Wow – 34 semanas! Faltam apenas 6 semanas, embora eu e o Matt tenhamos a sensação de que ela vai chegar um pouco atrasada. Vamos ver… as coisas estão a começar a sentir-se um pouco mais reais por aqui, agora que temos tido algumas aulas relacionadas com a preparação do bebé e a preparar o quarto! Emocionante!
Verifica primeiro os meus posts de gravidez anteriores se os perdeste:
- Partilhar as nossas grandes notícias
- 1ª recapitulação trimestral/Q&Um post
- Menino ou menina?!
- 16 Semana de Atualização da Gravidez (todas as emoções, todos os carboidratos)
- 18 Semana de Atualização da Gravidez (todos os sanduíches, não sentindo o snoogle)
- 20 Semana de Atualização da Gravidez (no ponto doce + começando a sentir os movimentos tremulantes!)
- 22 Semana de Atualização da Gravidez (ainda no ponto doce!)
- 24 Semana de Atualização da Gravidez (montanha-russa emocional)
- 26 Semana de Atualização da Gravidez (oficialmente parecendo grávida, lidando com dores nas costas)
- 28 Semana de Atualização da Gravidez (percebendo que meus antigos sutiãs eram agora muito pequenos)
- Nosso Baby Shower!
- 30 Semana de Atualização da Gravidez (náusea está de volta um pouco)
- 32 Semana de Atualização da Gravidez (confusão emocional graças ao drama do cachorro)
- Gravidez, Imagem Corporal e Alimentação Intuitiva
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34 Semana de Atualização da Gravidez
Tamanho do Bebê: Mais de 4 libras e aproximadamente o tamanho de um melão! Ela também aparentemente tem unhas completamente formadas agora de acordo com a minha aplicação – tão legal.
Btw – este slideshow do Museum of Science + Industry em Chicago mostrando como o corpo muda semana a semana durante a gravidez é REALMENTE legal. Louco como os órgãos são literalmente empurrados para fora do caminho! (Obrigado à leitora do blog Lisa por compartilhar isso comigo na seção de comentários do meu post Gravidez, Imagem Corporal e Alimentação Intuitiva!)
Sintomas: Sinto-me progressivamente mais desajeitada e desconfortável, mas ainda muito bem até onde as coisas vão, o que agradeço! Acho que o bebé começa a ficar mais esmagado lá dentro… se eu não estiver sentado direito, sinto pressão/ pontapés debaixo da minha costela direita. Bom incentivo para ter uma postura excelente. 😉 Eu definitivamente estou tendo mais algumas náuseas e dores de cabeça ultimamente novamente… é como se fosse o primeiro trimestre em que é pior à noite, e se eu estou com muita fome (o que é difícil porque sentir náuseas não exatamente te seduz a comer…)
O principal sintoma com o qual estou lidando, no entanto, é que meu sistema digestivo é um desastre (e tem sido durante a maior parte da gravidez, mas parece estar ficando pior). Estou a pensar em mudar para um pré-natal com probióticos para ver se isso ajuda um pouco. Tenho a certeza que parte disto é normal/justamente relacionado com a gravidez e/ou stress, mas também tive que tomar alguns antibióticos no primeiro trimestre devido a uma IU (aparentemente esses são comuns quando se está grávida), e estou a pensar se isso me fez perder alguma coisa? Qualquer dica é bem-vinda… Eu sei que principalmente com a gravidez as pessoas parecem reclamar de constipação, mas para mim é o problema oposto (diarréia, yay… desculpe TMI).
Currentemente Faltando: Saber ao certo de que alimentos vou gostar/jantar. É tão batida ou falha agora mesmo – a barriga é bastante picuinhas e difícil de prever! Mas a massa geralmente parece ser uma vitória, especialmente com um molho de carne vermelha. 🙂
Dormir: Além de acordar um monte (pareço estar bem acordado por volta das 3 da manhã muitas noites e pode levar uma hora para adormecer) e sendo uma dura provação tentar mudar para o outro lado durante a noite (tenho um bilhão de almofadas para mover, mais sentar-me é super constrangedor/duro neste momento), tenho dormido relativamente bem nas últimas 2 semanas, em grande parte graças ao facto de não termos tido cães a acordar-nos muito cedo. (Eles têm estado fora numa prancha de 2 semanas e a treinar – veja a minha actualização de gravidez de 32 semanas para mais informações.)
Anseios e comidas favoritas: Isto é realmente um sucesso ou um erro/tudo por aqui. Alguns dias eu me sinto normal em termos de comida… e outros dias eu estou comendo cereais ou ravioli enlatado (ontem à noite, sem vergonha) para o jantar. Frutas, laticínios e carboidratos ainda são quase sempre uma aposta segura, embora eu seja sempre mais capaz de comer coisas mais interessantes (e salgadas/vegetes) no início do dia. Comida Mediterrânea e eu tenho tido um momento… este embrulho de cordeiro com molho tzatziki que comi no outro dia para o almoço (no Cassatt’s Kiwi Café em Arlington) foi fantástico. Também estou adorando hummus (mas só com pão pita, não com bolachas ao acaso que normalmente amo), e saladas com frutas (especialmente melancia).
Oh, e hambúrgueres e batatas fritas são geralmente sempre uma vitória. 🙂
Aversão alimentar: Mehhhhhh, veja acima. Por isso, acerte ou falhe. Geralmente o jantar é sempre o mais difícil, no entanto – tão difícil de dizer o que vai passar bem até eu começar a comê-lo!
Exercício: Ainda sinto falta de correr (embora o estranho regresso do tempo quente e húmido na última semana não me tenha feito sentir a falta dele como de costume), mas continuo muito grato por o meu corpo estar fresco, continuando os meus divertidos encontros com amigos do campo de treino, aulas de ioga, caminhadas e natação. Eu sempre me sinto mil vezes mais parecida comigo mesma quando faço um bom exercício – fazer exercício também é um grande alívio de stress e tempo social para mim. Vou continuar assim até o meu corpo não querer mais!
A minha rotina até tarde tem sido 2 campos de treino por semana (normalmente 1 com apenas Chelsea e 1 com ambos Chelsea e Kathleen), mais uma aula de ioga a solo e/ou um mergulho, e depois muitas caminhadas e uma caminhada ocasional. Nas aulas de ioga, vou a maior parte das vezes a aulas normais (mas com chave mais baixa) ao estilo vinyasa e só estou a modificar conforme necessário.
Nos meus campos de treino, também só estou a modificar conforme necessário – normalmente com uma combinação de pesos mais leves, indo mais devagar (se for redondo, faço menos repetições para não estar super atrás de todos os outros/apoiando as pessoas), e ocasionalmente fazendo movimentos completamente diferentes. Se algo parecer estranho ou muito intenso, eu faço outra coisa, ou uma variação de teclas mais baixa. Os treinadores têm sido úteis em me dar idéias de variação/modificação, embora eles nem sempre saibam o que é amigável à gravidez, então tem sido bom que eu normalmente tenha minhas próprias idéias também. 🙂
Mood: Na minha última atualização de gravidez (também sob “humor”) eu compartilhei a situação estressante por trás das cenas que temos lidado com os cães – leia que primeiro se você perdeu isso. Eles voltam do seu quadro de 2 semanas e do acampamento de treino na segunda-feira, e para ser honesto, estou muito stressado com isso porque tê-los de volta significa que temos de decidir 100% de qualquer maneira sobre o Ashe e pôr um plano em andamento o mais rápido possível antes de ficarmos sem tempo. Sempre que penso nisso ou o Matt e eu conversamos sobre isso nas últimas duas semanas enquanto eles estavam fora, basicamente, eu imediatamente estou a chorar – estou a passar um mau bocado com tudo isso. Seria perturbador normalmente, mas sei que as hormonas da gravidez não estão a ajudar – choro muito mais facilmente do que o normal e tenho dificuldade em me livrar disso quando começo, também.
Quanto mais o Matt e eu falamos sobre isso, mais achamos que é a melhor decisão para nós e para a Ashe encontrar um novo lar, apesar de a ideia de não termos mais o nosso cachorrinho nos deixar tão tristes. 🙁 Eu sei que estou projetando emoções humanas nela e que ela provavelmente ficará totalmente bem e seguirá em frente mais rapidamente do que nós, mas ainda é muito difícil não pensar que ela esteja confusa, triste e solitária, e eu me sinto tão culpada. Também descobrimos que pelo contrato de adoção com a organização de resgate de Asheville, NC, somos legalmente obrigados a devolvê-la a eles no caso de não ficarmos com ela, o que me parte o coração porque eu queria tentar encontrar um lar diretamente para ter certeza de que ela estaria em algum lugar que fosse amada e onde eles realmente conhecessem e entendessem sua situação e pudessem trabalhar com ela. Odeio a idéia de ela voltar para um abrigo, mesmo sabendo que a organização de resgate é maravilhosa e que eles provavelmente têm essa política por uma boa razão. A outra questão, no entanto, é que isso significa que Matt dirigindo 8 horas de volta para Asheville com ela, o que obviamente seria difícil para ele emocionalmente, e também significaria que ele estaria a 8 horas de distância, o que me deixa muito nervosa, uma vez que provavelmente estaríamos apenas um mês fora do nosso prazo até lá. Ugh. Estivemos conversando com a organização de resgate e parece que eles podem ter um voluntário para nos encontrar a meio caminho, já que esta é uma situação única… que seria uma grande ajuda.
Então… vamos ver como ela está quando a tivermos de volta, e temos um amigo que vai passar a próxima semana connosco (avisámo-lo que temos a) nenhum quarto ou cama de hóspedes, e b) um cão que odeia estranhos, mas ele ainda queria tentar) por isso vai ser um bom teste para ver o progresso que ela realmente fez. Mas vamos ter que decidir o mais rápido possível, e se ela não estiver anos-luz melhor, não vejo como será possível com uma criança quando teremos mais pessoas dentro e fora de casa o tempo todo, incluindo babás que estarão lá sem nós, etc. Quero dizer, por exemplo, o que vai acontecer se eu entrar em trabalho de parto no meio da noite e os nossos lugares de creche para cães não estiverem abertos?! Ninguém mais pode ir a nossa casa, buscá-la e trazê-la lá, porque ela será tão agressiva se entrarem em nossa casa. E o que acontece se precisarmos de uma babá à noite, quando ela não está na creche para cães? Trancamo-la num quarto o tempo todo? E se estivermos fora por algum tempo? Também sei que quando o bebé vier a nossa atenção e o tempo estará muito mais dividido e não sei se seremos capazes de gerir/prevenir situações em que a Ashe possa potencialmente ficar territorial/agressiva. Tudo parece ser demais, por mais que não queiramos que seja. 🙁 Vou mantê-los informados. <3
Leitura: Não estamos a ler nada relacionado com bebés neste momento, mas estamos a fazer uma tonelada de aulas de preparação de bebés em grupo. Eu mencionei que no último fim de semana fizemos uma aula de habilidades infantis 101, e na terça-feira à noite fizemos uma aula de amamentação! Na verdade, foi fantástico e muito valioso – realmente informativo e fascinante, também – o corpo é tão incrível. Na próxima semana temos uma aula de RCP infantil, e na semana seguinte decidimos nos inscrever para uma aula de parto/entrega ao parto afinal de contas! Obrigado por todos os seus conselhos no meu post de segunda-feira perguntando se eles valeram a pena – graças à leitora do blog Dana acabamos encontrando uma aula fora do hospital que tem apenas 3 horas de duração, o que nos parece muito mais fácil do que as opções de 6 a 8 horas que nosso hospital oferece. Então, eu acho que desta forma podemos nos sentir mais preparados, mas não ficar totalmente sobrecarregados com informações. Win/win!
Baby Room Progress: Finalmente temos um quarto de bebé com aspecto legítimo!! Tirei uma tarde de folga do trabalho na semana passada e eu e a minha mãe conseguimos o quarto totalmente limpo de todas as coisas antigas aleatórias e começámos a montar alguns dos novos móveis do bebé que foram entregues nesse dia.
No fim-de-semana passado, o Matt e eu acabámos de montar todos os móveis e mudámos as coisas de lugar para descobrir uma configuração para tudo, para podermos encomendar uma última coisa, uma estante de livros para bebés. Depois, minha mãe e eu passamos mais uma tarde guardando todas as roupas do bebê (ela lavou e organizou tudo em grupos de tamanho para nós – salva-vidas), e organizando e colocando todos os brinquedos e outros gadgets para o bebê. Whew!! Acho que estamos muito bem preparados – além dos generosos presentes para o chá de bebê que recebemos, também recebemos um TON de roupa e outras coisas de amigos, o que realmente ajudou a preencher as lacunas. (Sidenote – BABY SOCKS! Eu morro, eles são tão pequeninos!!)
Ainda precisamos terminar algumas coisas e decorar um pouco, mas estou me sentindo bem por termos as coisas quase prontas agora, mesmo sabendo que não precisamos, já que ela estará dormindo um pouco no berço perto da nossa cama por um tempo. Mas mesmo assim – eu queria que isso fosse feito antes dela chegar aqui, pois sei que as coisas vão ficar loucas quando ela chegar. É tão divertido olhar para o armário e ver isto… ahhh!!
Partilho uma foto completa do berçário assim que o terminarmos – fiquem atentos!
Whew – este foi longo hoje… aparentemente eu tinha muito a dizer! Obrigado por lerem e partilharem connosco neste momento especial. <3 A minha próxima actualização será às 36 semanas. Até lá!
p.s. Caso tenha faltado, ontem partilhei a minha licença de maternidade + planos de cuidados infantis!