Não é seguro assumir que todos os terapeutas serão conhecedores ou simpáticos aos problemas LGBTQ. Felizmente, a internet facilitou muitas pesquisas sobre potenciais terapeutas antes de fazer uma consulta.
Uma das melhores e mais fáceis maneiras de encontrar uma terapia amigável ao LGBTQ é online através de um motor de busca como HelpPRO ou Psychology Today. Estas são ferramentas que oferecem vários filtros diferentes, incluindo seguro, identidade de gênero, orientação sexual, apoio a transgêneros e muito mais. Você encontrará terapeutas em sua área especializados e com experiência de trabalho com clientes LGBTQ. Cada terapeuta tem o seu próprio perfil com uma secção about onde pode saber mais sobre eles e a sua prática. Encontre qualificações, especialidades, abordagem de tratamento, foco no cliente, assuntos e informações financeiras, bem como informações de contato, tudo isso em sua página.
A Campanha de Direitos Humanos se associou a nós para desenvolver uma ferramenta para ajudá-lo a determinar se o seu terapeuta será responsivo à sua identidade LGBTQ+ – especialmente se você também for uma pessoa de cor.
Ao procurar uma terapia amigável LGBTQ, há duas áreas para prestar atenção:
1. Foco no cliente e especialidades: Procure um terapeuta cujas especialidades reflictam você e as suas necessidades. Considere clicar em mais ou menos áreas de especialidades para focar no que você quer abordar no tratamento e obter uma lista mais longa ou mais curta.
2. Faça pesquisas adicionais: Você pode aprender muito sobre terapeutas com base no que eles colocam online. Comece com o perfil para ajudar a restringir a sua pesquisa e depois continue a pesquisa online. Descubra o que torna cada terapeuta único e quem pode repercutir com você. Além de encontrar terapeutas que falam explicitamente sobre questões relacionadas ao LGBTQ ou mesmo sobre a questão específica que você espera resolver, procure outras qualidades que você acha que vão ajudar no relacionamento. No final das contas, se esta se parece com uma pessoa em quem você pode confiar, é um ótimo começo.
A maioria dos terapeutas fará uma entrevista telefônica de 15-20 minutos para que você possa ver se eles se encaixam bem. Certifique-se e faça perguntas sobre qualquer informação que você não tenha visto na web, como informações sobre seguros e pagamentos, suas qualificações, abordagem para ajudar e qualquer outra coisa sobre a qual você esteja curioso. Pergunte-lhes sobre a sua formação, conhecimentos e experiência no trabalho com a população LGBTQ. Se você tem perguntas sobre um assunto específico agora é o momento de perguntar.
Adicionalmente, alguns terapeutas fazem sessões de terapia de grupo para comunidades e assuntos específicos. Por exemplo, uma dessas páginas lista “terapia em grupo para homens gays”. Procure grupos para encontrar comunidade e apoio de outras pessoas passando pelas mesmas coisas que você.
Se você não estiver tendo sorte em encontrar um terapeuta simpático LGBTQ perto de você, procure por uma opção de terapia à distância. Alguns terapeutas oferecem o seu através do telefone ou suporte de vídeo online. Veja se existe um centro comunitário LGBTQ em sua área que possa apontar na direção certa.
Ferramentas adicionais:
O Índice de Igualdade na Saúde- A IES avalia as políticas e práticas das instituições de saúde relacionadas com a equidade e inclusão de seus pacientes, visitantes e funcionários LGBTQ.
O Diretório de Provedores da Associação Médica Gay e Lésbica