GRAND RAPIDS, Michigan. (WOTV)- À medida que envelhecemos, ficamos cada vez mais interessados em manter o nosso bem estar, especialmente quando se trata da saúde do nosso cérebro. Durante o episódio de terça-feira (22/12) de AARP Real Possibilities, aprendemos sobre formas de melhorar nossa memória cognitiva, causas do declínio cognitivo e formas de prevenir doenças que podem prejudicar nossa saúde.
Sarah Lock, J.D., Política da SVP & Saúde Cerebral, Diretora Executiva da AARP, Conselho Global de Saúde Cerebral junta-se a Paula D. Cunningham, Diretora Estadual da AARP, para compartilhar dicas essenciais.
Dicas para melhorar a saúde do cérebro:
- Estar socialmente ligado aos amigos e família
- Exercício
- Dormir muito todas as noites
- Comer saudável
Veja mais dicas no leitor de vídeo acima!
Toma de hoje
Toma de hoje, Jennifer Feuerstein, Directora de Estado Associada da AARP, está acompanhada por convidados especiais:
- Christina Turkewycz, Directora de Serviços de Enriquecimento e Demência da Clark Retirement
- Dr. Mark Jesin of Advanced Oral Surgery & Estúdio de Implantes Dentários
- Michael Markey da Legacy Financial Network
Sobre AARP Possibilidades Reais
Real Possibilities by AARP Michigan é um programa de TV semanal que é transmitido todas as terças-feiras no WOTV 4 Women in West Michigan às 12 horas. Real Possibilities esforça-se para melhorar a qualidade de vida dos adultos mais velhos com conselhos e insights para mostrar as reais possibilidades de vida dos negócios parceiros em Michigan.
Todos os episódios são arquivados aqui para que você possa transmitir 24/7/365, então aproveite os programas e descubra todas as reais possibilidades para você!