21 SEMANAS PREGNANTES
Algumas mulheres relatam que se sentem energizadas nesta fase da gravidez, esperamos que seja o seu caso!
Você também deve sentir-se confortável e duradoura durante esta fase da gravidez. Relaxe e aproveite esta fase, porque o terceiro trimestre trará consigo o seu conjunto de sintomas.
Apon aprendendo o sexo do bebé na semana passada, está na altura de você e o seu parceiro começarem a pensar no nome do seu pequeno! Embora você tenha quatro meses para pensar, nunca é cedo demais para ter esse nome perfeito para o seu bebê!
Oh e múmias! Ponha o seu espírito de compras! Vá à caça de feiras de bebés e comece a procurar lojas para preparar os biberões de leite, os carrinhos de bebé e o berço de amamentação (e até mesmo a brilhar) para a chegada do seu pequenino!
21 semanas de gravidez quantos meses? 21 semanas de gravidez de 5 meses e 1 semana de gravidez.
21 SEMANAS TAMANHO DE BEBÉNS
Quanto grande é o bebé com 21 semanas? O seu bebé é do tamanho de uma cenoura (incluindo o talo), que é cerca de 26cm (260mm).
O peso actual do seu bebé é cerca de 350gramas (0.35kg).
21 SEMANAS GANHO PREGNANTE DO PESO
Este é o ganho de peso que deve atingir esta semana.
| Sobre peso | (IMC <18.5) | 0.44kg a 0.58kg |
| Peso normal | (IMC 18.5 a 24,9) | 0,39kg a 0,50kg |
| Peso extra | (IMC 25 a 29,9) | 0.23kg a 0.33kg |
| Obese | (IMC ≥ 30) | 0.16kg a 0.25kg |
Durante o segundo trimestre, você precisará comer mais 340 calorias por dia.
21 SEMANAS SINTOMAS PREGNANTES
Você ainda está no coração do segundo trimestre, mas os sintomas começarão a lhe dar uma prévia do que esperar no terceiro trimestre.
Estando grávida de 21 semanas, aqui estão alguns sinais e sintomas que seu corpo pode estar experimentando:
- Problemas de acne. Devido ao aumento das hormonas, haverá um aumento na produção de óleo no seu corpo e isto pode causar a temida acne da gravidez. Você pode estar em um risco maior se você tiver um histórico de acne ou experimentar crises de acne no início do seu ciclo menstrual. Este é um problema tão comum que mais de 50% das mulheres têm acne grávida.
- Stretch marks. À medida que a sua barriga (e bebé) cresce, a sua pele vai ficando esticada. Isto fará com que você desenvolva as estrias inevitáveis. A boa notícia é que ela deve desaparecer após o nascimento.
- Varizes. O peso crescente do bebé está a pressionar as veias das suas pernas. O seu corpo também está a aumentar a produção de progesterona, o que pode exacerbar os seus problemas de varizes. Para ajudar a aliviar este problema, exercite e apoie os seus pés sempre que possível.
- Indigestão e refluxo ácido. Causadas pelo crescimento da barriga pressionando contra o estômago, juntamente com as alterações hormonais, muitas mulheres relatam sentir-se inchadas e sentir arrotos e uma sensação de dor ardente no peito. Faça mudanças na sua dieta para evitar alimentos picantes e ácidos.
- Comichão na barriga seca. À medida que a pele se estica, fica irritada e fica seca e com comichão. Faça o que fizer, não coce a barriga mas aplique hidratante para ajudar com este problema.
Se enfrentar o problema das varizes, faça exercício regularmente e apoie os pés sempre que possível.
21 SEMANAS A FELICIDADE PREGNANTE
Na semana 21, deve ter colocado cerca de 6-7kg. Sua barriga ainda não é muito grande, mas você pode estar sentindo gordura.
Não se preocupe, você está apenas grávida! Lembre-se que todo o peso que você está engordando é para o bem do seu bebê, para nutrir seu bebê até o final.
Você pode agora sentir seu bebê se movendo dentro da sua barriga enquanto ele ou ela fica maior, e lembre-se de falar com seu bebê porque ele agora pode ouvi-lo.
Os sentimentos suaves na sua barriga logo se transformarão em pontapés e socos.
COMO É PREGNANTE A MINHA BOA 21 SEMANAS?
Os braços e as pernas do seu bebé cresceram para serem proporcionais, e os neurónios entre os músculos e o cérebro estão agora ligados, o que significa que o seu bebé terá controlo sobre o movimento dos seus membros.
Isso também significaria que os pequenos movimentos de agitação dos pontapés e dos empurrões serão agora mais poderosos.
O seu bebé está agora a beber líquido amniótico para hidratação e nutrição, o que também significa que o bebé também está a urinar. Isto é para o bebé praticar a deglutição e a digestão quando nascer.
As sobrancelhas e pálpebras estão agora completamente formadas e prontas para o mundo exterior, embora as pálpebras ainda estejam fechadas.
Se o seu filho for um menino, os testículos ainda estão localizados no abdómen mas irão cair nas próximas semanas quando o escroto acabar de se desenvolver. Se o seu filho for uma menina, a vagina dela começou a se formar e ela já tem cerca de seis milhões de ovos no útero.
Remmbre-se de pedir ao seu médico impressões do ultra-som para que você possa mostrá-lo ao seu filho no futuro.