Análise Técnica de MMA: A mão direita, parte 1 de 4

Nesta série de quatro partes vamos examinar um soco devastador que é comumente usado em todos os desportos de combate de contacto total: a mão direita.

Uma mão direita de uma postura ortodoxa é um soco semi-circular e vertical atirado com a mão direita. Ele pode ser usado para dar um soco atrás do guarda de boxe do adversário, já que o cotovelo é frequentemente levantado mais alto do que o punho (AKA vindo sobre o topo).

Este soco é uma espada de dois gumes, pois pode gerar um tremendo poder, mas também pode comprometer o equilíbrio e a defesa de um lutador, se aplicado de forma imprudente.

Aqui estão dois tutoriais básicos da direita sobre a mão:

Os vídeos acima contêm todas as informações necessárias para ajudar você a entender a mecânica deste golpe explosivo. No entanto, existe uma outra fonte de informação inesperada que pode ajudá-lo a entender como gerar velocidade e potência com este punch particular.

A fim de entender a cadeia cinética que permite a direita sobre o overhand gerar velocidade e potência eu estudei o esporte do beisebol. A mecânica envolvida é surpreendentemente semelhante, por isso aqui estão duas brocas de lançamento de beisebol à direita que podem ajudar a lançar golpes mais duros por cima da mão:

Agora que fornecemos um entendimento básico das complexidades técnicas do golpe, vamos analisar vários ataques por cima da direita que são comumente usados em lutas reais, tanto no boxe como no MMA.

Nas partes um e dois vamos nos concentrar nas formas de aterrar este golpe. Na terceira parte vamos fornecer maneiras de contra-atacar uma direita sobre-direita. Finalmente, na quarta parte estudaremos como obter takedowns tanto de ataques com a direita como de contra-ataques.

Então, vamos examinar alguns direitos com a direita em ação.

Jab to overhand right

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Descrição: Anthony “Rumble” Johnson é capaz de usar o seu jab para controlar a distância contra Daniel Cormier. Isto permite-lhe mover o seu pé esquerdo para a direita, aproximar-se e aterrar um poderoso braço direito em DC, deixando-o cair. Um golpe de desviante para a direita combinado com um golpe adequado pode cobrir uma grande distância e gerar uma tremenda potência.

Jab falso para o desviante para a direita

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Descrição: A melhor maneira de dar uma pancada para a direita é logo após estabelecer o jab. Uma vez que isto acontece, um jab feint pode criar uma abertura para que o lutador feche a distância e lance a direita sobre a mão. No exemplo acima, Canelo Álvarez é capaz de dar um soco devastador contra Amir Khan.

Jab, mantendo o braço estendido, overhand right

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Descrição: Neste exemplo Roy Nelson está a lutar com Brendan Schaub e ataca com um jab. Como Brendan ataca com um jab próprio, Nelson mantém a mão esquerda estendida e escorrega o soco. Assim que sua mão estendida verifica a distância correta, Nelson joga uma ova mão sobre o topo.

Missing with the left hook in order to land the overhand.

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Descrição: A lenda do boxe Lennox Lewis lançava frequentemente ganchos esquerdos alargados sem necessariamente tentar aterrá-los. Isto permitiu-lhe fechar a distância e forçar os seus oponentes a inclinarem-se para trás e exporem o queixo. Este é o caso acima e Lewis tem a oportunidade de pousar um gancho direito sobre o topo.

Chefe para a direita sobre o braço.

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Descrição: Neste clipe Lennox Lewis é capaz de entregar um gancho de esquerda. Lewis usa sua mão esquerda para “checar” a cabeça de seu oponente e empurrá-la para longe enquanto lança uma mão sobre a parte superior direita. Esta é uma ótima maneira de acertar o soco e bloquear a visão de seu oponente.

Lead overhand rights and the fear of the takedown

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Description: As mãos direitas de chumbo podem ser facilmente contrabalançadas. É preferível configurá-las com outros golpes. Os caças MMA, no entanto, podem capturar os melhores atacantes se conseguirem estabelecer a ameaça do takedown. Quando isto acontece, a defesa dos seus adversários pode ficar comprometida, uma vez que a sua atenção está concentrada em duas tarefas diferentes ao mesmo tempo: espalhar-se e defender ataques. É por isso que Khabib Nurmagomedov é capaz de capturar Conor McGregor no clipe acima (a velocidade do soco também ajudou).

Você pode ver nas fotos do meio que Conor olha momentaneamente para baixo, sem saber o que está vindo no seu caminho. Misturar as coisas para cima é a melhor maneira de lutar em MMA.

Lider overhand right to left hook

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Descrição: A direita sobre o MMA foi tornada famosa pela lenda da luta Fedor Emelianenko. Fedor possuía um poder espantoso e o seu movimento de assinatura era lançar um chumbo sobre a mão a fim de fechar a distância e aterrar um gancho de esquerda. Este é o caso na sequência acima contra Tim Sylvia. Após uma breve troca de boxe sujo, Fedor também é capaz de atacar com uma série de ganchos de direita e esquerda.

Aqui está outro exemplo de um gancho de direita para esquerda:

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Temos de notar que Fedor iniciaria o gancho esquerdo independentemente se a direita encontrasse o seu alvo. No clipe abaixo, Fedor pega Andrei Arlovski com um incrível overhand direito no meio do ar, assim o deixa inconsciente e lança o anzol esquerdo de qualquer maneira e falha (foto 3).

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Esta é uma lendária sequência de perfuração.

Missing with the overhand right and landing the left hook

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Descrição: No clipe acima Frank Mir está numa posição de canhoto sul e ataca com a mão esquerda. Fedor lança uma direita sobre a parte superior ao mesmo tempo e falha. Enquanto Mir continua avançando, Emelianenko é capaz de pegá-lo com um gancho de esquerda e soltá-lo. Acertar ou falhar, uma direita por cima é uma óptima maneira de configurar um gancho esquerdo.

Jab, overhand right, uppercut esquerdo

Uma combinação comum de boxe é um jab, overhand right, uppercut esquerdo. Esta é uma ótima combinação, mas tenha em mente que uma contra-mão bem cronometrada pode pegá-lo quando você jogar o uppercut então use com cuidado.

Nos clipes abaixo você pode ver Matthew Saad Muhammad e Juan Manuel Márquez aplicando a combinação. Eu realmente adoro como o Marquez continua a atacar com esta combinação de uma forma contínua.

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Página superior direito, direito, passo para trás

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Descrição: Quando você se conecta com a direita em cima e como seu oponente se agacha, você pode seguir com um uppercut direito e dar um passo atrás para a segurança como no exemplo acima. Esta combinação foi muitas vezes utilizada pelo boxe grande Evander Holyfield.

Usando direitos sobre a mão para contadores

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Descrição: Nesta sequência Gennady Golovkin ataca com um jab e Canelo Alvarez desliza para a esquerda e aterra uma devastadora direita sobre a mão. Este é o mesmo soco que derrubou Amir Khan mas GGG tem um grande queixo e é capaz de sobreviver ao soco.

Aqui estão alguns tutoriais:

, rola por baixo, por cima à direita

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Descrição: O adversário do Lennox Lewis ataca com uma mão direita e um gancho esquerdo. Lewis desvia a direita entrante com a mão esquerda, rola sob o gancho esquerdo e volta para cima a fim de pousar uma direita sobre a mão direita. Rolando por baixo do gancho esquerdo e atacando com a mão direita é um clássico contra-ataque de boxe.

Recursos adicionais/altas:

Técnicas de boxe – 3 variações do soco por excesso de mão

Sorteios por excesso de mão na história do boxe/Grande soco

Sorteios por excesso de mão na história do boxe/Grande soco por excesso de mão 2

Pulsos com a direita para a esquerda

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Descrição: Matej Batinic de volta na WFCA 34 – Batalha em Moscovo lança um uppercut direito forçando assim o seu oponente a abaixar-se. Maxim continua o seu ataque com um golpe baixo e uma direita por cima. O seu adversário levanta a cabeça e é apanhado com um pontapé alto esquerdo malvado. A direita por cima da mão é uma ótima maneira de fechar a distância e aterrissar chutes de esquerda. Os oponentes frequentemente expõem a cabeça enquanto tentam evitar o soco.

A direita sobre uma perna agarrada

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Descrição: No clipe de luta Muay Thai acima, o lutador é capaz de pousar uma direita sobre a mão assim que o seu oponente agarra a perna. O soco aterra de uma maneira semelhante à de um soco do super-homem.

E por falar em socos do super-homem…

Mike Zambidis’ super-homem

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Descrição: Este é um movimento de assinatura do lendário kickboxer Mike Zambidis. O movimento é uma variação da mão direita do super-homem usando um soco na mão em vez de uma direita reta. Este soco é eficaz porque o pé do Mike na foto 2 parece que ele está prestes a atacar com um pontapé e também porque este soco cobre uma surpreendente quantidade de distância.

Para “vender” este movimento você precisa atacar com vários chutes médios ou baixos para a direita e isso vai facilitar a aterrissagem do soco, já que muitas vezes você vai pegar o adversário desprevenido.

Direitos sobre a mão vs chutes

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Descrição: Nesta sequência, a lenda do kickboxing holandês Rob Kaman conta um pontapé baixo à direita, atacando ao mesmo tempo com uma direita sobre-direita. Esta é uma prática comum em Muay Thai e MMA e a razão pela qual os lutadores precisam atacar com pontapés baixos em um ângulo para evitar dar socos nos balcões.

Aqui está outro exemplo de Rachael Ostovich contra Paige VanZant:

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A direita sobre a mão, gancho esquerdo para obter o clipe, joelho esquerdo

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Descrição: Alistair Overeem aterra um gancho esquerdo, pisa para a esquerda e lança um gancho sobre a mão direita e um esquerdo. O gancho é curto e a mão de Alistair não se retrai e agarra o pescoço do seu oponente, estabelecendo assim o gancho. Segue-se um vicioso joelho esquerdo.

Eu realmente gosto do método de Alistair de obter o agarramento ou meio agarramento dos socos e esta combinação de gancho esquerdo e direito é uma ótima maneira de fazer isso.

Aqui está um tutorial semelhante:

Outros tutoriais de combinação de golpes com a mão/kickout

Body jab, overhand right, uppercut, right kick

Fake switch kick to overhand

Jab, Knee, Overhand, Kick

Este é o fim da primeira parte. Como analisamos aqui, o overhand direito pode ser um soco devastador. Na parte 2 vamos examinar mais formas de combinar pontapés com direitos de overhand, seguimento com ataques de giro e socos de terra do golpe. Até a próxima semana.

Para uma lista das minhas falhas técnicas anteriores no Cotovelo Sangrento, veja este link.

Sobre o Autor: Kostas Fantaousakis é um pesquisador de conceitos, tácticas e técnicas de luta, e um MMA, lutador e treinador de luta livre certificado pelo estado na Grécia. Ele ensina seu sistema único de luvas de MMA Speedforce © que combina greves, takedowns, joelhos e cotovelos aplicados no sistema de luvas Continuous Feedback © da família Mayweather. Kostas é um cinto castanho em BJJ sob MMA veterano e campeão mundial de BJJ Wander Braga (o professor de Gabriel Napao Gonzaga).

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