9 SEMANAS PREGNANTES
Afundou-a completamente que você vai ser mãe? Bem, se não, vamos dar-lhe um minuto antes de começarmos a semana 9!
Com as coisas a começarem a ficar mais reais a cada dia que passa, comece a pensar nos preparativos para o seu bebé.
Saída de maternidade
Se está a trabalhar, talvez queira começar a pensar em dar a notícia à sua empresa, para que eles possam fazer os preparativos para quando for para a licença de maternidade. Segundo a lei MOM em Singapura, você terá direito a 12 ou 16 semanas de licença maternidade.
Se você for legalmente casada, tiver trabalhado por pelo menos 3 meses contínuos, e seu filho for cidadão de Singapura, você terá direito a 16 semanas de licença maternidade PAID (woo hoo!).
Se trabalha na sua empresa há pelo menos 3 meses contínuos, mas não cumpre alguns dos outros critérios, terá 12 semanas de licença de maternidade paga.
9 SEMANAS TAMANHOS DE BEBÉNS
Quão grande é o bebé com 9 semanas? O seu bebé é do tamanho de uma cereja, que é cerca de 23mm (2.3cm). O peso actual do seu bebé é cerca de 2 gramas (0.002kg).
9 SEMANAS GANHO PREGNANTE DO PESO
Você ainda está no seu primeiro trimestre, por isso não precisa de ganhar muito peso. Ao final do primeiro trimestre (semana 12), você deve ganhar entre 0,5kg a 2kg.
9 SEMANAS SINTOMAS PREGNANTES
A hormona de gravidez hCG está em pleno andamento. O que isto significa é que os sintomas de gravidez podem ser os mais graves. Aguente firme, porque deve melhorar em algumas semanas.
Estar grávida de 9 semanas, aqui estão alguns sinais e sintomas que seu corpo pode estar experimentando:
- Mudanças de humor severas. Você se sente um pouco bipolar, de extrema euforia em um momento para extrema tristeza no outro. Isto está associado às suas emoções sobre tornar-se mãe (especialmente pela primeira vez), fazendo-o sentir como se não estivesse no controlo. Abrande, faça pausas frequentes, coma seus alimentos de conforto e evite situações estressantes.
- Doença matinal. Os seus enjoos matinais estão em pleno vigor e você pode estar sofrendo de náuseas o dia todo. Você também pode estar vomitando regularmente devido à sua náusea. Isto também deve passar. Experimente para ver o que o faz sentir melhor, alguns tomam comida azeda, ou gengibre, ou vitamina B6. Para quem transporta gémeos, pode encontrar-se com enjoos matinais graves.
- Congestionamento nasal. Mal sabia você, mas a gravidez causa maior produção de muco, portanto esteja preparada para ter uma fuga no nariz. O que você pode fazer é colocar sua cabeça sobre uma grande bacia de água quente com uma toalha sobre sua cabeça e respirar profundamente para remediar esta condição.
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- Fadiga. Como o seu corpo ainda está a trabalhar arduamente para fazer crescer o seu bebé de 9 semanas, pode sentir-se totalmente drenado. Tente manter os seus níveis de energia elevados, comendo lanches saudáveis e dormindo mais.
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- Dores de cabeça. As suas hormonas da gravidez podem causar-lhe dores de cabeça, mas também a sua falta de sono, stress e desidratação. Este é um período crucial, uma vez que as suas hormonas estão em pleno vigor, por isso a regra geral é cuidar bem de si. Pode massajar as suas têmporas, ou pode fazer uma massagem de acupressão nas mãos, onde aplica pressão (apertar) o nervo entre o polegar e o dedo indicador.
Estando mesmo no coração do primeiro trimestre, os seus sintomas de gravidez estarão em pleno andamento. Tente encontrar alimentos e actividades que facilitem a sua vida.
9 SEMANAS A FELGA PREGNANTE
Na semana 9, pode ser que comece a ter problemas para se adaptar às suas roupas, mesmo que ainda não tenha uma barriga de bebé.
O seu útero já duplicou de tamanho para acomodar o seu bebé em crescimento, e se tocar na parte inferior do abdómen, verá que é mais firme do que normalmente era.
Nas próximas semanas, o seu útero crescerá para fora da pélvis, e é aí que a barriga do seu bebé aparecerá oficialmente.
Talhado, poderá achar que o seu sutiã está um pouco apertado à medida que os seus seios aumentam de tamanho. Pode ser altura de começar a pensar em comprar um sutiã de maternidade, se não esta semana, então definitivamente nas próximas semanas.
Se aumentar de tamanho, lembre-se que o aumento de peso é recomendado. Se sofre de enjoos matinais graves, não consegue manter a comida em baixo e está a perder peso, fale com o seu médico sobre isso.
A maioria dos médicos irá dizer-lhe que uma ligeira perda de peso nesta fase está bem, e assim que ganhar apetite, pode voltar a engordar.
No entanto, se sofrer de uma redução drástica de peso, informe o seu médico imediatamente.
Porque os enjoos matinais serão mais graves durante este período, há mulheres grávidas que ficam tão doentes que são diagnosticadas com uma condição chamada Hypermesis gravidarum (HG).
HG é diagnosticado quando uma mulher grávida sofre de náuseas graves, vómitos, perda de peso e desidratação.
É importante que o tratamento comece sem demora. Pode necessitar de líquidos EV para hidratação e também de medicação oral.
COMO É O MEU BEBÉ 9 SEMANAS PREGNANTE?
O seu bebé tem agora um aspecto mais humano, e é oficialmente um feto (já não é um embrião).
Esta é apenas a diferente fase de desenvolvimento, onde a fase embrionária é sobre a formação dos órgãos principais, a fase fetal é aquela onde os órgãos principais incluindo o coração, cérebro, pulmões, braços e pernas são formados e continuam com o seu desenvolvimento.
Esta semana, o coração do seu bebé acaba de se dividir nas quatro câmaras e as válvulas cardíacas começam a formar-se.
A cauda desapareceu completamente, enquanto os órgãos e músculos começam agora a sua próxima fase de desenvolvimento.
Os olhos estão agora formados, mas as pálpebras estão fechadas e só se abrem na 27ª semana de gravidez.
As outras características do rosto estão agora mais distintas, e o órgão sexual externo está formado, embora você não será capaz de dizer o sexo por mais algumas semanas.
Com a placenta agora desenvolvida para fornecer oxigénio e nutrientes ao seu bebé em crescimento, o seu bebé está agora pronto para o seu surto de crescimento.
Se estiver a fazer uma ecografia da semana 9, ela será feita transvaginalmente. O seu médico irá inserir uma sonda na sua vagina, uma vez que o seu útero ainda está na posição atrás do seu osso pélvico. Pode até conseguir ver o batimento cardíaco minúsculo do seu bebé pela primeira vez!