Como o seu bebé está a crescer às 31 semanas de gravidez
O seu bebé está sempre a ganhar peso, a crescer e a parecer-se mais com um recém-nascido todos os dias. Todo este crescimento significa que ele tem menos espaço para manobrar, por isso os seus movimentos podem começar a sentir-se um pouco diferentes nas próximas semanas. No entanto, você ainda deve senti-lo balançando, contorcendo-se e chutando com a mesma freqüência que antes.
Se você sentir como se o seu bebê não estivesse se movendo tanto como de costume, entre em contato imediatamente com a sua parteira. A redução dos movimentos pode ser um sinal de que o seu bebé pode não estar bem, por isso é sempre melhor verificar as coisas, só para estar do lado seguro.
Bolhas a rebentar, a agitar ou a rolar? Descubra como os movimentos do seu bebé se vão sentir semana após semana, e veja os nossos conselhos especializados sobre o que fazer se os pontapés do seu bebé forem dolorosos.
Ler mais sobre o desenvolvimento do seu bebé às 31 semanas de gravidez.
Sintomas de gravidez às 31 semanas O seu galo está a dar-lhe dores nas costas? Nestes últimos meses de gravidez, o seu galo em crescimento pode ter um impacto na parte inferior das suas costas, mas há muito que você pode fazer para ficar mais confortável.
Tente não levantar nada pesado, pois isto pode sobrecarregar ainda mais os seus músculos e ligamentos. Se tiver dificuldade em evitar levantar, por exemplo, se já tiver um filho, fale com a sua parteira ou com um fisioterapeuta. Ela deve ser capaz de lhe dar uma cinta de maternidade que a ajude a apoiar as suas costas. Veja mais dicas para proteger as suas costas na gravidez.
O exercício regular também pode ajudar a aliviar as dores nas costas, fortalecendo os seus músculos e ajudando a melhorar a sua postura. Pilates de gravidez é uma excelente escolha para a construção da força do núcleo, enquanto a natação pode ser mais confortável, uma vez que a água suporta a sua colisão.
Terapias complementares como a massagem podem ajudá-la a sentir-se melhor, também. Confira estes remédios naturais para dores nas costas.
O que precisa de saber na 31ª semana de gravidez
Deixe já escolher um nome para o seu bebé? Nós temos muitas ferramentas e dicas para ajudá-la a decidir. Nosso descobridor de nomes de bebês tem milhares de nomes para escolher, completos com significados e origens. E quando encontrar um nome que lhe agrade, pode rapidamente adicioná-lo à sua lista personalizada de nomes de bebés para referência futura.
Não sabe por onde começar? Navegue pelas nossas ideias de nomes de bebés para ver nomes inspirados na mitologia, natureza, tendências vintage e muito mais.
Se ainda estiver a lutar para encontrar o nome perfeito, veja as nossas soluções para problemas comuns de nomes de bebés, verifique estes erros de nomes de bebés e obtenha dicas sobre o que fazer se você e o seu parceiro não conseguirem chegar a acordo sobre um nome.
Nicola
A sua lista de gravidezes com 31 semanas
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