Ludzie cierpiący na trichotillomanię (wymawiane „trik-uh-till-uh-may-nee-uh”) mają silne pragnienie wyrywania sobie włosów. Jest ona klasyfikowana jako zaburzenie kontroli impulsów (ICD), które jest rodzajem stanu psychicznego. Ludzie z zaburzeniami kontroli impulsów mają bardzo trudny czas, aby nie wykonywać pewnych działań.
Co to jest Trichotillomania?
Ale lekarze kiedyś myśleli, że trichotillomania była rzadkim stanem, teraz rozumieją, że jest to szeroko rozpowszechnione zaburzenie. Ma ona tendencję do wpływania na dziewczęta bardziej niż na chłopców i zwykle zaczyna się dziać w okresie dojrzewania, chociaż może zacząć się u dzieci już w wieku jednego roku. Część „mania” trichotillomanii pochodzi od greckiego słowa oznaczającego szaleństwo, ale badania wykazały, że ludzie cierpiący na to zaburzenie mogą być pod innymi względami zdrowi emocjonalnie. Lekarze mają tendencję do myślenia, że przymus jest spowodowany przez brak równowagi substancji chemicznych w mózgu.
Ludzie cierpiący na trichotillomanię mają tendencję do wyciągania włosów przez korzeń ze skóry głowy, rzęs, brwi, lub regionu łonowego. Podczas gdy niektórzy ludzie wolą wyciągać duże plastry na raz, inni wyciągają jedno pasmo na raz. Może to pozostawić po sobie małe lub duże łyse plamy. Niektóre osoby z tym schorzeniem lubią bawić się włosami po ich wyrwaniu, podczas gdy około połowa z nich wkłada włosy do ust. Chociaż niektórzy ludzie są świadomi, że wyrywają sobie włosy, inni robią to bezmyślnie.
Często trudno jest zrozumieć, dlaczego ktoś chciałby wyrywać sobie włosy lub dlaczego nie może po prostu przestać tego robić, kiedy mówi się mu, jak szkodliwe może to być. Trichotillomania jest zachowaniem kompulsywnym, co oznacza, że trudno jest je powstrzymać. Jeśli cierpisz na to zaburzenie, masz przemożną potrzebę wyrywania włosów. Niektóre osoby z tym zaburzeniem mają również inne kompulsywne nawyki, takie jak obgryzanie paznokci czy skubanie skóry. Inni cierpią na lęki, depresję lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD). Badania wykazały, że zaburzenia kompulsywne takie jak trichotillomania i OCD często występują w rodzinach.
Ci, którzy mają trichotillomanię mogą czuć się tak, jakby byli sami w swoich zmaganiach. Mogą czuć się zakłopotane, zawstydzone, sfrustrowane lub przygnębione z powodu przymusu wyrywania włosów i próbować ukryć to przed przyjaciółmi i rodziną. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie robią tego, bo chcą: Robią to, ponieważ nie mogą przestać.
Uzależnienie od wyrywania włosów może mieć ekstremalny wpływ na poczucie własnej wartości. Ze względu na ich samoświadomość, osoby z tym stanem mogą mieć problemy z randkami lub nawiązywaniem nowych znajomości. Może to uszkodzić obraz siebie danej osoby i prowadzić do depresji.
What Causes It?
Doktorzy nie są pewni, co powoduje trichotillomanię, ale niektórzy uważają, że jest to związane z OCD. Niektórzy eksperci uważają, że jest ona spowodowana brakiem równowagi chemicznej z neuroprzekaźnikami w mózgu. Neuroprzekaźniki pozwalają mózgowi komunikować się z samym sobą. Kiedy jest problem z neuroprzekaźnikami, kompulsywne zachowania mogą zacząć się dziać i uzależnienie może rozpocząć.
Niektórzy ludzie cierpiący mówią, że zauważają mrowienie lub swędzenie w skórze, która jest tylko złagodzić przez włosy-pulling. Inni ludzie opisują uczucie ciągnięcia włosów jako „satysfakcjonujące”. Jest wiele osób, które nie zauważają, że ciągną włosy, dopóki nie jest za późno.
Zwykle ulga lub satysfakcja, która pochodzi z ciągnięcia włosów jest krótkotrwała. Osoby cierpiące na trichotillomanię mówią, że potrzeba nigdy nie znika na bardzo długo. Chęć wyrywania staje się nawykiem, a nawyki są bardzo trudne do zatrzymania dla mózgu. Podobnie jak w przypadku większości uzależnień, im dłużej ktoś ma trichotillomanię, tym trudniej będzie go zatrzymać.
Jak uzyskać pomoc
Ponieważ trichotillomania jest uzależnieniem spowodowanym brakiem równowagi w mózgu i/lub ciężkim nawykiem, nie jest czymś, co można łatwo zatrzymać. Osoby cierpiące na ten stan zazwyczaj muszą szukać specjalistycznej pomocy, aby poczuć się lepiej. Z właściwą profesjonalną uwagą, większość ludzi może przezwyciężyć silne pragnienie wyrywania włosów. Dobrą wiadomością jest to, że włosy zazwyczaj odrastają, gdy ktoś przestaje je wyrywać.
Przezwyciężenie uzależnienia od wyrywania włosów zazwyczaj wymaga terapii, znanej jako terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Podczas CBT, terapeuci nauczą osoby z trichotillomanią specjalnych technik, aby ograniczyć ich impulsy. Techniki te nauczą ich, jak rozpoznać chęć pociągnięcia, zanim będzie za późno. Często wiąże się to z identyfikacją pewnych „wyzwalaczy” lub sytuacji, które wywołują silne pragnienie pociągnięcia. Następnie osoba uczy się, jak unikać lub zmienić te wyzwalacze, tak aby w końcu odeszły. Terapeuci zazwyczaj chcą, aby ludzie prowadzili szczegółowe zapiski dotyczące tego, kiedy pociągają lub mają chęć pociągnąć. Będą również pracować z pacjentem, aby pomóc mu odzyskać pewność siebie.
Jeśli jesteś zaniepokojony trichotillomanią, natychmiast porozmawiaj z rodzicem lub doradcą o uzyskaniu pomocy.
- Fakty dla rodzin: Wyrywanie włosów (PDF)
.