Com certeza você já ouviu falar desse ditado antes? Eu estou sempre a dizê-lo. Eu vivo por ele; permitindo-me aceitar os altos e baixos da vida com cuidado e compaixão. Se você não sabe como ir com a corrente, primeiro verifique meu post:
Como diz o Dicionário Colins, “ir com a corrente” significa:
“Se você vai com a corrente, você deixa as coisas acontecerem ou deixa outras pessoas lhe dizerem o que fazer, ao invés de tentar controlar o que acontece você mesmo.”
Então digamos que agora tudo o que você pode pensar é negativo, talvez perder um emprego ou um membro da família devido à pandemia.
Como você se sente? Você provavelmente está magoado e se sente em baixo. No entanto, este tempo de “down” na sua vida é só agora e vai passar. Lembre-se: “Isto também vai passar”. Eu perdi o meu emprego de rendimento normal, acabei com o meu namorado, os pais separaram-se, E vou mudar de casa dentro de alguns dias.
Não me pergunte como o faço – eu só faço! Estou num fluxo criativo em plena aceleração e abraçando os altos e baixos da vida o melhor que posso (se eu mesmo o digo!).
Devido a muita coisa na minha vida, mas encontro conforto no facto de que, aconteça o que acontecer, haverá um dia de baixa e um dia feliz.
Nada é sempre a mesma coisa – sempre a mudar, sempre a fluir.
Durante o bloqueio, fiz mais um esforço para ouvir o meu corpo e apenas me deitar se eu sentir uma sensação de cansaço ou ler um livro se a minha mente estiver sobrecarregada.
Então o que estás a fazer para te ajudares a lidar com os altos e baixos da vida neste momento?
Vai com o fluxo e lembra-te de:
Feel and let go
Vais sentir tantas emoções neste momento; é apenas normal. É verdade, estou exausto e entusiasmado ao mesmo tempo. Eu sei que quando sinto e me solto, eu cresço. Como lidar com os altos e baixos da vida é sentir e deixar ir – simples.
Quando você percebe que suas emoções sobem e descem, você pode se desligar e seguir em frente.
A alegria da vida são os altos e os baixos! Nasci um livro com o coração partido porque me senti inspirado a partilhar a paz interior que tinha encontrado ao dar aulas diárias de yoga, rezando e meditando. Encontre maneiras que lhe sirvam para permitir uma sensação de quietude e conexão porque:
“Uma vez que você perceba que merece um futuro brilhante, deixar ir o seu passado sombrio é a melhor escolha que você já fez”. – Roy T. Bennett, The Light in the Heart
E deixa de ser tão duro contigo mesmo! A primavera de 2020 é a estação da auto-descoberta, por isso estás destinado a ser para cima, para baixo e para todos os lados. Apenas vá com ela e aprenda a tratar-se gentilmente:
Pouco menos importante, a forma como lido com altos e baixos na minha vida é deixar ir e seguir o fluxo do meu corpo!
Move o seu corpo
Acorde ao sol a brilhar e os pássaros a tweetar fornece energia de grooving dentro do meu corpo e traz no sentido de conexão com a música. Eu deixo meu corpo me guiar. Ouve o teu corpo. Se você luta para aceitar as partes negativas da sua vida, deixe-o ir dançando, se exercitando ou o que quer que o faça se sentir melhor!
Luminita listou dez maneiras inteligentes de lidar com altos e baixos na sua vida, e as quatro palavras que mais se colaram a mim foram:
“Você é apenas humano.”
Lê e repete, depois segue o teu batimento cardíaco.
Está provado que a dança afecta a mente, contribuindo para uma sensação de satisfação. As endorfinas são libertadas quando nos movemos com cuidado e libertamos vapor, por isso experimente!
Aqui estão mais algumas dicas para lidar com os altos e baixos da sua vida:
Em conclusão:
Aprenda a ir com o fluxo, sinta todas as emoções e mova-se com o seu corpo; depois aceitará os altos e baixos da vida com um sorriso no seu rosto. É tudo sobre conexão.
Poisas para ler e permanecer abençoado. ♡
Aqui está o meu livro electrónico essencial para te fazer passar por tempos difíceis: