Quando o gás não passa pela flatulência ou arroto, pode acumular-se nos intestinos e no estômago e resultar em inchaço. O inchaço pode causar inchaço da zona abdominal e é seguido de dor de estômago e cãibras. Embora não seja uma doença grave, experimentar inchaço regularmente pode ser um fardo e dificultar a sua actividade diária.
- Dores comuns de inchaço e dor de estômago
- Como é que a intolerância alimentar causa dor de estômago e inchaço após comer?
- Como o excesso de comida causa dor de estômago e inchaço após comer?
- Como é que uma deficiência de enzimas digestivas causa dor de estômago e inchaço após comer?
- Como é que a Síndrome do Colón Irritável (SCI) causa dor de estômago e inchaço após comer?
- Como é que a obstipação causa dor de estômago e inchaço depois de comer?
- Como o refluxo ácido causa dor de estômago e inchaço após comer?
- Como tratar dores de estômago e inchaço?
Dores comuns de inchaço e dor de estômago
Como é que a intolerância alimentar causa dor de estômago e inchaço após comer?
Uma das causas mais comuns de inchaço do estômago é a intolerância a certos tipos de alimentos. Alimentos como o leite, frutose, glúten e leite podem desencadear sintomas de inchaço no seu corpo. É aconselhável evitar estes alimentos se você frequentemente sente inchaço ou dor de estômago após comê-los.
Como o excesso de comida causa dor de estômago e inchaço após comer?
Quando você come em excesso, seu corpo não é capaz de efetivamente quebrar os componentes dos alimentos e isso resulta em estômago inchado ou distendido. Em vez de fazer grandes refeições ao longo do dia, se possível, tente comer pequenas refeições durante o dia para dar tempo suficiente ao seu estômago para digerir os alimentos.
Como é que uma deficiência de enzimas digestivas causa dor de estômago e inchaço após comer?
O seu corpo precisa de enzimas digestivas para absorver os nutrientes dos alimentos que toma. Uma disponibilidade inadequada de enzimas manifesta-se na obstipação, gás, inchaço, excesso de peso, dor de estômago e muitos outros distúrbios digestivos. Tomar suplementos digestivos irá ajudar a minimizar a deficiência de enzimas no seu corpo e construir um sistema digestivo mais forte.
Como é que a Síndrome do Colón Irritável (SCI) causa dor de estômago e inchaço após comer?
IBS é um distúrbio funcional comum do intestino. Também causa inchaço ou inchaço do abdômen acompanhado de dor leve a severa. Você pode tratar a SCI com mudanças saudáveis no seu estilo de vida e mantendo uma dieta bem balanceada. Evitar ou limitar os alimentos que provocam SCI também pode ajudar a controlar os sintomas da SCI.
Como é que a obstipação causa dor de estômago e inchaço depois de comer?
A obstipação é uma das queixas digestivas mais comuns. A obstipação provoca o inchaço do estômago e resulta numa “barriga apertada” combinada com dor abdominal. O inchaço geralmente ocorre quando o gás fica preso atrás de fezes de movimento lento e continua a acumular-se resultando em um estômago inchado. Beber grandes quantidades de água e incluir alimentos ricos em fibras pode ajudar a aliviar a dor de estômago causada pela obstipação.
Como o refluxo ácido causa dor de estômago e inchaço após comer?
Por vezes após comer, sucos digestivos ou refluxo ácido do estômago no esôfago, e resulta em refluxo ácido. O refluxo ácido faz você se sentir inchado na parte superior da barriga, especialmente após as refeições. Também pode fazer você arrotar excessivamente ou sentir náuseas dentro de uma hora depois de comer a refeição. Você pode beber bebidas gasosas ou água gaseificada para aliviar a pressão da acumulação de gás no estômago.
Como tratar dores de estômago e inchaço?
Alterações nos hábitos de vida ou nas decisões dietéticas podem ajudar muito na cura do inchaço ou dores de estômago. Estas simples dicas podem ajudá-lo a combater o inchaço e contribuir para um estilo de vida saudável:
- Purificar bastante água para eliminar o sódio e fluidos do seu corpo. Alternativamente, você também pode beber chá de ervas como hortelã-pimenta ou camomila para ajudar o inchaço a diminuir.
- Exercitar regularmente para ajudar o gás a passar pelo seu sistema mais rapidamente. Exercícios simples como caminhar ou correr ajudarão a expelir o gás do seu corpo.
- Coma alimentos ricos em magnésio como verduras de folhas, vegetais ou nozes para reduzir a retenção de líquidos que levam ao inchaço.
- Coma probióticos como iogurte, kefir, kimchi ou outros alimentos fermentados para encorajar o crescimento de bactérias amigáveis no seu estômago.
- Se possível, tente evitar o fumo. Limitar ou evitar a ingestão de sais, amidos e adoçantes artificiais também pode ajudar a evitar crises de gás e reduzir o inchaço.
- Adicionalmente, você pode considerar tomar Ranitidine 75mg Comprimidos ou Kaolin & Mistura de Morfina para proporcionar alívio eficaz para aliviar uma perturbação no estômago.