25 Semanas Grávida com Gémeos

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O que está acontecendo com esses gêmeos?

Peso médio para gémeos dicoriónicos: 1lbs, 12oz

Peso médio para gémeos monocoriónicos: 1lbs, 12oz

A pele dos seus gémeos começa a encher-se de gordura de bebé, fazendo-os parecer mais recém-nascidos. O seu cabelo está a começar a entrar com cor e textura.

Lista de tarefas

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Mude-se para uma nova casa (se necessário). Mas também considere que você pode não precisar de muito espaço extra neste momento. Se você mora em um estúdio ou apartamento de um quarto, então sim, mudar agora provavelmente é uma boa idéia. Mas se você tem uma casa com dois quartos, você pode ser capaz de sobreviver com apenas isso por um tempo. Seus gêmeos podem dividir um quarto por um longo tempo (alguns gêmeos ficam juntos até a adolescência). Tudo o que estamos a dizer é que a mudança é muito cara e talvez queiras adiar essas despesas até depois do primeiro ano dos gémeos.

Arrumar a decoração do berçário. Se você está realmente atrasado, traga a família e os amigos para ajudar e desfrutar de colocar os pés para cima e brincar de diretor. Não exagere!

Alugue ajuda doméstica para limpar, se não estiver à altura. Mesmo que você traga alguém a cada duas semanas, será uma grande ajuda e acalmará sua mente. Apenas um lembrete de que você está crescendo duas pessoas lá dentro. Seja gentil consigo mesma.

Planeie a sua sessão fotográfica de gravidez para acontecer até 30 semanas para estar segura. Você pode contratar um fotógrafo profissional, ou ter um amigo com bom olho para fotografar, para tirar as fotos no seu próprio quintal. Não precisa de ser chique, só precisa de acontecer. Não espere muito tempo e corra o risco de perder se seus gêmeos vierem muito cedo.

5 dicas para uma 25ª semana melhor

– Leve Tums para onde quer que vá (na sua bolsa) ou uma medicação para a azia, mesmo antes de uma refeição (quando “sentir que vem”, e com leite.)

– Yoga/alongamento quando estiver à altura, nadar quando não estiver. Caminhe intermitentemente.

– Tire um tempo para as sestas. Mesmo que se sinta culpado por isso. Faça isso.

– Use óleo de barriga para reduzir a comichão enquanto a pele se estica, e estrias.

– Descanse com os pés elevados para reduzir o inchaço nos tornozelos e pés.

– Aconselhamento de outras mães gémeas

– Prepare-se esta semana. Temos as nossas malas arrumadas e os cuidados infantis arranjados para os nossos três anos de idade. Pensamos que estar preparados ajudaria a aliviar a ansiedade. – Abby N., Tiffin, OH

Ouvir o seu corpo e pedir ajuda, se necessário. Estou a tentar facilitar no trabalho e em casa, já que gostaria de chegar às 38 semanas. – Erin M., Fort Collins, CO

Certifique-se de ter uma sólida rede de apoio. – Janelle, Victoria, Canadá

Fique forte, apenas mais 12 semanas para bebês a termo. – Becky H., Edmonton, Alberta, Canadá

Tente viver o momento e absorver o tempo que lhe resta como uma família sem os bebês. – Mackenzie B., Spokane, WA

1. Descansar. Leia. Dormir. Não te deixes sentir mal por isso. 2. As massagens de gravidez são tão maravilhosas que você deveria ter pelo menos uma, e também não se sinta obrigado a falar com a massagista. 3. Mantenha-se hidratada. Muitas mães pensam que estão a entrar em trabalho de parto prematuro, quando na verdade é apenas desidratação. 4. Estude os preços acessíveis e gratuitos no Facebook Marketplace antes de se inscrever em qualquer empresa que só queira permissão para fazer spam. Além disso, crie uma conta de lixo eletrônico para esses cadastros, para que você não receba todo aquele lixo eletrônico que você usa todos os dias. – Emma M., Chattanooga, TN

Tem-no um dia de cada vez. – Kamilah C., Rolesville, NC

Concertar com outras mães gémeas

A minha preocupação é, claro, o parto prematuro. Espero que isso não aconteça. E o crescimento dos bebés – eu quero que eles continuem a crescer!

Como é que eu fico grávida o máximo de tempo possível, mas ainda assim preparo o meu corpo para o trabalho de parto?

Complicações no parto

Continuando a termo

Chegamos ao ponto de viabilidade, o que seria emocionante se não fosse tão assustador pensar nas consequências de uma chegada tão precoce.

Trabalho e parto

Posso conseguir fazer leite suficiente para alimentar dois bebés? Eu sou uma mãe de primeira viagem e realmente quero apenas alimentar inicialmente o leite materno.

Quanto tempo vai levar para o meu marido e eu descobrirmos a melhor forma de trabalhar em equipa quando se trata de lidar com DOIS recém-nascidos?

Estarei farta da azia. Mas eu sei que é normal, por isso não há grande preocupação.

Quanto maior vai ficar a minha barriga?

Perguntas que as mães gémeas fizeram ao médico

Esta semana, perguntei sobre logística com o parto. Espero não dar à luz por mais 10 semanas, pelo menos, mas com gêmeos que nunca se sabe. Então, eu perguntei sobre qual a semana para ir a qual hospital (NICU um ou não) e se eu entrei em trabalho de parto pré-termo como pará-lo.

Que pressão pélvica e dor ligamentar é normal?

Posso fazer uma massagem? Pode induzir um trabalho de parto prematuro?

Quando é que a minha cesariana vai ser marcada?

Quantas vezes devo sentir os bebés a mexer?

Que restrições devo começar a implementar para diminuir os riscos de parto prematuro?

Exercer limitações?

Ganhos de peso?

Que sinais de trabalho de parto prematuro devo estar atento?

Quanto tempo me será permitido continuar a trabalhar?

Quando terei de começar a limitar as minhas viagens? Até onde poderei ir em segurança?

As minhas águas vão ser partidas antes da cesariana? Como?

Que # de pessoal posso esperar dentro/fora da minha cesariana?

Quanto tempo demora a fechar a incisão?

Quais são as orientações dos hospitais sobre como levar as placentas para casa?

Quais são os sinais de pré-eclâmpsia?

É possível um parto vaginal?

Existe alguma coisa que eu possa fazer para as minhas dores ciáticas?

Testes típicos que são feitos

Testes de glicose em breve também fará o teste de glicose para determinar se você está em risco de diabetes gestacional. A diabetes gestacional é uma diabetes elevada no sangue (diabetes) que começa ou é encontrada durante a gravidez. O teste é normalmente administrado entre 24-28 semanas de gestação. A diabetes gestacional (GDM) ocorre em 3-6% das gestações gestacionais. As gestações gémeas são rastreadas para GDM usando o mesmo desafio (50g de glucose), o mesmo horário (24-28 semanas de gestação), e os mesmos intervalos normais que são usados para gestações de uma só tonelada.

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Um excerto de “O que fazer quando se tem dois”

Se anteriormente observava cada dólar ou se as suas finanças eram um pouco mais aleatórias, está na altura de levares a sério a ideia de arranjares um orçamento. Dependendo de suas circunstâncias, isso não significa que você terá necessariamente que começar a cortar indulgências e viver como um estudante universitário. Pelo contrário, viver com um orçamento é uma forma inteligente e necessária de saber quanto dinheiro está entrando, quanto está saindo, e exatamente para onde está indo. Esta é uma informação que você deve absolutamente ter se você está esperando gêmeos! Agora você é responsável por dois seres humanos e o mínimo que você pode fazer é se informar sobre suas finanças atuais.

Não será o encontro mais quente que você já teve (pelo menos eu espero que não), mas planeje passar alguns dias de semana ou de fim de semana com sua querida quebrando suas finanças. Primeiro, conte exatamente quanto você ganha por mês. A seguir, verifique suas despesas típicas – desde coisas previsíveis como hipoteca ou aluguel, serviços públicos, carro e cartões de crédito até despesas menos confiáveis como comer fora, presentes de aniversário e férias. Use alguns meses de extractos bancários para o ajudar a ter uma ideia muito clara de para onde vai o seu dinheiro quando ele sai das suas mãos.

Se você descobrir que tem um excedente a cada mês, parabéns. Você pode começar a usar este dinheiro extra para economizar para as grandes e pequenas despesas que começarão a surgir depois que os gêmeos nascerem (mais sobre isso mais tarde). Se, no entanto, você descobrir que está indo para o vermelho a cada mês, é hora de fazer algumas mudanças. Viver para além das suas possibilidades não é invulgar, mas não é uma boa ideia. Se você está indo cada vez mais longe na dívida do cartão de crédito a cada mês, será muito mais difícil para você economizar para o futuro de seus filhos. Não quero assustá-la, mas quero que pare de gastar e comece a poupar – agora. Pense nas suas maiores despesas – a sua casa, o seu carro, e possivelmente viajar. É possível que você reduza o seu tamanho? Podes ir em lua-de-bebé para a Costa de Jersey em vez de Bali? O deslocamento de ônibus ou trem é uma opção para que você possa vender ou parar de alugar um dos seus carros?

REMINDER: Não se esqueça de levar um tiro na barriga!

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Fontes

AAFP. 2011b. O desenvolvimento do seu bebé: O segundo trimestre. Academia Americana de Médicos de Família. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Desenvolvimento do feto: O 2º trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desenvolvimento do feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fases da gravidez. U.S. Office on Women’s Health (Escritório de Saúde da Mulher dos EUA). http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desenvolvimento pré-natal: Como o seu bebé cresce durante a gravidez. Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one