Embora nada na minha vida estivesse a mudar, de repente vi-me esmagado pela mudança – e as mudanças estavam a acontecer a todas as pessoas que estão mais próximas de mim. O meu pai estava a recuperar de um acidente que ameaçava a vida. O meu irmão estava a viver com a namorada. A minha irmã acabou com o namorado dela. A minha melhor amiga estava a despedir-se do emprego para viajar pelo mundo. Outra boa amiga anunciou a sua segunda gravidez. De repente, todos à minha volta estavam a passar por uma grande mudança de vida. Eles também estavam a ter problemas em aceitar mudanças? As emoções inundaram-me e eu senti-me como a Jo Marcha em “Little Women”. “Por que tudo tem de mudar? Por que não pode tudo ficar na mesma?” Eu chorei ao meu terapeuta.
Então fui dominada por outro medo: Preciso de fazer uma mudança de vida agora, tal como todos os outros? Foi quando o meu terapeuta disse: “Katie, uma das únicas coisas constantes na vida é a mudança”. É verdade. Tudo – desde os estilos de jeans mais modernos até aos programas na televisão – está em constante mudança. Então por que é tão difícil aceitar mudanças quando elas ocorrem?
Se a vida tem tudo a ver com mudanças, e as mudanças definem quem nos tornamos, por que não podemos entendê-las, antecipá-las, e seguir em frente? Claramente, tenho pensado muito sobre este assunto, e descobri algumas coisas interessantes ao longo do caminho.
Don’t Let Fear Rule
A mudança é assustadora, mas não devemos ter tanto medo dela. Porque é que é assustador? Porque é desconhecido. Os humanos naturalmente anseiam por conforto e só pensam em mudar quando algo não está certo. Quantas vezes você já ouviu ou usou o ditado: “Se não está quebrado, não conserte”? Há uma concepção errada de que a mudança só deve acontecer quando algo (um relacionamento, um emprego, um arranjo de vida) está quebrado e precisa ser consertado.
Algumas vezes precisamos fazer uma mudança mas nos sentimos muito assustados com o desconhecido para fazer algo a respeito. Uma pessoa em um relacionamento ruim está desesperada por mudanças, mas com muito medo de ficar sozinha para não fazer nada. Não deixe o medo ditar a sua vida. Embora a mudança inicial seja difícil, o resultado pode ser mais gratificante do que você já imaginou.
Abrace o Desconhecido
Para aceitar a mudança e não ter medo dela, você tem que estar confortável com o desconhecido. Você nem sempre saberá o resultado de certas coisas. Deixar seu emprego estável para trabalhar no aplicativo com o qual você tem sonhado é uma grande mudança. O resultado – o sucesso da aplicação – ainda está por determinar. Pode ser óptimo ou pode falhar. Estar confortável neste estado de incerteza é necessário para aceitar mudanças.
Pense Positivamente
Parte do meu problema com mudanças é que estou olhando para elas de um ponto de vista pessimista. Por exemplo, meu irmão tinha um apartamento incrível, e quando ouvi que ele estava deixando-o para morar com sua namorada, imediatamente pensei que ele nunca poderia encontrar um lugar que fosse tão agradável como o lugar onde ele morava atualmente. Eu estava pensando sobre a mudança negativamente. Felizmente, eu estava errado, e a nova casa dele é na verdade mais bonita que a antiga! Para aceitar a mudança, você tem que perceber que nem sempre é ruim – e colocar uma volta positiva nas coisas pode aliviar o seu medo.
Você já bateu em um amigo que estava fazendo uma mudança? Você falou sobre a nova paixão deles com desdém? Falei. Quando uma das minhas melhores namoradas solteiras decidiu se mudar da cidade, fiquei chocada. Estava a julgá-la negativamente por ter tomado um caminho diferente e inesperado. Mas olhando para trás, eu estava realmente com medo da mudança.
Vive a uma curta distância da minha casa, e nós saímos muito. Se ela se mudasse através da baía de São Francisco, a minha vida também mudaria. Eu não seria capaz de sair com ela depois do trabalho, numa segunda-feira aleatória. Se eu quisesse vê-la, teria de fazer planos antecipados. Uma das razões pelas quais as pessoas não fazem mudanças positivas é que elas estão preocupadas com o que as outras pessoas vão pensar delas. Devemos abraçar e encorajar a decisão deles, mesmo que isso traga mudanças em nossas vidas.
Aceitá-la, depois seguir em frente
Acontece-nos algumas vezes mudanças. És despedido de um emprego, ou o teu namorado despeja-te. Nestes casos, a mudança é forçada a você e você não tem controle sobre ela. É um choque, e você pode se sentir cego. Você pode pensar que vão voltar a ficar juntos, ou pode passar horas tentando descobrir o que você fez de errado ou o que você poderia ter feito para tornar o resultado diferente, mas no final, você só tem que seguir em frente. Quando uma mudança não é bem-vinda, é crucial lamentar a perda, depois aceitá-la e seguir em frente.
Quando uma mudança ocorre inicialmente, pode parecer que você está perdendo algo – um amigo ou um emprego. Mas você não sabe o que vai acontecer no futuro. O que pode parecer uma perda agora pode acabar sendo uma vitória mais tarde. A vida está constantemente avançando, e nove em cada dez vezes, você vai olhar para trás anos depois e pensar: “Graças a Deus eu fiz essa mudança”, ou “Essa mudança foi tão difícil na época, mas foi necessário me levar para o lugar melhor e mais positivo que sou hoje.”