomóc złagodzić ból pleców, poprzez wzmocnienie mięśni i poprawę postawy. Pilates w ciąży to świetny wybór do budowania siły rdzenia, natomiast pływanie może być wygodniejsze, ponieważ woda podtrzymuje Twój biust.
Dodatkowe terapie, takie jak masaż, również mogą pomóc Ci poczuć się lepiej. Zapoznaj się z naturalnymi środkami na ból pleców.
Co musisz wiedzieć w 31 tygodniu ciąży
Wybrałaś już imię dla swojego dziecka? Mamy wiele narzędzi i wskazówek, które pomogą Ci podjąć decyzję. Nasza wyszukiwarka imion dla dzieci zawiera tysiące imion do wyboru, wraz z ich znaczeniem i pochodzeniem. A gdy już znajdziesz imię, które Ci się spodoba, możesz je szybko dodać do swojej spersonalizowanej listy imion dla dzieci, aby mieć do niego dostęp w przyszłości.
Nie wiesz, od czego zacząć? Przejrzyj nasze pomysły na imiona dla dzieci, aby zobaczyć imiona inspirowane mitologią, naturą, trendami vintage i nie tylko.
Jeśli nadal zmagasz się ze znalezieniem idealnego imienia, zobacz nasze rozwiązania powszechnych problemów z nadawaniem imion dla dzieci, sprawdź te błędy w nadawaniu imion dla dzieci i uzyskaj wskazówki, co zrobić, jeśli ty i twój partner nie możecie zgodzić się na imię.
Nicola
Twoja lista rzeczy do zrobienia w ciąży w 31 tygodniu
- Czy chcesz wypróbować maszynę TENS, aby pomóc Ci przez poród? Jeśli tak, to teraz jest dobry czas, aby sprawdzić ceny i opcje zakupu lub wypożyczenia urządzenia.
- Jeśli wcześniej urodziłaś przedwcześnie, może to być niespokojny czas. Dowiedz się, czy istnieje prawdopodobieństwo ponownego przedwczesnego porodu.
- Naturalne jest martwienie się o przyrost wagi w czasie ciąży, ale czy można bezpiecznie przejść na dietę?
- Twoje dziecko może teraz usłyszeć Ciebie, a nawet Twojego partnera. Odkryj, jak Twoje dziecko słyszy dźwięki w naszym filmie 3D.
- Czy uczestniczyłaś już w naszych bezpłatnych zajęciach przedporodowych? To idealne miejsce, aby przygotować się do porodu i narodzin oraz porozmawiać z innymi przyszłymi rodzicami na tym samym etapie co Ty.
Sprawdź podcast BabyCentre!
The Parent Pod to genialnie zabawna i pouczająca seria podcastów BabyCentre. Dołącz do prowadzących Claire i Lucy, które co tydzień przemierzają z Tobą Twoją ekscytującą podróż od wczesnej ciąży do 12 tygodnia życia Twojego dziecka. Subskrybuj teraz na zwykłych kanałach. Dowiedz się więcej