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Now that you’re 21 weeks pregnant with twins, you can’t really wait to meet your babies. Você já deve estar pensando na data certa, mas seus bebês ainda estão se desenvolvendo e eles precisam do tempo certo para que possam crescer corretamente. Com 21 semanas, os seus filhos continuarão a crescer e você deve continuar a esperar mudanças no seu corpo também. Estas mudanças podem esgotá-lo, mas elas são essenciais para acomodar os pequenos que crescem dentro de você. Leia este artigo para saber como seus bebês estão se desenvolvendo na semana 21, as mudanças que você deve esperar em seu corpo, e mais.

The Growth of the Babies at 21 Weeks

Com a metade do caminho atrás de você agora, os bebês também começam a perceber que eles precisam alcançar seu crescimento e se manter prontos para sobreviver no mundo exterior. A maior parte do progresso está focada em garantir que todos esses sistemas estão funcionando apropriadamente.

A alimentação é a chave para a sobrevivência e isso também se torna uma das principais prioridades para o crescimento dos bebês esta semana. O sistema digestivo, tendo-se desenvolvido adequadamente, inicia o seu processamento e começa as tentativas de digerir os alimentos. É precisamente aqui que se forma o mecónio de cor preta dentro do bebé e aí permanece até ao primeiro cocó do bebé. Os processos iniciais de digestão dentro da criança também geram enzimas e ácidos para suportar corretamente a função.

Os atos de sucção e deglutição também progridem rapidamente, pois os seus bebês tendem a ingerir muito mais líquido amniótico e podem até preferir chupar nos polegares mais do que o normal. Todos estes são os métodos que asseguram ao corpo que ele está apto a sobreviver no exterior.

Com todos estes inputs focados na alimentação e digestão assegurando que ela pode ser sintetizada, os sistemas excretores dentro dos bebés também começam a funcionar num grau mais elevado. Os rins e órgãos urinários começam a processar o líquido amniótico que os bebés ingerem e a expeli-lo para fora novamente. Este é um ciclo de tipos que orienta o funcionamento do corpo da maneira correta.

Parte destes, o sistema endócrino e o baço também começam a funcionar, enquanto a estrutura muscular e óssea continua a se desenvolver rapidamente.

Qual é o tamanho dos bebês?

Ao longo da 21ª semana de gravidez, os médicos normalmente começam a medir os bebés da cabeça aos pés, uma vez que os seus corpos teriam começado a esticar-se correctamente. Isto frequentemente coloca as crianças num comprimento de aproximadamente 25 centímetros e seria menor para os múltiplos. Da mesma forma, o peso também parece estar mais próximo de 250-300 gramas e pode flutuar para gémeos ou trigémeos. Os seus pequenos agora seriam tão grandes como cenouras dentro da barriga.

Mudanças Corporais Comuns

A 21ª semana de gravidez é um dos principais marcos biológicos uma vez que fornece um forte sinal para os bebés bem como para a mãe começarem a ajustar-se às mudanças que se aproximam antes do parto.

• Embora o facto de ter estado tão profundamente envolvida na sua gravidez a tivesse livrado da maior parte da ansiedade e preocupação em torno dos seus bebés, o seu corpo ainda está a habituar-se às inúmeras mudanças que ocorrem dentro dele. O único problema em relação às mudanças é que elas raramente estão em sincronia entre si, fazendo com que você lide com uma após a outra. Enquanto você pode estar ansioso para descansar durante a tarde, você pode estar com pensamentos sobre o seu futuro e quaisquer outros aspectos relativos aos bebês. E se finalmente acabar por conseguir adormecer, a sua bexiga pode obrigá-la a correr para a casa de banho para urinar frequentemente. A insónia pode atingir muitas mulheres em tais situações, tornando-as extremamente agitadas.

• Se a criação de vida para uma mulher é um dos processos misteriosos, os anseios que daí resultam podem chegar como um segundo próximo. Você pode estar bem ciente dos alimentos que você deseja devorar e consumir nestes meses anteriores. No entanto, à medida que os seus pequenos começam a iniciar os seus processos de digestão, estes desejos podem permanecer os mesmos ou podem oscilar inteiramente numa direcção diferente. Os bebés têm agora uma linha directa para o seu consumo alimentar através do líquido amniótico. Portanto, se a escolha dos alimentos deles for diferente da sua, há uma boa chance do seu corpo sinalizar para você ter o que o bebê quer, o que pode ficar confuso.

• Você pode continuar a notar um corrimento transparente da sua vagina durante esta semana ou mesmo mais tarde. Enquanto algumas mulheres esperam que reduza, normalmente não há possibilidade de o fazer. O corrimento tende a aumentar até ao parto, pois esta é a forma perfeita de o corpo garantir uma vagina higiénica e um canal de parto limpo para manter o bebé seguro quando viaja através dele.

Sintomas da Gravidez Gémea às 21 Semanas

Por um lado, pode estar a despedir-se dos sintomas anteriores que teve inicialmente. Mas a partir da 21ª semana, o teaser do que poderá chegar no último trimestre poderá começar a revelar-se a si.

• Muitas mulheres que estão grávidas pela primeira vez, e que também com gémeos ou trigémeos, tendem a passar-se quando sentem contracções no início da gravidez. Algumas mulheres experimentam leves logo na 17ª semana, enquanto muitas tendem a experimentá-las daqui para a frente. Estas contracções são designadas por contracções de Braxton Hicks. Geralmente duram cerca de meio minuto, qualquer mudança de orientação ou de posição tende a desvanecê-las. Da mesma forma que os bebés estão a praticar diferentes funções corporais, estas contracções são a forma do seu corpo exercer o processo de parto.

• O útero tem apenas um trabalho que continua a fazer sem qualquer interrupção. Ele continua a expandir-se para dar espaço aos bebés que em breve estarão a procurar espaço no seu interior com o seu rápido crescimento. Esta expansão também tem de ser acomodada pela sua pele, que acaba por se esticar e puxar a si própria. As estrias, que podem ter sido apenas em algumas regiões do corpo, também podem começar a ser visíveis em outros lugares. Por vezes, estas podem até irritar a pele e causar comichão, que pode ser tratada com uma leve massagem.

• Sim, os seus seios também vão aumentar de tamanho com a barriga, agora que sabem que a sua data de vencimento se aproxima dentro de alguns meses. Enquanto o crescimento normalmente atinge a sua conclusão por volta da 24ª semana, o início da lactação pode começar agora mesmo, causando-lhe fugas à volta dos mamilos ou no soutien de forma intermitente.

Gravidez Gémea – Barriga às 21 Semanas

Sua barriga de bebé será visível agora. No caso de múltiplos bebés, uma vez que a pele se estica extensivamente, certos movimentos dos bebés poderão ser visíveis ocasionalmente.

Gravidez Gémea às 21 Semanas – Ultra-sons

Ainda as ecografias que foram puladas na semana anterior seriam completadas esta semana, juntamente com todos os testes e check-ups. Os seus bebés seriam visíveis muito claramente, com momentos ocasionais em que também poderia vê-los a engolir e a mexer-se.

O que comer

Quando se trata de gravidez, é importante que se mantenha saudável. Não importa em que semana você está, comer alimentos saudáveis e evitar qualquer alimento que tenha um cheiro intenso é importante.

Dicas de Cuidados de Gravidez

A maior parte das mudanças que ocorrem na 21ª semana de gravidez normalmente gira em torno de cuidar bem do seu próprio corpo e estabelecer uma rotina de hábitos que se adapte aos últimos meses.

Dos

• Faça um teste de rastreio da glicose se puder verificar com antecedência qualquer condição.
• Organize uma festa ou duche de bebé se puder, uma vez que esta seria uma daquelas semanas em que ainda teria a sua energia intacta.

Não há necessidade de deixar de fazer exercício por completo, mas pode diminuir a intensidade até esta semana.

O que precisa para comprar

Sabendo que os seus bebés estão em sintonia com o seu progresso, pode ir um passo à frente e comprar alguns itens necessários, tais como:

• Um hidratante ou um creme para as estrias da sua pele.
• Paraphernalia para os bebés desde os champôs ao óleo de bebé e assim por diante.

O desenvolvimento de gémeos com 21 semanas de gravidez retoma o seu ritmo a partir desta semana. Assegure-se de que estará pronta para os bebés quando eles chegarem e mantenha a sua saúde mental e física óptima para estar no seu melhor quando chegar a altura.

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