Vegetarian Main Course Recipes
Estas receitas não devem provocar GERD / Reflux Ácido / Heartburn. A maioria destas receitas não contém GERD conhecidos. No entanto, em muitos casos, aqueles com DRGE / Refluxo Ácido serão capazes de tolerar pequenas quantidades destes estímulos conhecidos, e as receitas com pequenas quantidades de estímulos de DRGE são anotadas. Da mesma forma, algumas receitas serão mais susceptíveis de provocar sintomas quando são comidas em porções maiores; estas também são anotadas.
Alimentos e ingredientes que provocam os sintomas de DRGE / Refluxo Ácido / azia variam de pessoa para pessoa. Embora, tanto quanto sabemos, estas receitas não devem desencadear sintomas, apenas você sabe quais são os alimentos que desencadeiam os seus sintomas. Mantenha um diário alimentar para que você saiba quais alimentos são desencadeadores para você, e verifique os ingredientes em cada receita para ver se ela contém alimentos que são desencadeadores para você.
Máquina de abóbora assada e queijo – Sem gatilhos específicos de GERD.
Risoto de abóbora – A cebola pode ser um gatilho de GERD. Experimente deixar os tomates de fora e molhar as cebolas antes de cozinhar. A páprica pode ser um gatilho de GERDtrigger. Considere substituir por uma erva fresca como o alecrim.
Cauliflower Mac &Queijo – Sem gatilhos específicos de GERD.
Bife de Couve-flor – Sem gatilhos específicos de GERD, mas escolha cuidadosamente o seu molho.
CremeyMac and Cheese – No specific GERD triggers.
Creme Mushroom Mac and Cheese – No specific GERD triggers.
Beringela de Ovo & Sopa de Alho – Muitas vezes aqueles com GERD podem tolerar alho assado quando o alho fresco pode provocar sintomas.
Involtini de Berinjela – Use Molho de Tomate com Baixo Ácido neste prato.
FettucineAlfredo – Esta receita específica de GERD é de Cozinhar para Reduzir a Queimadura.
FettucineAlfredo – Esta receita específica de GERD é de Cogumelos Assados e Cebolas Cipollini – As cebolas são potenciais gatilhos de GERD, mas tem sido relatado que as cebolas doces são menos gatilhos e você pode ser capaz de tolerá-los.
Gnocchi | Gluten-FreeGnocchi – Sem gatilhos específicos de GERD.
Fettutucinew with Roasted Eggplant and Broccoli – Existem Gatilhos de GERD nesta receita em pequenas quantidades, mas no geral esta receita pode ser segura.
Fettuccinew with Olive Oil and Garlic – O alho fresco pode ser um gatilho de GERD para alguns. Experimente assar o alho com antecedência, pois alguns podem tolerar melhor.
French OnionPizza | Versão LowSodium – As cebolas caramelizadas devem ser seguras para a maioria comGERD.
Lentils andEggs – As cebolas são potenciais gatilhos de GERD, mas são cozinhadas o tempo suficiente para que esta receita seja segura.
Sabonete de Lentilhas e Grão de Bico de Bico – Sem gatilhos específicos de GERD.
Prato Veggie de Mona – Sem gatilhos específicos de GERD.
Risoto de Cogumelos – Os alhos, cebolas e tomates podem ser gatilhos de GERD. Experimente deixar de fora os tomates e molhar as cebolas antes de cozinhar. Esta receita de GERD-Friendly é de Cooking to Reduce the Burn.
ParmesanGnocchi | Versão LowSodium – No specific GERD triggers.
Pasta withTomato Sauce – Considere usar Low-acidTomato Sauce from Cooking to Reduce the Burn.
Fettuccine Fettuccine Alfredo – Sem gatilhos específicos de GERD.
Tacos de abóbora torrados – Sem gatilhos específicos de GERD.
Spaghetti Squash com Mozzarella e Pine Nuts – Sem gatilhos específicos de GERD. Considere uma porção menor se alimentos mais gordos forem um gatilho para você.
Cogumelos silvestresGnocchi – Sem gatilhos específicos de GERD.
Gnocchi inhame – Sem gatilhos específicos de GERD.
