Como Identificar o Abuso Narcisista

Narcisistas não se amam realmente. Na verdade, eles são movidos pela vergonha. É a imagem idealizada de si mesmos, que eles se convencem que encarnam, que admiram. Mas no fundo, os narcisistas sentem o fosso entre a fachada que mostram ao mundo e o seu eu baseado na vergonha. Eles trabalham duro para evitar sentir essa vergonha. Para preencher essa lacuna, os narcisistas usam mecanismos de defesa destrutivos que destroem as relações e causam dor e danos aos seus entes queridos. (Aprenda os traços necessários para diagnosticar um transtorno de personalidade narcisista, “NPD”)

Muitos dos mecanismos de enfrentamento do narcisista são abusivos – daí o termo, “abuso narcisista”. No entanto, alguém pode ser abusivo, mas não ser um narcisista. Viciados e pessoas com outras doenças mentais como transtorno de personalidade anti-social também podem ser abusivos. Abuso é abuso, não importa o diagnóstico do agressor. Se você é vítima de abuso, os principais desafios para você são:

1. Claramente identificá-lo
2. Construir um sistema de apoio
3. Aprender como se fortalecer e proteger

O que é Abuso Narcisista
Abuso pode ser emocional, mental, físico, financeiro, espiritual ou sexual. Aqui estão alguns exemplos de abuso que você pode não ter identificado:

• O abuso verbal inclui depreciar, intimidar, acusar, culpar, envergonhar, exigir, ordenar, ameaçar, criticar, sarcasmo, enfurecer, opor-se, minar, interromper, bloquear e chamar nomes. Note que muitas pessoas ocasionalmente fazem exigências, usam o sarcasmo, interrompem, se opõem, criticam, culpam ou bloqueiam você. Considere o contexto, malícia e freqüência do comportamento antes de rotulá-lo como abuso narcisista.

• Manipulação: Geralmente, a manipulação é uma influência indirecta sobre alguém para se comportar de uma forma que promova os objectivos do manipulador. Muitas vezes, ela expressa uma agressão encoberta. Pense em um “lobo em pele de cordeiro”. Na superfície, as palavras parecem inofensivas – até mesmo elogiosas; mas por baixo, você se sente humilhado ou sente uma intenção hostil. Se você experimentou uma manipulação crescendo, talvez não a reconheça como tal. Veja o meu blog em spotting manipulation.

• Chantagem emocional: A chantagem emocional pode incluir ameaças, raiva, avisos, intimidação, ou punição. É uma forma de manipulação que provoca dúvidas em você. Você sente medo, obrigação, e ou culpa, às vezes referida como “FOG”

• Gaslighting: Intencionalmente fazendo-o desconfiar das suas percepções da realidade ou acreditar que é mentalmente incompetente.

Competição: Competir e ser sempre superior, por vezes por meios pouco éticos. Por exemplo, trapacear num jogo.

• Contraste negativo: Desnecessariamente fazendo comparações para contrastar negativamente com o narcisista ou outras pessoas.

• Sabotagem: Interferência disruptiva com seus esforços ou relacionamentos com o propósito de vingança ou vantagem pessoal.

• Exploração e objectivação: Usar ou aproveitar-se de si para fins pessoais sem consideração pelos seus sentimentos ou necessidades.

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Mentir: Engano persistente para evitar responsabilidades ou para alcançar os fins do narcisista.

Detido: Retenção de coisas como dinheiro, sexo, comunicação ou afecto.>

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• Neglect: Ignorando as necessidades de uma criança pela qual o abusador é responsável. Inclui perigo para a criança; isto é, colocar ou deixar uma criança numa situação perigosa.

• Invasão da privacidade: Ignorar os seus limites olhando através das suas coisas, telefone, correio; negando a sua privacidade física ou perseguindo ou seguindo-o; ignorando a privacidade que você pediu.

• Assassinato ou calúnia de um personagem: Espalhar mexericos maliciosos ou mentiras sobre você para outras pessoas.

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• Violência:Isto inclui bloquear o seu movimento, puxar cabelos, atirar coisas, ou destruir a sua propriedade.

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• Sabuso financeiro: O abuso financeiro pode incluir controlá-lo através do domínio económico ou drenar as suas finanças através de extorsão, roubo, manipulação ou jogo, ou acumulando dívidas em seu nome ou vendendo a sua propriedade pessoal.

• Isolamento: Isolá-lo de amigos, família, ou acesso a serviços externos e apoio através de controle, manipulação, abuso verbal, assassinato de caráter, ou outros meios de abuso.

Narcisismo e a gravidade do abuso existem em um continuum. Pode variar desde ignorar seus sentimentos até a agressão violenta. Tipicamente, os narcisistas não se responsabilizam por seu comportamento e transferem a culpa para você ou outros; no entanto, alguns se auto-refletem e são capazes de sentir culpa.

Narcisismo Maligno e Sociopatia
Alguém com traços mais narcisistas que se comporta de forma maliciosa e hostil é considerado como tendo “narcisismo maligno”. Os narcisistas malignos não são incomodados com a culpa. Eles podem ser sádicos e ter prazer em infligir dor. Eles podem ser tão competitivos e sem princípios que se envolvem em comportamento anti-social. A paranóia coloca-os num modo de ataque defensivo como meio de auto-protecção.

Narcisismo maligno pode assemelhar-se a sociopatia. Os sociopatas têm cérebros mal formados ou danificados. Eles apresentam traços narcisistas, mas nem todos os narcisistas são sociopatas. As suas motivações são diferentes. Enquanto os narcisistas sustentam uma pessoa ideal a ser admirada, os sociopatas mudam quem eles são para alcançar sua agenda de auto-serviço. Eles precisam vencer a todo custo e não pensam em quebrar normas e leis sociais. Eles não se apegam às pessoas como os narcisistas fazem. Os narcisistas não querem ser abandonados. Eles dependem da aprovação dos outros, mas os sociopatas podem facilmente se afastar das relações que não os servem. Embora alguns narcisistas ocasionalmente conspirem para obter seus objetivos, eles geralmente são mais reativos que os sociopatas, que calculam friamente seus planos.

Pedir Ajuda
Se você está em um relacionamento com um narcisista, é importante obter apoio externo para entender claramente o que está acontecendo, para reconstruir sua auto-estima e confiança, e para aprender a se comunicar efetivamente e estabelecer limites. Obtenha ajuda imediata e leia, “A Verdade sobre Violência Doméstica e Relacionamentos Abusivos”. Envie-me um e-mail se quiser juntar-se à minha lista de correio e receber uma “Checklist de Comportamentos Narcisistas”

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