O tempo que leva para superar uma separação tem sido um tópico clássico para debate. Se você faz parte do acampamento “Sex and the City”, você segue que leva cerca de metade do tempo como a relação.
Outros verificam que você não pode colocar uma linha do tempo na cura de um coração partido (também uma ótima desculpa para comer o rosto e chorar em um balde de KFC bem além da marca de um ano).
E se você é Taylor Swift, você está praticamente ferrado.
Se sua amiga ainda estiver incomodando você seis meses depois com detalhes de sua separação, usando qualquer um dos itens acima como justificativa para sua miséria, você pode agora calá-la com esta descoberta: Os cientistas do Journal of Positive Psychology descobriram que 11 semanas após a separação, 71% dos participantes puderam ver a sua relação de forma positiva.
Concordaram com afirmações positivas, como “Aprendi muito sobre mim mesma”, “Cresci como pessoa” e “Sou mais orientada para os objectivos”. Mais ou menos como aquela canção da Britney Spears, “Stronger”
Sure, você ainda pode querer arruinar a vida do seu ex-parceiro (acalme-se, Taylor), mas pelo menos você vai perceber que a sua ainda não acabou completamente.
Após cerca de três meses, você verá a experiência mais positivamente do que quando você terminou e pensou que desperdiçou os melhores anos da sua vida (não, isso realmente ocorreu há muito tempo na escola primária — hora da sesta, lanches grátis, stress sobre lápis de cor — cara, nós tivemos isso bem!).
Interessantemente, esses resultados se mantiveram verdadeiros quer a pessoa fosse o dumper ou o dumpee. Se você é uma daquelas pessoas que se sente mal em terminar a relação, não se preocupe, seu ex ainda odeia vocês dois vão superar isso.
Mas a ciência não pára por aí (a menos que estejamos sob a administração Bush). De acordo com pesquisadores da Universidade Stony Brook, é tão difícil largar os ex é porque eles estão realmente rachando. Sim, o seu cérebro é viciado em amor. Desta vez é como a canção de Robert Palmer.
Quando você se vê escrevendo e-mails que valem a pena e deixando bêbado correio de voz desesperado e perseguindo seus pontos de check-in no Foursquare, culpe seu núcleo de acusações, a área do seu cérebro associada à recompensa, que os pesquisadores acreditam estar abrigando esse vício.
Da vez que você escreveu uma ode real ao pênis do seu ex-namorado? Sim, isso foi totalmente a droga a falar.
E como as separações realmente são uma merda, há ainda mais evidências de que não estamos equipados para lidar bem com elas. Um estudo no Psychological Science Journal descobriu que nossos batimentos cardíacos realmente diminuem quando somos inesperadamente rejeitados.
A sensação de desmaio que você tem quando sua namorada diz “precisamos conversar” é muito real, e isso poderia explicar porque nos sentimos tão atrasados e exaustos por uma separação.
Todas aquelas vezes seu ex tenta rastejar de volta para você e diz: “Essa separação está realmente me machucando por dentro”, e você acha que ele está apenas sendo um pouco dramático? Bem, não para tomar partido, mas a dor de uma separação é, de facto, uma verdadeira dor.
Estudos de neuroimagem descobriram que a rejeição, mesmo por um estranho, activa regiões semelhantes no cérebro quando sentimos dor física.
Talvez devêssemos ter acreditado nele quando disse: “Parece que o meu coração foi arrancado do meu peito e esmagado com uma colher de metal”.
Lembrar, no entanto, nos terríveis vocais de Kelly Clarkson: “O que não te mata, torna-te mais forte”. E para tudo mais, há bolo de chocolate e batatas fritas.
Grief e desespero também são infelizmente parte do processo de separação. Embora provavelmente não precisássemos da ciência para nos dizer isso, em outro estudo de brain-scan, aqueles profundamente chateados com suas separações exibiram padrões de atividade cerebral consistentes com depressão crônica e tristeza.
O que parece bastante óbvio, dado que a maioria de nós quer se esconder em nossos quartos e ouvir músicas tristes e fingir que não vamos pular depois de uma separação difícil.
Outras vezes, aqueles que ainda estavam pendurados num ex mais de seis meses depois de terem cortado os laços encontraram adicionalmente “padrões cerebrais consistentes com a depressão, tais como a diminuição da actividade na ínsula e nos corticais cingulados anterior e posterior”.”
Esta é uma linguagem acadêmica para quando você está realmente, realmente triste, seu estado neurológico também está comprometido.
Quem de repente tem um desejo por Zoloft?!
Obrigado, ciência, por fazer sentido de algo que no momento em que sentimos que faz sentido zero.