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Tags:Nutrição, Exercício, Perda de Peso, Redução de Stress
Programa de estilo de vida personalizado e optimista para o ajudar a perder peso, reduzir o stress, estar mais energizado e sentir-se mais saudável. Ganhe pontos para seleccionar prémios fixes.
Gostaria de perder peso, estar mais energizado e sentir-se mais saudável? O nosso novo programa de emagrecimento pode ajudá-lo a fazer os três. O programa inclui:
- E-livro com mais de 80 mediterrâneos-receitas baseadas em receitas
- Estabelecimento de objectivos semanais
- Dicas e vídeos sobre perda de peso
- Vídeos de cozinha semanais
- Telefónicos para o ajudar a manter no bom caminho*
- Frutas e legumes desafio
- Desafio de atenção
- Pontos de aprendizagem ao completar seus desafios*
- 10 semanas totais com trabalho de preparação e semana de manutenção
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Este programa pode ser feito em qualquer computador, tablet ou telefone inteligente.
Earnar pontos com cada desafio que complete e trocar pontos pela sua escolha de mais de 30 prémios diferentes. Este programa é gratuito e aberto a todos os grupos de membros MIIA.
*Apenas os assinantes MIIA/BCBS são elegíveis para prémios e treino telefónico
Dica de bem-estar: Beber 16 onças de água 30 minutos antes de uma refeição mostrou aumentar a perda de peso durante um período de 8 semanas.
Contacte o seu Representante de Bem-Estar MIIA para discutir pedidos de programação específica.
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