O seu bebé de cinco semanas

Qual é a rotina de um bebé de cinco semanas?

Até agora ela é realmente demasiado nova para qualquer tipo de ordem, mas por volta das cinco semanas talvez queira pensar em seguir para algum tipo de rotina – mais para a sua sanidade do que para o benefício do seu bebé. Ela está pronta para um pouco de estrutura agora, pois é capaz de permanecer acordada por períodos de tempo ligeiramente mais longos, por isso pode valer a pena tentar trazer um pouco de ordem ao caos.

Comece por introduzir uma rotina de sesta e hora de dormir. Pode ser tão simples como tirar um cobertor específico para ela se deitar e cantar uma canção familiar. Eventualmente, ela começará a associar essas coisas com a preparação para se deitar para dormir. Se você tiver mais tempo livre você pode tentar uma rotina de sono mais elaborada, talvez um banho relaxante, uma brincadeira na toalha, uma fralda limpa e um Babygro na hora de dormir, depois uma história no quarto dela e uma ração. Podes investir num brinquedo para o quarto dela que toque uma melodia que ela vai começar a associar a ir para o seu berço, ou um brinquedo de show de luzes que mostre fotografias no tecto para ela olhar enquanto dorme à deriva. Não espere que nada disso a mande imediatamente para a terra do aceno; a idéia é que você está criando familiaridade, então quando você tiver feito a mesma coisa várias centenas de noites seguidas, ela saberá o que virá em seguida e adormecerá de forma confortável. (Bem, pode sonhar, mesmo que o seu bebé não mostre sinais de o fazer.) Também pode usar as mesmas técnicas para as sestas diurnas.

Quanto é que um bebé de cinco semanas dá de mamar?

Em cinco semanas deve continuar a dar de mamar a pedido e seguindo as indicações do seu bebé, quer esteja a amamentar ou a dar o biberão. Como guia, eles ainda precisam de cerca de 150ml a 200ml de leite por quilo que pesam todos os dias (por isso, se o seu bebé pesar quatro quilos, procure entre 600ml e 800ml por dia), mas seja guiada pelo seu bebé. Obviamente, se estiver a amamentar não conseguirá medi-lo de qualquer forma, desde que ela pareça feliz e lhe esteja a dar muitas fraldas molhadas, não precisa de se preocupar.

Ela está a ganhar algures entre 140g e 200g por semana com esta idade – provavelmente mais perto da extremidade superior desta balança se estiver a passar por um surto de crescimento.

Quanto sono precisa um bebé de cinco semanas?

Em cinco semanas é possível que o seu bebé esteja acordado até nove horas de cada 24 ainda, mas infelizmente nem todo o sono que ela tem será à noite. Você provavelmente está começando a reconhecer os sinais de que ela está cansada agora, tais como piscar muito, esfregar os punhos nos olhos ou puxar os ouvidos. Quando ela começar a mostrar sinais de cansaço, tente tirá-la para uma soneca antes que ela ‘acabe’ completamente e chegue à fase de uivar.

Se você estiver descobrindo que ela acorda à noite e não está com fome de comida, você precisa deixar algumas dicas de que é hora de voltar a dormir. Quando ela acorda durante a noite, tente ser o mais chato possível para garantir que ela não seja mentalmente estimulada e ajude-a a voltar a dormir. Com cinco semanas de sono quebradas atrás de você, você provavelmente não está dando a Melvyn Bragg uma corrida por seu dinheiro nas estacas de conversa cintilantes de qualquer maneira, mas mantenha sua voz baixa e monótona e o quarto escuro. Isto deve dar ao seu bebé a mensagem de que não há nada que lhe interesse a esta hora da noite. Se você olhar muito emocionada para vê-la ou andar por aí a acender luzes, ela vai ter a ideia de que pode ser hora de brincar.

A boa notícia é que as sestas estão a tornar-se mais distintas e podem até tornar-se previsíveis em breve, dando-lhe um pouco mais de tempo para pintar as unhas ou ler um livro, ou… vamos ser realistas – ponha mais seis cargas de roupa e tente beber aquela chávena de chá fria de há quatro horas atrás.

Desenvolvimento físico com cinco semanas

O seu bebé de cinco semanas pode agora focar ambos os olhos num objecto em conjunto e, esta semana, pode começar a seguir um objecto em movimento com ambos os olhos. Os seus músculos continuam a desenvolver-se, o que significa que poderá usar um pouco mais o pescoço para se virar e olhar para as coisas, seguindo o som de um ruído ou de um objecto em movimento.

Existe um surto de crescimento às cinco semanas?

Sim, é comum os bebés terem um surto de crescimento entre as quatro e as seis semanas, pelo que pode muito bem estar agora na espessura do mesmo. Um surto de crescimento pode ser quase tão cansativo para si como para o seu bebé, por isso descanse o mais que puder e tente garantir que come bem.

O seu fornecimento de leite irá rapidamente satisfazer as exigências do seu bebé, por isso não se preocupe que não vai ter leite suficiente. Na verdade, é mais provável que você tenha o problema oposto e descubra que uma vez terminado o surto de crescimento, você tem demasiado leite. Se você descobrir que tem um excesso de oferta pode sempre expressá-lo e congelá-lo por um tempo em que – oh dia feliz – você realmente pode sair de casa por algumas horas por conta própria!

Desenvolvimento do cérebro com cinco semanas de idade

Cinco semanas marca o primeiro dos ‘saltos mentais’ que alguns especialistas em bebês chamam de ‘semanas maravilhosas’. Eles se referem ao fato de que a semana é bastante maravilhosa em termos do desenvolvimento do seu bebê (e não ao fato de que até o final da semana você vai se perguntar como você passou por isso).

Uma semana maravilhosa é realmente simplesmente o seu bebê ‘ordenando’ e processando todas as coisas que ela aprendeu nas últimas semanas. Esta primeira ‘semana das maravilhas’ é tudo sobre o desenvolvimento da sensação e da memória. Esta semana, o seu bebé começa a reconhecer os cheiros. Embora ela conheça a sua voz desde antes do nascimento, agora é capaz de se lembrar do seu cheiro e de o reconhecer quando está perto de si. A partir desta semana, também vai reparar nela usando mais todos os seus sentidos, respondendo mais obviamente ao toque, olhando para as coisas de muito perto e reagindo imediatamente aos ruídos.

Tocar com cinco semanas

O seu bebé está muito mais alerta com cinco semanas de vida. Agora é um bom momento para começar algumas ‘sessões de brincadeira’ realmente curtas. Alguns minutos de brincadeira, depois de uma mamada ou ao acordar da sesta, dar-lhe-ão um pouco de estrutura ao dia e esperemos que também a canse para um sono decente à noite.

Jogar nesta fase deve ser muito simples. Algumas canções ou rimas – você pode até colocar um CD de rimas infantis se você se sentir um pouco consciente cantando sozinho – ou simplesmente colocá-la em um tapete e puxar alguns rostos, perto do rosto dela, para que ela possa realmente se concentrar em suas expressões. Mesmo um passeio pelo jardim, conversando e mostrando-lhe algumas das vistas e sons, vai entretê-la por um tempo.

Brinquedos com padrões a preto e branco são fáceis de focar e qualquer coisa que faça barulho vai chamar a sua atenção. Ela ainda não será capaz de abanar um guizo ou qualquer coisa, mas ela pode fazer esforços para tocá-lo ou agarrá-lo e vai adorar ouvir você fazer seus brinquedos ganharem vida com tremores e pancadas para ela. Espelhos seguros para bebês continuarão a fasciná-la, assim como livros de pano que apresentam grandes figuras de rostos para ela olhar.

Contempos de brincadeira para cinco ou 10 minutos ainda nesta fase. Se ela ficar chateada, pode ser que ela esteja excessivamente estimulada (tudo muito fácil nesta idade), então se ela não parecer disposta a isso, guarde os brinquedos e lhe dê algum tempo tranquilo ou uma alimentação ou uma soneca.

Marcos do bebé com cinco semanas

Em cinco semanas o seu bebé começará a gostar de música e outros ruídos e também será capaz de responder a cheiros, algo a lembrar quando estiver a mudar uma fralda particularmente violenta; ela pode muito bem encontrá-la agora com o mesmo nariz a bater-lhe com o nariz que você.

Os músculos do pescoço estão agora suficientemente fortes para que ela seja capaz de manter a cabeça para cima – provavelmente apenas por pouco tempo, mas é excitante.

Sua vida com um bebé de cinco semanas

Pode estar a pensar em voltar a fazer exercício e talvez até recuperar o seu velho jeans mais uma vez. Provavelmente é melhor esperar até depois do seu check-up pós-natal na próxima semana para começar a usar licra e a usar chaleiras, mas há um exercício muito importante que precisa de começar a fazer agora (se ainda não o fez) e que é o seu pavimento pélvico. A gravidez e o parto podem deixar o seu pavimento pélvico (os músculos da base da coluna vertebral) um pouco, descontraído… relaxado. E isso pode significar que você vaza urina ao rir ou espirrar – e às vezes só quando está ali parada, cuidando dos seus próprios assuntos. Os exercícios para o pavimento pélvico vão ajudar a pôr esses músculos novamente em forma. Para tensionar os seus músculos do pavimento pélvico, imagine que está a fazer xixi e precisa de parar a meio do fluxo. Os músculos que usaria para fazer xixi são os que precisa de apertar. Tente cerrá-los e imagine que está a puxar algo para cima com eles e depois aguente durante uma contagem de 10. Não se preocupe se você sentir que nada está acontecendo no início, com a prática você vai chegar lá e eventualmente terá um pavimento pélvico como um trampolim… e talvez um dia você será capaz até de ir em um trampolim novamente sem medo de constrangimento. Algo para se esperar.