Todos queremos ter uma boa aparência à medida que envelhecemos, e para a maioria das pessoas, os sinais de envelhecimento são mais óbvios no nosso rosto. Os dermatologistas lembram de usar protetor solar, mantendo a exposição ao sol a um mínimo e evitando fumar, mas que tal retardar o envelhecimento precoce por dentro? Estudos recentes dizem que parte da resposta pode ser cortar o refrigerante.
Parece que cada vez que nos viramos, há outro estudo sobre os efeitos negativos dos refrigerantes na saúde, e recentemente a atenção se voltou para os danos que pode causar à sua pele.
Dr. Steven Victor, dermatologista do Lenox Hill Hospital em Nova York, disse à FoxNews.com que em mais de 33 anos de prática, ele experimentou os efeitos dos refrigerantes na pele do seu paciente em primeira mão.
“O maior problema dos refrigerantes é a quantidade louca de açúcar”, disse Victor. “Os perigos do açúcar para o corpo não são novos, os cientistas estudam-no há anos. Quando um paciente consome muito açúcar, ele mostra em sua pele”
Resultados do National Health and Nutrition Examination Survey conduzido pelo Centers for Disease Control and Prevention descobriram que a principal fonte de açúcar adicionado na dieta dos americanos são as bebidas.
“Eu noto rugas, textura da pele, teor de óleo”, disse ele. “Quando você vê alguém que está tendo muito açúcar, sua pele não parece brilhante ou brilhante, parece flácida e sem brilho”, disse ele. “
Victor disse que o maior problema do consumo de refrigerante é o efeito inflamatório que ele tem sobre o corpo.
“O refrigerante é um fator no processo de envelhecimento da pele porque faz com que o corpo produza todos os tipos de produtos inflamatórios”, disse ele. “Eu comparo-o ao Pac-Man, andando pelo corpo comendo bons tecidos”. A dieta, e especialmente a soda, afeta muito a sua pele”
Muitas colas escuras contêm produtos finais avançados de glicação, ou IDA’s. Um estudo recente dos Institutos Nacionais de Saúde (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23467327) determinou que os AGEs reagem com proteínas, lipídios e ácidos nucléicos em quase todas as células da pele, contribuindo e potencialmente acelerando o envelhecimento cutâneo.
Além de açúcar e AGEs, a cafeína encontrada na soda pode desidratar a pele, enfatizando o aparecimento de linhas finas e rugas.
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Plus, a soda pode causar certas condições de pele a tornar-se mais problemática.
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“Se você está bebendo muita soda, você está começando uma cascata inflamatória inteira no corpo, então se você tem uma condição de pele, você está exagerando”, disse Victor. “Especialmente eczema, ou muito seco, pele inflamada com comichão, e acne, especificamente acne cística”
Os efeitos visíveis do refrigerante na pele podem até ser comparados com os do fumo. Os efeitos secundários do açúcar sobre a pele, incluindo o tom baço, a secura e a diminuição da produção de células da pele, coincidem com os efeitos da nicotina.
“O refrigerante causa danos na pele, tal como o fumo”, disse Victor. “Tal como o açúcar, a nicotina causa inflamação. Quer você esteja bebendo ou fumando produtos químicos, é difícil para o corpo combatê-los.”
As boas notícias? Victor disse que é possível que as causas dos danos na pele causados pelo refrigerante sejam revertidas.
“Cortar bebidas açucaradas e substituí-las por água definitivamente produz uma mudança visível na saúde da pele, em um período de tempo muito curto”, disse ele. “Se você puder reduzir a quantidade de refrigerante que você bebe, você vai começar a ter uma aparência melhor e sua pele vai ficar melhor”.