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O sol ardente da Carolinha do Sul bate nas suas costas com as últimas cicatrizes. É meio-dia, e a promessa de sombra e descanso está a horas de distância. Você tem pouca idéia de que dia é hoje. Nem importa. Está calor. Estava calor ontem. Vai estar calor amanhã. Há menos algodão agarrado às plantas…

© Copyright – 2014 – Atletismo Ilustrado Como foi bom o desempenho vencedor da Natasha Wodak no Pioneer 8k do Harrier de 2013? Ela estabeleceu um novo recorde canadiano, terminou em sexto lugar na geral, e bateu todos, excepto cinco dos 346 homens, ao marcar um tempo de 25:28. Ela terminou menos de dois minutos…

Mac mini 2020 ssd ssd ssd 3 Esta ajuda-nos a fornecer-lhe todas as ferramentas certas. A forma como estruturamos estes guias é utilizando o nosso “Método dos Quatro R”. Ele é chamado assim porque cada passo começa com a letra R. A idéia é apresentar todas as diferentes maneiras de atualizar seu Mini em um…

Isolamento pode parecer uma centena de coisas diferentes: Uma criança deixada de fora Uma viúva idosa sem carta de condução, dependente da segurança social, uma família ocupada Virar para longe do nosso cônjuge quando estamos zangados, Ao invés de para Comer um litro de sorvete com uma colher e ignorar seu telefone tocando Estar no…

Oh, os Anos 90. Uma década cheia de casais de poder como J. Lo e Puff Daddy, Brad e Gwyneth e… Wayne e Garth. Para este lote de inspiração de Halloween, estamos nos voltando para a angústia e flanela, com um pouco de glitter misturado para uma boa medida. Para irmos para uma lista completa…

Todas as decisões relativas à elegibilidade, colocação e fornecimento de qualquer acomodação necessária e/ou auxílios ou serviços relacionados serão feitas pela Equipe 504, e devem ser baseadas em informações de uma variedade de fontes, com informações de todas as fontes sendo cuidadosamente consideradas e documentadas. Os membros da Equipe 504 podem incluir o Coordenador do…

Como um cabelo comprido, há um grande orgulho em deixá-lo andar. Você aprende sobre si e o seu cabelo, e juntos você e as suas mechas de confiança crescem uma ligação inseparável. Estas madeixas são as que estão consigo desde o início. Os velhos veterinários, que outrora foram jovens recrutas a conduzir a carga até…

Ao sul do grande Monte Meru, o centro de todas as coisas, prosperou a montanha mais antiga do plano físico. Sem nome, inexplorada pelo toque humano, lá estavam os agora chamados Vindhyas. Lançados em um inverno sempre vivo, os Vindhyas estavam cheios de um orgulho coberto de neve que uma vez atingiu alturas inimagináveis. Uma…

Você sabia que o americano médio consome mais de 400 litros de água por dia – ou cerca de 100 galões? (Para aqueles metricamente desfavorecidos, um galão equivale a 3,78 litros.) Você sabia que mais de 800 milhões de pessoas em algumas partes do mundo sobrevivem com apenas 4 litros de água por dia? Isso…

Todos já experimentaram pontos, aquelas dores que ocorrem durante o exercício, principalmente debaixo das nossas costelas ou à volta da clavícula, que perturbam o seu treino. Embora sejam um ponto fraco para muitos atletas, não são uma inevitabilidade. A causa de um ponto depende da sua localização. Raramente são graves, mas podem perturbar o nosso…