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Abobrinha Asiática Picante (Prato de 10 Minutos)

Posted on Junho 1, 2021 by admin
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Esta Abobrinha Asiática Picante pode ser batida em 10 minutos e faz um ótimo acompanhamento de verão.

 Este Abobrinha Asiática Picante é um acompanhamento de verão rápido e fácil.

 Este Abobrinha Asiática Picante é um acompanhamento de verão rápido e fácil.

Eu acredito firmemente que existe uma correlação direta entre a quantidade de abobrinha que temos disponível para nós, e o quanto eu estou animado em usá-la. No início da temporada, quando as primeiras abobrinhas pequenas aparecem em nossos jardins ou em nossas caixas CSA, é uma emoção. Fazemos o nosso primeiro pão de abobrinha, atiramo-los em omeletes e talvez até os salteamos para um sanduíche. Mas depois eles continuam a vir. Eles crescem em tamanho e número, e a meio da estação, quando os zucchinis estão tomando conta dos nossos jardins e das nossas bancadas, já estamos fartos deles. Nós pesquisamos receitas de Pinterest para os biscoitos de abobrinha, brownies de abobrinha, e caçarolas de abobrinha. Achamos que se mais uma abobrinha do tamanho de um tigre de baseball aparecer em nossa casa, teremos que arrumar e deixar que as abobrinhas tenham o lugar.

Esta receita de acompanhamento sem glúten é uma ótima maneira de usar toda aquela abobrinha!

Esta receita de acompanhamento sem glúten é uma óptima maneira de usar todas aquelas abobrinhas!

É quando você está naquele lugar de puro desespero que esta receita vem a calhar. É super simples (como em 5 ingredientes e 10 minutos de preparação), usa pelo menos um daqueles zucchinis irritantes, e é uma saída bem-vinda da caçarola de abobrinha ou do pão de abobrinha mais tradicional e queijado.

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Este prato tem o sabor de uma mistura de molho de soja, sriracha e mel, que fornece um bom ponche de calor picante para o resto (atrevo-me a dizer) sabor desbotado da abobrinha. Um pouco de sementes de gergelim e cebolinha completa o negócio.

Esta Receita de Abobrinha Asiática Picante é um ótimo acompanhamento de 10 minutos!

Esta Receita de Abobrinha Asiática Picante é um ótimo acompanhamento de 10 minutos!

Por isso não arrume suas coisas ainda. Lute contra a investida dos zucchinis e desfrute de um acompanhamento fabuloso, tudo de uma só vez. Isso é o que eu chamo de matar dois zucchinis com uma receita.

Ingredientes

  • 1 abobrinha grande ou 2 abobrinhas pequenas, cortar em tiras longas
  • Óleo de sésamo
  • 1/4 de chávena de molho de soja (Tamari se não tiver glúten)
  • 2 colheres de sopa de molho de sriracha
  • 1 colher de chá de mel
  • 2 colheres de sopa de sementes de sésamo
  • 2 cebolas verdes, fatiado
  • Sal
  • Pimenta

Instruções

  • Calor 2 colheres de chá de óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio alto. Adicione as abobrinhas (você pode ter que refogá-las em lotes, dependendo do tamanho da sua frigideira e da quantidade de abobrinhas que você tem). Polvilhe com sal e pimenta e refogue até ficar dourado e tenro. Retire do lume. Repita com as abobrinhas restantes, se necessário.
  • Bater juntos o molho de soja, a sriracha e o mel. Despeje a mistura sobre a abobrinha refogada (novamente, você pode não precisar usar todo o molho, dependendo da quantidade de abobrinha que você tiver. Saboreie como quiser). Atire para combinar. Para servir, polvilhe as abobrinhas com sementes de sésamo e cebolinhas verdes. Este acompanhamento é saboroso e quente ou à temperatura ambiente.
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    Recipe by Neighborfood

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