Por Darren, na Virta por 5 meses
Como um nativo americano da tribo Navajo, a diabetes tipo 2 tem uma longa história de corrida por toda a minha comunidade e família. Meu irmão perdeu metade do seu pé devido a complicações da diabetes. Eu sabia que eu estava no caminho da diabetes completa quando fui diagnosticado com pré-diabetes em 2017. Eu não fiquei tão surpreso, pois meu peso tinha piorado lentamente ao longo dos anos.
Even quando era criança, eu lutei com meu peso. Eu era muito cuidadoso com a minha dieta e permaneci ativo com a luta livre e o powerlifting. No entanto, após uma série de acidentes que me feriram ambos os joelhos em meados dos meus 20 anos, não pude permanecer tão activo como gostaria. A partir daí, o meu peso começou a subir. Eu passei de 189 libras, quando competi como powerlifter, para 280 libras, depois de ter machucado meus joelhos. Como muitos de nós, o meu peso continuava a subir todos os anos, até que em 2017 eu me descaí cerca de 300 libras, o que não era saudável na minha armação de 1,80 m. A partir daí, meu peso saltou entre 300 e 345 libras, enquanto eu tentava repetidamente perder peso, apenas para ganhar tudo de volta.
A minha saúde estava indo na direção errada, e eu queria fazer uma mudança. Como pai solteiro que vive sozinho no Missouri, a última coisa que eu quero é chegar a um ponto em que meus filhos teriam que cuidar de mim. Por isso, entrei para um ginásio para fazer mais exercício e tentei mudar a minha dieta e baixar a quantidade de hidratos de carbono que estava comendo. No entanto, eu não sabia com que tipo de comida substituir todos aqueles carboidratos, então me senti bastante cansada e não consegui ficar com ele. Eu não tinha energia para realizar as minhas actividades diárias.
No início de 2020, meu empregador, Doe Run, enviou alguns e-mails sobre um novo tratamento de reversão da diabetes que eles estavam oferecendo aos funcionários de graça. A Virta poderia ajudar pessoas com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes a fazer mudanças reais em suas vidas, como perder peso, baixar a A1c, e sair da medicação para diabetes.
Na época, eu tinha muito peso para perder, e eu estava em Glumetza, uma forma modificada de metformina, que eu teria prazer em parar se eu pudesse. Inicialmente, ignorei os primeiros e-mails que recebi porque não conseguia me motivar. Mas os lembretes repetidos acabaram por me fazer clicar: A Virta podia ajudar-me com as mudanças que eu sabia que precisava, mas não sabia como fazer funcionar. Decidi inscrever-me em Abril de 2020.
Após apenas 3 semanas na Virta, consegui parar de tomar Glumetza, e a minha glicemia em jejum diminuiu de uma média de cerca de 140 mg/dL para menos de 100 mg/dL. Mas foi a perda de peso que mudou a minha qualidade de vida. Começando com cerca de 310 libras, eu perdi 25 libras só no primeiro mês. Desde então, continuei a perder peso e estou agora com 236 libras, mais leve do que em anos. Nunca pensei que pudesse perder 76 libras em 4 meses de uma forma tão segura e sustentável.
Devo muito disso à minha treinadora de saúde da Virta, Kelli. Kelli me educa sobre a ciência por trás de como alimentos diferentes afetam meu corpo, e ela me inspira a poder através de quaisquer obstáculos que eu tenha encontrado. Embora a perda de peso tenha melhorado muito a minha vida, acho que agora faço Virta porque ela me faz sentir mais saudável em geral. Este sentimento de boa saúde ajuda-me a continuar a fazer melhores escolhas para que eu possa viver a vida que quero.
Pessoas que estão com um peso saudável podem nunca compreender as dificuldades do dia-a-dia por que passam as pessoas maiores. Por exemplo, como Supervisor do Departamento de Manutenção do Doe Run, preciso de usar botas quando entro numa instalação fabril, e depois tirá-las quando saio. Quando eu pesava mais de 300 libras, tinha que encontrar um lugar para me sentar e até chegar aos meus pés. Agora, com menos 75 quilos para carregar, posso facilmente trocar de sapatos enquanto estou de pé. E como tenho que fazer isso várias vezes ao dia, sinto que é uma grande vitória.
A perda de peso quase me fez irreconhecível. Quando fui ao ginásio no outro dia, uma nova recepcionista estava trabalhando na recepção, e quando ela digitalizou meu cartão de sócio, o computador tirou uma foto de quando eu estava 70 libras mais pesado. Ela teve de chamar um supervisor para se certificar que eu não estava a pedir o cartão de outra pessoa emprestado. Quando a gerente confirmou minha identidade, a recepcionista virou o monitor dela, e eu tive que rir porque ela estava certa, aquela foto não se parecia nada comigo!
Eu devo tudo ao Doe Run por cobrir um benefício como a Virta. Pensar em Virta como uma dieta, ou considerar uma dieta como um meio de emagrecer em primeiro lugar, é colocar-se a si mesmo para falhar. As dietas parecem tão temporárias, como algo para fazer quando você quer caber em calças de tamanho menor. Virta é realmente um estilo de vida, ou seja, algo que farei para o resto da minha vida, porque é o que funciona melhor para o meu corpo. No meu mais pesado, eu estava usando o macacão de tamanho maior que o Doe Run emitiu, um tamanho 62, e até mesmo aqueles que pareciam apertados. Agora, eu uso 48s, e estou confiante de que continuarei a diminuir de tamanho com o tempo.
Na verdade, antes da Virta, eu costumava manter minhas roupas maiores porque não me sentia confiante o suficiente para me livrar delas, pensando que poderia ganhar todo o meu peso de volta eventualmente. Desta vez, eu finalmente tirei todas as minhas roupas maiores e as doei. Eu sei que com a ajuda da Virta, nunca mais vou precisar delas!
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