Embora muitos bebês pareçam semelhantes no ultra-som 3D, características particularmente fortes, como as orelhas, lábios ou nariz, podem ser distintas. A partir de agora estas características tornar-se-ão cada vez mais individualizadas e reconhecíveis.
A amamentação pode ser natural mas pode ser complicado começar, por isso tente assistir a uma ou duas aulas agora enquanto tem tempo.
Há muita pressão sobre as mulheres para amamentar: a amamentação tem benefícios para a saúde tanto para si como para o seu bebé e ajuda a criar laços. As pessoas podem já estar a perguntar-lhe se pretende amamentar ou não, e é razoável que ainda não saiba a resposta. Afinal, ainda não tentou!
A maioria das mulheres quer tentar amamentar, mas algumas sentem-se desconfortáveis com a ideia de o fazer, especialmente em público. Você deve ser capaz de encontrar apoio para amamentar na sua área local; haverá um conselheiro no hospital e o seu NCT local saberá de grupos de apoio. Em algumas áreas pode assistir a aulas durante a gravidez, que explicarão os benefícios da amamentação e aspectos como o posicionamento do bebé para que esteja confortável e o bebé esteja agarrado.
A expectativa da amamentação é que, por ser natural, é fácil. A realidade é que, até lhe apanhar o jeito, pode ser um pouco mais difícil. Peça à sua parteira para lhe mostrar como se posiciona o bebé. O mais importante, mantenha a mente aberta e experimente. Uma vez estabelecida a amamentação, é benéfica para a saúde do seu bebé, óptima para a sua figura e uma forma maravilhosa de estar perto do seu bebé.
Fale agora com as suas amigas grávidas sobre a amamentação e poderão apoiar-se mutuamente assim que começarem a amamentar os seus bebés. Envolva também o seu parceiro: as pesquisas mostram que os parceiros que estão conscientes dos benefícios da amamentação são mais propensos a dar apoio.
Algumas mulheres grávidas experimentam alguma fuga de leite materno, talvez quando os seus seios são massajados ou estimulados sexualmente, e por vezes sem razão aparente. Alguns corrimentos na gravidez significam que as coisas estão funcionando corretamente, mas as mulheres que não experimentam este sintoma são perfeitamente capazes de produzir e fornecer leite para seu bebê.
Comidas naturalmente cultivadas e fermentadas – como alguns iogurtes, picles vegetais, chucrute e miso (uma pasta japonesa, muitas vezes usada em sopas) – contêm enzimas e bactérias que ajudam seu corpo a digerir os alimentos, e acumulam bactérias amigáveis nos intestinos. Se sua digestão é lenta e você está encontrando constipação um problema, tente aumentar as quantidades que você come destes alimentos.