Alta pressão arterial
O que é pressão arterial elevada?
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Pressão arterial é a força do sangue à medida que se move através dos vasos sanguíneos. Se o sangue não consegue fluir facilmente através dos vasos, a força aumenta. Se a força é muito grande, você tem pressão arterial alta.
Tensão arterial elevada é uma doença grave. Ela aumenta a carga de trabalho no coração e nos vasos sanguíneos e pode levar a doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, problemas renais e até mesmo à cegueira.
O termo médico para hipertensão arterial é hipertensão. A hipertensão arterial é perigosa porque faz o coração trabalhar demasiado e contribui para a aterosclerose (endurecimento das artérias). Aumenta o risco de doença cardíaca e AVC, a primeira e terceira causas principais de morte entre os americanos.
Como posso saber se tenho a tensão arterial elevada?
A pressão arterial alta normalmente não tem sintomas. Na verdade, muitas pessoas têm pressão alta por anos sem saber. É por isso que é chamado de “assassino silencioso”. Em 90-95% dos casos, a causa da pressão sanguínea alta é desconhecida.
Uma única leitura de pressão arterial elevada não significa que tenha pressão arterial alta, mas é um sinal de que é necessária mais observação. A única maneira de saber se você tem pressão arterial alta é ter sua pressão arterial verificada.
Quem é afectado?
A pressão arterial elevada afecta cerca de 50 milhões (ou um em cada quatro) de adultos americanos. É especialmente comum entre os afro-americanos, que tendem a desenvolver mais itearlier e mais frequentemente do que os brancos. Além disso, muitos americanos tendem a desenvolver uma pressão sanguínea elevada à medida que envelhecem; contudo, a hipertensão não faz parte de um envelhecimento saudável. Cerca de 60% de todos os americanos com 60 anos ou mais têm pressão arterial alta.
Outros com alto risco de desenvolver hipertensão são pessoas com sobrepeso, aqueles com histórico familiar de pressão arterial alta, e aqueles com pressão arterial normal alta.
Fumar tabaco causa pressão arterial alta?
Não. No entanto, pode aumentar temporariamente a pressão arterial, e aumenta o risco de doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos. Fumar fuma as paredes dos vasos sanguíneos e acelera o processo de endurecimento das artérias. Se você fuma, pare. O risco de ter um ataque cardíaco é reduzido após o primeiro ano.
O que indicam os números da pressão arterial?
O número mais alto (sistólico) representa a pressão enquanto o coração está a bater.
O número mais baixo (diastólico) representa a pressão quando o coração está a bater entre batimentos.
A pressão sistólica é sempre indicada em primeiro lugar e a pressão diastólica em segundo. Por exemplo; se a pressão arterial de uma pessoa é 122/76 (122 sobre 76), a pressão sistólica é 122 e a pressão diastólica é 76.
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Categorias para níveis de pressão arterial em adultos* (Idades 18 anos e mais velhos)
Do Sétimo Relatório do Comité Nacional Conjunto de Prevenção, Detecção, Avaliação e Tratamento da Pressão Arterial HIgh (JNC7) Legend >< significa MENOS QUE > significa MAIS GRANDE OU IGUAL A >757575> |
Quantas vezes devo ter a minha pressão arterial verificada?
Se não tiver tensão arterial elevada então deve ter a sua tensão arterial verificada pelo menos de dois em dois anos. Se tiver tensão arterial elevada consulte o seu profissional de saúde.
Quais são os factores que contribuem para a tensão arterial elevada?
Porque a ciência médica não entende porque a maioria dos casos de pressão alta ocorre, é difícil dizer como preveni-la. No entanto, sabemos de vários factores que podem contribuir para a hipertensão arterial e colocá-lo em risco de ataque cardíaco e AVC.
Factores de risco controláveis?
Obesidade – Pessoas com um índice de massa corporal (IMC)* de 30.0 ou superior são mais propensas a desenvolver tensão arterial elevada.
Comer demasiado sal – Isto aumenta a tensão arterial em pessoas com muita sal.
Álcool – O uso pesado e regular de álcool pode aumentar drasticamente a pressão arterial.
Falta de exercício – Um estilo de vida inactivo torna mais fácil o exercício físico para se ter excesso de peso e aumenta a probabilidade de pressão arterial elevada.
Estresse – Isto é frequentemente mencionado como um factor de risco. Contudo, os níveis de stress são difíceis de medir, e as respostas ao stress variam de pessoa para pessoa.
O que são factores de risco incontroláveis?
Raça – Os afro-americanos desenvolvem a tensão arterial elevada com mais frequência do que os brancos, e esta tende a ocorrer mais cedo e a ser mais grave.
Hereditariedade – A tendência para a tensão arterial alta ocorre em famílias. Se os seus pais ou outros parentes próximos a têm, é mais provável que a desenvolvam.
Idade – Em geral, quanto mais velho você ficar, maior a chance de desenvolver a pressão alta. Ocorre mais frequentemente em pessoas com mais de 35 anos de idade. Menseem para a desenvolver com mais frequência entre os 35 e 50 anos. As mulheres são mais propensas a desenvolvê-la após a menopausa.
*BMI (índice de massa corporal) é usado para definir o estado nutricional e é derivado da seguinte fórmula:
BMI=703 x Peso Corporal ÷ (Altura ix Altura) (em libras) (em polegadas)
Os padrões são os mesmos para homens e mulheres. Um IMC de 25 a 29,9 é considerado excesso de peso.