30 Semanas Grávida: O seu bebé às 30 semanas
É provável que o seu bebé dê menos pontapés hoje em dia, mas não entre em pânico. Ela está começando a ultrapassar o “womb-room” que ela alugou, e está ficando muito apertado para manobrar lá dentro. Ela está crescendo rápido – pesando cerca de 3lbs agora – e ela vai ganhar cerca de meio quilo por semana até… o aluguel dela acabar!
A cabeça dela, que antes era muito maior que o corpo dela, está agora em proporção. E, se brilhar uma luz baça ou vermelha na sua barriga, ela pode virar-se para olhar para ela (e afastar-se de uma luz muito brilhante)! A sua visão é tão clara agora como será no nascimento, mas ainda extremamente míope pelos nossos padrões (cerca de 20/400). Na sua primeira semana de vida, ela estará especialmente interessada em olhar para coisas que são vermelhas ou que têm forte contraste (é por isso que as crianças gostam de olhar para padrões brancos a preto e branco… e para a linha onde o seu rosto encontra o seu cabelo escuro ou o contraste dos seus olhos). A sua melhor visão está a 9-18 polegadas de distância…o que é perfeito, porque é exactamente a distância entre o seu rosto e o dela enquanto amamenta.
Tamanho do bebé com 30 semanas de gravidez: Com 30 semanas, o seu bebé é tão grande como um pino de bowling.
30 Semanas Grávida É Quantos Meses?
30 semanas de gravidez é de aproximadamente 6 meses e 2 semanas de gravidez.
30 Semanas Grávida:O que esperar
Direita por agora, o seu bebé pode começar a colocar uma séria pressão na parte inferior das suas costas. Seu incrível corpo vai fazer vários ajustes para lidar com o peso extra. Por exemplo, a sua coluna vai curvar mais, o que muda o seu centro de gravidade e evita que…tombe!
Apesar das vantagens da mulher (a coluna do homem não é tão flexível), as dores nas costas são comuns no 3º trimestre. Usar uma faixa de apoio à barriga, exercícios e alongamentos suaves podem aliviar o desconforto; natação, massagem, tratamentos quiropráticos/osteopáticos suaves e acupunctura podem diminuir a dor.
É possível que o seu cóccix (chamado de “cóccix”) também esteja a doer. É constituído por 3-5 ossos semi-fusíveis ligados por ligamentos em forma de disco, sentados mesmo na base da coluna vertebral. Para se sentir melhor, experimente movimentos suaves como nadar ou caminhar e invista em uma cunha ou almofada de donut. Mas se a sua dor for grave, fale com o seu médico. Um fisioterapeuta ou especialista em pavimento pélvico pode recomendar exercícios para ajudar, como inclinações pélvicas e pose de gato/vaca. A boa notícia é que os problemas de cóccix normalmente se resolvem após o parto.
30 Semanas Sintomas de Gravidez
Sintomas comuns durante a 30ª semana de gravidez incluem:
- Bloating and gas
- Dificuldade em dormir
- Pés e tornozelos
- Estrias
- Constipação
- Mudanças no movimento fetal
30 Semanas Grávida: Uma lista de tarefas
-
Shop for yourself: Arranja qualquer coisa que aches que possa facilitar a vida depois da chegada do bebé. Algumas mulheres desenvolvem hemorróidas durante a gravidez tardia (e podem ficar muito piores durante o parto), por isso é bom ter à mão os pensos Tucks ou outro tipo de toalhete de hamamélis. Muitas novas mães juram por amaciadores de fezes (como suco de ameixa ou aloe vera) para aliviar o potencial trauma do seu primeiro movimento intestinal pós-parto. E toda a gente precisa de se abastecer em almofadas durante a noite e esperar que o sangramento dure 6 semanas.
-
Receba cartões e selos de agradecimento: Os presentes vão rolar. Mantenha suas notas curtas e doces…todos sabem como as novas mamães estão ocupadas!
-
Pesquisar travesseiros de amamentação: Vai precisar de apoio à amamentação – de forma figurada e literal. As opções mais populares de almofadas incluem o Boppy ou o My Breast Friend, que se alinha à volta da cintura como uma prateleira. A Luna Lullaby também tem os seus grandes fãs. O que quer que você escolha, certifique-se de que é resistente o suficiente para deixá-lo se alimentar sem cair, o que pode causar dor nas costas, ombros e pescoço.
-
Guardar números importantes no seu celular: Programe os dígitos para o seu médico ou parteira (e doula se você estiver contratando um) no seu telefone e no do seu parceiro.
Lingo Lesson: Pitocin
Oxytocin é uma hormona secretada pela hipófise, que se encontra nas profundezas do seu cérebro. A oxitocina faz com que os músculos se contraiam! Mais tarde, vai ajudar os pequenos músculos dos dutos de leite do seu peito a apertar, o que provoca a queda (o leite pode até borrifar para fora do peito!). A ocitocina também começa e sustenta as contracções do trabalho de parto. Curiosamente, também é chamada “a hormona do amor”, porque o seu corpo a produz durante o sexo. A Pitocina é uma forma sintética de oxitocina, administrada por via intravenosa para ajudar a acelerar as contrações (é comumente usada com a epidural, que pode retardar o trabalho de parto). A Pitocina também pode ser administrada após o parto para contrair o útero e diminuir o sangramento.
Pitocina tem lados bons…e lados ruins. Se o trabalho de parto está a empatar, pode ajudar a acelerar as coisas. Mas também pode aumentar a dor ao intensificar drasticamente as contracções, o que pode stressar o seu bebé e até requerer uma cesariana.
Quote da semana
Se a gravidez fosse um livro, eles cortariam os dois últimos capítulos.- Nora Ephron
>
29 Semanas Grávida | 31 Semanas Grávida
>
Ver mais posts etiquetados gravidez, Semana a Semana
>
Dúvidas sobre um produto Bebé Mais Feliz? Nossos consultores ficariam felizes em ajudar! Conecte-se conosco em [email protected].