Cada ano novo, as pessoas desejam umas às outras felicidade, prosperidade e paz, mas apenas alguns parecem saber como ser pacíficos – como poucos sabem como ganhar dinheiro. Aqui estão alguns passos que podem ajudar a encontrar a paz interior mais necessária.
Take Time for Yourself
Muitas vezes, ficamos tão absorvidos nas nossas actividades diárias, que simplesmente acabamos por reunir cada vez mais informação, e não tiramos tempo para pensar e reflectir. Então nos sentimos entediados e cansados.
Alguns momentos de silêncio todos os dias são a fonte da criatividade. O silêncio cura e rejuvenesce e dá-lhe profundidade e estabilidade. Algum tempo durante o dia, sente-se por alguns minutos; entre na caverna do seu coração, olhos fechados, e mantenha o mundo longe.
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Tirar algum tempo para si mesmo melhora a qualidade da sua vida.
Conheça a Impermanência da Vida
Veja a impermanência nesta vida.
>>656565>Milhões de anos se passaram e milhões mais virão. Nada é permanente. Neste contexto amplo e universal, qual é a sua vida? Nem sequer é uma gota no oceano.>656565>Escolha os olhos e pergunte: “Quem sou eu? Por que eu estou neste planeta? Qual é a minha vida?”
Uma consciência amanhece, e você vai parar de se preocupar com pequenas coisas. Toda a pequenez simplesmente cairá e você será capaz de viver cada momento de sua vida.
Quando você revisa sua vida num contexto mais amplo, a qualidade de sua vida melhora.
Executar atos aleatórios de bondade
Comprometer-se a fazer deste mundo um lugar melhor para se viver. Faça alguns atos de bondade sem esperar nada em troca. Só o serviço pode trazer contentamento na vida. Cria um sentimento de bondade. Quando você traz algum alívio para alguém através do serviço abnegado, boas vibrações vêm até você. Quando você mostra bondade, sua verdadeira natureza, que é amor e paz, vem à tona.
Faça seu sorriso mais barato
Todos os dias, todas as manhãs, olhe para o espelho e dê um bom sorriso para si mesmo. Não deixe o seu sorriso ser arrancado por ninguém! Normalmente, você dá sua raiva livremente e raramente sorri, como se um sorriso fosse caro. Torne o seu sorriso mais barato e a sua raiva mais cara!
Faça da Meditação uma Parte da Vida
Quando temos objectivos mais elevados na vida, isso leva ao stress e à inquietação, que podem ser libertados através de alguns minutos de meditação e introspecção. A meditação dá-lhe um descanso profundo. Quanto mais profundo você for capaz de descansar, mais dinâmico você estará em atividade.
O que é meditação?
- Mente sem agitação é meditação.
- Mente no momento presente é meditação.
- Mente que não tem hesitação, nenhuma antecipação é meditação.
- Mente que volta para casa para a fonte, que é paz e alegria, é meditação.
Sê um Estudante Sempre
Saber que tu és um estudante para sempre. Não subestime ninguém. O conhecimento pode chegar até você de qualquer canto. Cada ocasião te ensina a ti e cada pessoa te ensina a ti. O mundo é seu professor. Quando você está sempre procurando aprender, você vai parar de subestimar os outros. A humildade amanhecerá em sua vida.
Feel Grateful
Nosso amor, fé e crença devem estar profundamente enraizados, e então tudo mais se move por si mesmo. O sentimento de que “eu sou abençoado” pode ajudá-lo a superar qualquer falha. Uma vez que você percebe que é abençoado, então todas as queixas e resmungos desaparecem, todas as inseguranças desaparecem e você se torna agradecido, contente e pacífico.