O que é o tendão de Aquiles?
O tendão de Aquiles é o maior e mais forte tendão do corpo humano. Os tendões são cordões longos e resistentes de tecido que ligam o músculo ao osso. O tendão de Aquiles está localizado na parte de trás do calcanhar e liga o osso do calcanhar ao músculo da panturrilha. Ajuda uma pessoa a andar, correr e saltar. O tendão de Aquiles é capaz de suportar estresse, mas às vezes pode ocorrer lesão no tendão quando ele está excessivamente estressado.
O que é tendinite de Aquiles?
O uso excessivo do tendão de Aquiles pode causar inchaço, irritação, inflamação e dor. Esta é a tendinite de Aquiles. É uma lesão desportiva comum que está relacionada com a corrida, mas pode acontecer a qualquer pessoa que coloque muito stress nos pés (por exemplo, jogadores de basquetebol e dançarinos). Se não se recebe tratamento para a tendinite de Aquiles, o problema pode tornar-se crônico (longo prazo) e dificultar a caminhada.
O que é uma ruptura do tendão de Aquiles?
Em uma ruptura do tendão de Aquiles, o tendão que liga o osso do calcanhar às lágrimas do músculo da panturrilha e as fibras se separam. Isso acontece principalmente com pessoas entre 30 e 50 anos de idade, e geralmente é causado por atividades esportivas.
O que causa a tendinite de Aquiles?
A tendinite de Aquiles é causada por uma grande quantidade de stress nos pés. É uma lesão atlética comum. Coisas que podem causar tendinite incluem:
- Puxar o corpo demasiado rápido e demasiado cedo
- Um aumento súbito da actividade
- Desportos que têm arranques e paragens rápidas
- Sapatos de encaixe/pouco calçado
- Lesões no Aquiles tendão
- Correr ou exercitar-se em terreno irregular
- Correr a subir a colina
- Músculo da panturrilha apertado
- Esporão ósseo (crescimento ósseo extra no calcanhar que esfrega o tendão e causa dor)
- Arcos planos, pés que rolam (sobrepronação), e músculos fracos da panturrilha
- Não aquecer antes do exercício
Quais são os sintomas da tendinite de Aquiles?
Os sintomas comuns da tendinite de Aquiles incluem:
- Fraqueza na perna
- Dor leve na parte inferior da perna acima do calcanhar após a actividade
- Sensação de rigidez na perna que normalmente aparece de manhã e diminui ao longo o dia
- Pouca dor no dia seguinte ao exercício
- Painar ao subir escadas ou subir o monte
- Painar na área do tendão de Aquiles
O que causa uma ruptura do tendão de Aquiles?
As causas de uma ruptura do tendão de Aquiles são muito semelhantes às da tendinite de Aquiles. As causas incluem:
- Correr a subir o monte;
- Correr numa superfície dura;
- Mudança rápida da marcha para a corrida;
- A prática de desportos que fazem com que você comece e pare rapidamente.
Quais são os sintomas da ruptura do tendão de Aquiles?
Os sintomas da ruptura do tendão de Aquiles incluem o seguinte:
- Um estalo ou estalido quando o tendão se rasga
- Dores nas costas do tornozelo, dificultando a marcha
- Inundação e descoloração
- Tendência
- Inabilidade de se levantar nos dedos dos pés
- Uma fenda na parte de trás do tornozelo onde o tendão termina separado após a laceração.
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