Zdrowe wegańskie przekąski

Czy wiesz, że przejście na weganizm jest nie tylko najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby pomóc zwierzętom, ale także jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla własnego zdrowia? Ale tylko dlatego, że coś nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, niekoniecznie czyni to zdrowym. Chociaż, z naszą nową listą łatwych, zdrowych pomysłów na przekąski, wybór pożywnych, bezzwierzęcych pokarmów nigdy nie był łatwiejszy!

Kluczem do prawidłowego odżywiania się jest planowanie – albo planuj z wyprzedzeniem, albo planuj porażkę. Więc trzymanie pysznych, zdrowych przekąsek gotowych do użycia zawsze pozwoli ci wyprzedzić grę!

Ants on a Log

Sposób przygotowania: Przetnij 4 łodygi selera na pół i wypełnij środek każdej z nich masłem orzechowym. Posyp rodzynkami na wierzchu i ciesz się!

Vegetables 'N’ Hummus

Sposób przygotowania: Pokrój 2 łodygi selera i 1 do 2 marchewek na pół, a następnie pokrój 1 do 2 kromek chleba pita na ćwiartki. Zanurz chleb pita i warzywa w swoim ulubionym hummusie i zjedz najlepszą przekąskę w życiu!

Jogurt bez nabiału z granolą i owocami

Sposób przygotowania: Umieść 1 kubek wybranego przez siebie jogurtu wegańskiego (jak marki Silk i So Delicious) w misce. Na wierzchu ułóż kilka jagód, melonów lub innych świeżych owoców i posyp chrupiącą granolą.

Suszone owoce

Porady: Ten przepis nie wymaga żadnych przygotowań! Po prostu znajdź w sklepie swój ulubiony rodzaj suszonych owoców. My polecamy suszone jabłka lub mango – smakują jak cukierki!

Chips and Guacamole

Porady: Zanurz swoje ulubione chipsy kukurydziane (lub chipsy lniane i fasolowe) w świeżym guacamole. Możesz nawet zrobić własne guacamole, mieszając razem 1 puree z awokado, 1/2 szklanki posiekanej cebuli, 1 pokrojony w kostkę ząbek czosnku, 1/4 szklanki posiekanej kolendry i sok z jednej limonki!

Zaproś osobę dorosłą, aby pomogła Ci zdobyć składniki, których będziesz potrzebować, a następnie przygotuj jedzenie zgodnie z powyższymi wskazówkami!

.