Bem, aqui estamos a cerca de 2 semanas da nossa data de vencimento. É estranho que quanto mais me aproximo da minha data de vencimento, menos e menos real ela se sente. Isto aconteceu a mais alguém? A única diferença real é que ocasionalmente algo vai acontecer e eu sou como “espera…é este trabalho de parto”
How’s Baby
Baby Branciforte é aparentemente do tamanho de um esparguete de abóbora. Ele poderia ser tão grande quanto 7lbs neste ponto e cerca de 19 polegadas de comprimento, (mas isto é apenas um palpite geral, não há nenhuma maneira real para eu saber o seu tamanho exato). Basicamente, ele já cozinhou quase sempre lá dentro e está apenas engordando.
Como está a mãe: Sintomas
Queimadura do coração: Honestamente, não tenho tido tanta azia como sei que muitas pessoas têm. TÃO OBRIGATÓRIA por isso. Mas, nas últimas 3-4 semanas, eu definitivamente tive que observar o que eu comia. A maior parte das vezes, eu como se eu comer uma porção muito grande, particularmente coisas com muita gordura. Este não é o pior sintoma, acho eu, pois evito que eu coma em excesso de alimentos ricos em gordura. Acho que as melhores formas de prevenir são comer porções pequenas, evitar alimentos ricos em gordura, e ficar de pé pelo menos uma hora depois de comer.
Fatiga: Eu não tenho fadiga TUDO perto da fadiga que tive no meu primeiro trimestre (que era exaustão em um nível totalmente diferente). Mas, eu definitivamente tenho menos energia geral do que no meu segundo trimestre. Eu durmo mais e durmo muito tempo. Eu também estou apenas abraçando o sono e me deixando dormir sempre que estou cansada. Acho que em breve as sestas e um bom sono serão poucos e muito distantes, por isso, mais vale que os faça entrar enquanto posso! E, se você tem acompanhado durante toda esta gravidez você sabe que eu sofri insônia AWFUL no 2º trimestre, o que me faz apreciar o sono mais do que eu já tive antes.
Dedos de lã: Enquanto os meus pés/ tornozelos ainda incham apenas por curtos períodos de tempo e depois voltam ao normal, os meus dedos incharam e não voltaram atrás. Não posso mais usar minhas alianças de noivado ou de casamento, mas além disso, o inchaço não me incomoda muito.
Ansias de comida: Honestamente, todos os meus sintomas nestas últimas 4-6 semanas foram atenuados das semanas anteriores, incluindo os desejos de comida. O único grande desejo que eu tive foi uma noite que eu tive de comer sushi (como tive de comer sushi). Como a maioria do sushi não é seguro para a gravidez porque é peixe cru, eu o fiz caseiro. Eu o fiz pela primeira vez por volta das 20 semanas e já o fiz algumas vezes desde então. Na verdade não é tão difícil e faz um ótimo trabalho para satisfazer o meu desejo.
Nível de conforto: No geral, não estou a lutar muito com isso. Eu me sinto muito desconfortável se eu tiver que sentar muito tempo, particularmente em cadeiras ruins, sem apoio para as costas. Dependendo exatamente de como o bebê está posicionado na minha barriga, isso pode me deixar mais ou menos desconfortável. Eu tenho muita pressão na minha caixa torácica inferior a maior parte do tempo, mas às vezes ele desce um pouco e me dá alívio lá. No entanto, quando ele cai todo o seu peso é baixo e eu sinto que estou andando com uma bola de boliche entre as pernas – não há exatamente um meio termo feliz. Prefiro-o mais baixo porque a pressão na minha caixa torácica é provavelmente a mais desconfortável.
Preparação para o trabalho de parto
Com o facto de o trabalho de parto poder vir a qualquer momento nas próximas 0-4 semanas, estou definitivamente a começar a preparar-me cada vez mais. Embora, como eu disse, quanto mais me aproximo, mais irreal é a sensação de que o trabalho de parto e um bebê estão realmente se aproximando. Muita gente me pergunta se estou nervosa ou ansiosa com o trabalho de parto e não estou mesmo. Eu posso imaginar que uma vez que está acontecendo eu posso estar, mas não me sinto nada nervosa sobre isso agora.
De qualquer forma, tenho feito algumas coisas para me preparar:
- Bolsa Hospitalar: Isto está cheio! A única coisa que falta é uma roupa para eu ir para casa porque neste momento pode estar 40 graus ou 80 graus quando é hora de sair do hospital.
- Actividade diária: No geral, tenho estado menos activo nas últimas semanas do que no meu segundo trimestre. Mas, estou me esforçando muito para me manter em movimento todos os dias, mesmo que seja apenas caminhando. Tenho um loop de 1-1/2 milhas que estou a tentar arranjar tempo para andar o máximo de dias possível apenas para aumentar o meu ritmo cardíaco e mover o meu corpo. A maioria dos estudos prova que caminhar durante a gravidez é muito bom para você e para o bebê, e alguns até dizem que COULDAM a ajudar no parto. Eu não estou assumindo que isso vai facilitar o meu trabalho de parto, mas acho que ficar ativa até o bebê estar aqui é importante e vai tornar mais fácil voltar a ser ativa depois que ele estiver aqui.
Eu também tento fazer de 20-50 de profundidade, agachamentos baixos todas as manhãs. Comecei a fazer isso por volta das 30 semanas porque li que pode ajudar o bebê a se virar de cabeça para baixo (onde ele deve estar para o parto). Curiosamente, descobri que fazer estes agachamentos profundos parece sempre “nivelar” o bebé. Se ele estivesse deitado numa espécie de posição estranha naquela manhã, sempre pareceria que ele estava numa posição mais confortável na minha barriga depois de fazer agachamentos. Há também outros benefícios em fazer agachamentos para o parto – como o facto de melhorar os músculos das pernas e de poder aumentar a saída pélvica em 10%! Mais uma vez, embora eu não esteja assumindo que isso vai facilitar o trabalho de parto, mas eu acho que não pode machucar. - Plano de Nascimento: Sinceramente, nunca fiz isto antes e não quero entrar em trabalho de parto com uma tonelada de noções pré-concebidas ou esperanças. Sei que o meu trabalho de parto vai acabar como o meu bebé e o meu corpo quiserem, e parte disso eu simplesmente não terei controle sobre ele. Por isso, estou a tentar não me dar demasiada esperança/plano para além de um bebé saudável (e mãe) no final do parto. Estou mantendo a mente aberta para o que os meus médicos sugerem e o que me parecerá certo na altura.
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Até aos primeiros sinais de trabalho de parto, ainda não tive nada de importante. Já tive pessoas a perguntar se já estou dilatada ou com contracções e a resposta é principalmente “não”. Tive algumas contracções muito suaves e super chatas. E, da última vez que fui examinado (cerca de 12 dias atrás) eu ainda não estava dilatado. Eu perdi o meu tampão de muco, ou pelo menos a maior parte dele. Se você não sabe o que é um tampão de muco é essencialmente muco que foi criado para proteger o bebê de bactérias durante a gravidez e é tão nojento quanto parece – eu não sugiro que você o procure no Google. Algumas pessoas perdem-no DIREITO antes do parto, outras perdem-no em pedaços ao longo de uma série de semanas. Algumas pessoas perdem-no cedo e ele se regenera e perdem-no novamente. Perder o tampão de muco significa apenas que seu corpo está se preparando para o parto e significa que você entrará em trabalho de parto em algumas horas ou em algumas semanas.
Outras Atualizações
O Berçário: Tenho o prazer de informar que o nosso berçário está pronto! Bem, ele ainda precisa das cortinas para ser pendurado – minha mãe está costurando-as para nós. Mas, depois disso, eu definitivamente estarei compartilhando algumas fotos. Eu não sou o tipo de pessoa “tema” quando se trata de decoração de casa, então nosso berçário é meio eclético com muitos pequenos toques pessoais.
Eu também terminei de lavar roupas de bebê – que foi provavelmente o meu projeto de preparação de bebê mais favorito até agora. Dobrando todos aqueles pequeninos e pequenas meias!
Nesting: Todos me falaram desde o primeiro dia sobre nidificar. Eu certamente estou fazendo muitos pequenos projetos e fazendo coisas organizacionais pela casa, mas eu honestamente não posso dizer se é realmente “aninhamento”. Eu sempre fui um “ninho”, mesmo muito antes da gravidez. Eu gosto de fazer pequenos projetos, organizar e reorganizar espaços, etc. Acho que com a chegada iminente do bebé não me fez MAIS de um “ninho”, mas fez-me um pouco mais motivada para fazer certas coisas em vez de “esperar até amanhã”
Maternity Clothes: É verdade, chegaste a um ponto em que até as roupas de maternidade deixam de caber… Os meus tanques de Maternidade “ride-or-die” da Old Navy continuam a ser um dos meus artigos de “go-to-to” (literalmente a melhor compra.) Mas, praticamente nenhuma das minhas calças de maternidade cabe (ou cabe de qualquer forma que possa ser considerada confortável por mais de 2 horas.) Felizmente, tem sido quente o suficiente para que eu ainda possa usar muitos vestidos, o que eu acho super confortável. Também acabei por receber um par de calças de maternidade pretas do Walmart por $13 e foram as melhores compras para as minhas últimas semanas.