Se você é novo a correr, ou novo a maratonas, você pode se sentir intimidado pela distância. Sim, 26,2 milhas é um longo caminho, mas mais pessoas estão enfrentando o desafio a cada ano. De acordo com Runningusa.org, houve um aumento de um por cento nos finalizadores das mesmas 367 maratonas para 2010 e 2011 (495.135 vs. 500.206). Desde 2000, houve um aumento de 47 por cento nos finalizadores da maratona norte-americana (353.000 vs. 518.000).
Se você está pensando em fazer uma maratona, aqui estão seis fantásticas razões para você dar o mergulho e se registrar para uma.
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Ajuste
Treinamento por 26,2 milhas ajudará a aumentar a sua resistência. Vai ajudar a fortalecer o seu coração, melhorar a circulação e fortalecer os seus músculos. Você provavelmente verá também melhorias mentais, como sentir menos estresse, ser mais otimista e experimentar a “alta do corredor” regularmente.
Raise Money and Awareness for a Charity
Muitos corredores agora combinam seu objetivo de maratona com o objetivo de ajudar os outros, angariando dinheiro para caridade. Use a inspiração e motivação de que você está ajudando outros a passar por 26,2 milhas. Além disso, é difícil desistir quando outra pessoa doou em seu nome.
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Step Out of Your Comfort Zone
Todos têm pelo menos um medo ou insegurança. Para muitas pessoas, correr uma maratona parece ser uma tarefa enorme, na verdade, pode até parecer impossível. É verdade que correr uma maratona é um desafio que requer empenho e perseverança. Dito isto, cada vez que você sai de sua zona de conforto e realiza algo novo, você fica mais forte e se torna mais confiante.
Faça novos amigos
A comunidade que corre é incrivelmente unida, acolhedora e diversa. Treinar para uma maratona com amigos é sempre mais fácil e muitos companheiros maratonistas recebem os recém-chegados de braços abertos. Uma vez que você se comprometa com a maratona, procure o seu clube local de corrida ou outros corredores da sua comunidade. As chances são de você encontrar alguém com quem treinar e também fazer alguns novos e duradouros amigos no processo. É difícil não criar laços quando vocês correm mais de 20 milhas juntos.
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The Sense of Accomplishment
Não há nada mais gratificante do que alcançar uma grande meta que você estabeleceu. Correr uma maratona é um dos maiores desafios físicos que você pode definir para si mesmo. A maioria dos maratonistas iguala o dia em que terminaram sua primeira maratona com outro dia especial, como seu casamento ou o nascimento de seu(s) filho(s). Não importa se você terminar em último. Você ainda é um maratonista e faz parte de um clube de elite de pessoas que já completaram 26,2 milhas.
Inspire Others
Você pode não perceber o quanto sua vida e suas ações impactam os outros diariamente. Você pode pensar que o que você faz não faz diferença, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Se nenhuma das outras razões o motiva, então vire seu foco para fora. Corra uma maratona para inspirar outros a fazer algo que eles pensavam ser demasiado duro ou impossível. Quando outros o virem treinar e cruzar aquela linha de chegada, alguém irá seguir a sua liderança e começar a correr. Eles podem até correr sua própria maratona ou enfrentar um medo diferente.
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Que outras razões tem para correr uma maratona?
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