Lessons From the End of a Marriage

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Após experimentar o desgosto, é natural tomar uma atitude protetora, para construir paredes emocionais na tentativa de afastar qualquer dor e perda adicional. Estas barricadas de precaução servem a princípio um propósito importante, pois ajudam a proteger-nos de agressões adicionais enquanto ainda estamos a tratar das feridas que requerem atenção imediata e somos demasiado frágeis para resistir a mais insultos.

Sem ser controladas, estas paredes emocionais que foram inicialmente construídas para proporcionar segurança tornam-se inadvertidamente a nossa própria prisão auto-construída. A possibilidade de conexão trocada por uma ilusão de segurança. Deixados muito tempo ou construídos muito alto, definhamos atrás desses muros emocionais. Assegurando-nos de que pelo menos não seremos feridos novamente e ao mesmo tempo permitindo que a solidão infecte lentamente de dentro.

É difícil aceitar que inadvertidamente nos muremos, privando-nos das próprias coisas que alimentam um coração e uma alma. Pode ser aterrador correr o risco de se abrir e ficar vulnerável quando a memória da dor ainda está gritando no seu ouvido.

Já muitas vezes os melhores lugares só podem ser alcançados dando um salto de fé.

Os seguintes são sinais de que as suas paredes emocionais podem estar demasiado altas:

Você entra em pânico quando se torna vulnerável

É frequentemente referido como inundação – aquele sentimento físico de emoção avassaladora. O teu estômago agita-se. O sangue corre. E você está cheio de uma necessidade imediata de escapar ou de uma paragem total e completa.

Esta reacção de luta ou voo é completamente normal quando você está em perigo real. Entretanto, quando a resposta é tão intensa só porque alguém viu através de sua defesa, é um indicador de que suas paredes emocionais são muito impenetráveis.

Pague a atenção para esses sinais físicos. Eles são apropriados para a situação ou são uma reação exagerada? Se você achar que você frequentemente entra em pânico ou inunda quando as emoções estão presentes, pode ser um sinal de que está na hora de aprender a viver com essas emoções (ao invés de simplesmente tentar mantê-las à distância).

Você corta as pessoas assim que elas se aproximam demais.

Em geral, há uma dança emocional que acontece quando você conhece alguém. Com o tempo, os limites são renegociados à medida que a confiança é construída e o acesso é permitido.

Quando as paredes emocionais são demasiado altas, esta dança é interrompida assim que o fio de disparo escondido é activado. E assim que este alarme soa, o interloper percebido é imediatamente removido do local. Muitas vezes para o bem.

Há certamente momentos em que é completamente apropriado e saudável remover alguém da sua vida. Mas se você tem um histórico de tirar pessoas da sua vida, pode ser um sinal de que você está com medo de deixá-las entrar. Examine as suas razões para eliminar outras pessoas da sua vida. Eles são justificados, ou eles vêm com desculpas?

Você Continua a Escolher Parceiros Não Disponíveis

Você sabe qual é a melhor parte sobre a escolha de parceiros indisponíveis? Você sempre tem um motivo pronto para a relação não funcionar.

Considerar por quem você se sente atraído. Eles já estão em uma relação? Ou eles estão escondidos atrás das suas próprias paredes depois de enfrentarem o desgosto do coração? Talvez estejam fisicamente indisponíveis devido à sua localização ou às exigências do seu tempo?

Quando você está na sua zona de conforto atrás de paredes demasiado altas e emocionais, os parceiros indisponíveis são atraentes porque não tentarão aproximar-se demasiado e não desafiarão a sua estratégia de “duck-and-cover”. Ao mesmo tempo, aceitar estes parceiros é uma garantia de que você ficará sozinho atrás das suas paredes.

Você fica na defensiva sempre que alguém questiona suas paredes emocionais

“Eu não estou fechado!” você insiste quando alguém nota sua indisponibilidade para ser vulnerável e autêntico. “É que eu não conheci a pessoa certa”, você continua, numa tentativa de redirecionar a atenção para outro lugar. Ou, talvez você mencione seus desgostos anteriores para justificar sua posição, “Você entenderia se tivesse sentido dor como eu”,

Uma resposta defensiva é muitas vezes indicativa de duas coisas – 1) alguém está empurrando contra uma área de ternura e 2) eles estão descobrindo alguma verdade que você não está pronto para ouvir. Preste atenção a quem está a fazer a sua parte emocional. São estas pessoas que estão vindo de um lugar de genuína preocupação (se for o caso, pode ser que você esteja disposto a ouvir) ou são tipos predadores que querem que você as deixe entrar (adeus, Felecia)?

Você se esforça para manter áreas da sua vida completamente separadas

É completamente normal agir de forma diferente com pessoas diferentes e ter grupos distintos de amigos relacionados com áreas da sua vida. Mas se você está excessivamente preocupado com qualquer sobreposição entre esses grupos, pode ser um sinal de que você está tentando evitar que qualquer pessoa ou grupo o conheça muito bem.

Você usa a Projeção para assumir o que os outros estão sentindo

“Eles não iriam querer saber”, você diz a si mesmo enquanto morde o lábio para evitar a abertura. Todos nós temos a tendência de assumir que os outros sentem o que nós sentimos e de dizer a nós mesmos o que queremos ouvir. Em conjunto, isto significa que quando suas paredes emocionais estão muito altas, você vai inconscientemente reforçar essa decisão, assumindo as intenções daqueles ao seu redor.

Você tenta controlar o resultado

Ultimamente, a construção e manutenção de paredes emocionais se resume a controlar. Depois de experimentar a dor excruciante da perda, você se esforça para nunca mais senti-la novamente. E como você não pode impedir os outros de sair, você os impede de entrar.

E, é claro, essa é a sua escolha. Desiludir as paredes traz consigo um risco real. Você pode ser invadido por aqueles que pretendem fazer-lhe mal. Ou, você pode encontrar o amor apenas para sofrer o seu fim. Sempre que nos abrimos ao outro, estamos dando a eles a oportunidade de causar dor.

Os problemas surgem quando não somos felizes ou realizados e não reconhecemos que, em última análise, somos a causa do nosso descontentamento. Ou, mais especificamente, as nossas próprias paredes são. Que aquelas barricadas que proporcionavam a proteção necessária contra os elementos para que a cura ocorresse agora se tornaram obsoletas ou até prejudiciais.

No final do dia, só você pode decidir por si mesmo –

O amor vale o risco?

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