O ciclo menstrual da mulher é uma sequência complexa de mudanças hormonais que ocorre aproximadamente todos os meses. Cada ciclo da mulher é único, e provavelmente irá mudar à medida que você passa pela vida; o seu período na adolescência é provavelmente muito diferente do seu período na casa dos 30 anos.
A maioria das mulheres sabe quando esperar a sua menstruação, ou período, com base em quando ela normalmente chega a cada mês. Mas certos problemas de saúde podem alterar o seu momento, por isso é importante que o seu ginecologista saiba se você está passando por períodos irregulares ou ausentes. Saber o que é normal para si, e o que pode alterar os seus períodos, é uma boa maneira de acompanhar a sua saúde reprodutiva. Aqui estão alguns conceitos básicos sobre a menstruação:
- Não precisa de ser 28 dias. Alguns ciclos femininos são tão curtos quanto 22 dias, enquanto outros são de 35 dias ou até mais. O ciclo de 28 dias é apenas uma média. Ter um ciclo que varia da duração padrão de 28 dias é normal e saudável para muitas mulheres – desde que seja um pouco regular e previsível. Se você tiver períodos muito irregulares ou faltantes, não se esqueça de conversar com seu ginecologista.
- O momento da menstruação depende do momento da ovulação (quando seu corpo libera um óvulo). É comumente assumido que a maioria das mulheres ovula no dia 14, e tem um período no dia 28. Mas para muitas mulheres, este não é o caso. Algumas mulheres ovulam já no 10º dia, enquanto outras ovulam no 20º dia ou mais tarde. O seu período normalmente chega 10-14 dias após a ovulação. Então, se você ovular no dia 20, seus ciclos podem ser de 30-34 dias de duração.
- Períodos podem ser tardios, precoces ou irregulares devido a doenças ou stress. A razão mais comum para um período tardio ou falhado é a gravidez, mas outros fatores como estar doente, problemas de tiróide, mudança de controle de natalidade, certos medicamentos e até mesmo viajar podem perturbar os hormônios do seu corpo. Isso pode fazer com que você ovule mais tarde, causando um período mais tardio. Em alguns casos, pode fazer sua menstruação começar repentinamente, talvez mais cedo do que você planejou.
- Ganho ou perda de peso pode alterar sua menstruação. Seu corpo precisa de uma certa quantidade de gordura a fim de armazenar e liberar estrogênio e outros hormônios durante o seu ciclo menstrual. Se você se exercitar demais ou não tiver gordura corporal suficiente, seu período menstrual pode ser atrasado ou interrompido. Mulheres que têm níveis mais elevados de gordura corporal podem, por vezes, sofrer perturbações no seu ciclo devido ao excesso de estrogénio no corpo.
- Sangria anormal não deve ser ignorada. Isto pode incluir manchas ou sangramento entre o seu período normal, períodos mais pesados do que o normal, ou sangramento após a relação sexual. Pode ser um sinal de uma condição de saúde subjacente que necessita de tratamento.
- Períodos muito irregulares podem muitas vezes ser tratados com a pílula anticoncepcional. A pílula e outros métodos de controle de natalidade baseados em hormônios podem lhe dar períodos mais leves e regulares. Se este é um problema para si, pergunte ao seu ginecologista se é candidata à pílula ou outras opções.
O seu ciclo menstrual é um indicador importante da sua saúde ao longo da sua idade fértil. Conhecer o ritmo natural do seu corpo pode funcionar a seu favor, pois você pode ajudar a detectar qualquer problema de saúde imediatamente e tratá-los. O seu ginecologista pode trabalhar consigo para monitorizar a sua saúde e bem-estar através de visitas e exames regulares, por isso não se esqueça de consultar o seu médico como recomendado. Juntos, você pode manter uma boa saúde e resolver qualquer problema que surja para mantê-lo no seu melhor.
CarePoint Health Women’s Services
Com a ajuda de um ginecologista especializado na CarePoint Health, você pode otimizar sua saúde e prevenir muitos problemas comuns de saúde da mulher ao longo de sua vida. Para mais informações sobre os serviços completos que prestamos às mulheres, por favor contacte-nos.
O conteúdo do nosso site é apenas para fins informativos e não constitui um conselho médico. Se você estiver passando por uma emergência médica, por favor ligue para 911. Consulte sempre o seu médico antes de fazer quaisquer alterações ao seu tratamento médico.