Como se não tivéssemos já um milhão de opções para água engarrafada, a água alcalina está aqui para talvez melhorar a sua vida? Pelo menos, de acordo com o IDK, seu instrutor do SoulCycle e empresas que fazem o H2O chique.
Então o que é água alcalina? Afinal, é a água (chocante) com nutrientes adicionados como sal, potássio e bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) que tornam a água menos ácida, de acordo com a Mayo Clinic.
Okay, vamos voltar um segundo para uma lição rápida de ciência do lírio: pH é a medida da acidez ou alcalinidade em uma solução, como a água ou, um, o vinho. Isto é representado por uma escala de zero (super-duper-ácido) a 14 (portanto, tão alcalino). A água pura, ou H2O sem nenhum mineral adicionado a ela, é neutra ou um 7 na escala. Para o contexto, um limão é cerca de um 2, enquanto o bicarbonato de sódio vem em 9, pela Universidade de Massachusetts, Amherst.
A maioria das garrafas de água alcalina relógio entre 8 e 10 na escala de pH, diz a dietista registrada Wendy Lopez, porta-voz da Vitacoco, outra marca de água que é mais chique do que eu.
Os entusiastas da água alcalina sugerem que a água alcalina também pode prevenir doenças e perda óssea e neutralizar o ácido na sua corrente sanguínea. Mas essas alegações não são super legítimas, diz Lopez. “Não há provas suficientes para apoiar fortemente qualquer uma das alegações de saúde associadas a beber.” Mas FWIW, um estudo de 2012 sugere que a água alcalina pode ajudar a neutralizar os sintomas de ácido estomacal e squash nas pessoas que lidam com a doença de refluxo. Então, ¯\_(ツ)_/¯.
Obvi, beber água alcalina, como água normal, ainda é útil para mantê-lo adequadamente hidratado. E há algumas críticas muito entusiasmadas sobre a Amazon rn cantando os louvores das marcas de água alcalina. Aqui está o que os clientes realmente felizes tinham a dizer sobre os seus favores.