Semana 4 do desafio está aqui!
Aqui estamos na semana 4, finalmente!
No final da semana 3 consegui desligar 25 flexões no meu conjunto final, que foi a minha nova alta. Hoje estou começando a semana 4 na coluna 1:
Isso significa que estarei fazendo 16, 13, 13, 11, 16. Depois de fazer o dia 3 da semana 3, isto soa mesmo a “do-able”!
Os primeiros quatro conjuntos foram muito fáceis hoje. Passei por eles sem grandes problemas. Eu definitivamente sinto que estou a ficar mais forte. O último conjunto eu consegui chegar até 22 flexões. Não muito mal! O segundo dia parece ser semelhante ao terceiro da semana 3, por isso vamos ver como isso corre. Com o passar do tempo, minha confiança está aumentando!
100 desafios de flexões para Ipod
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