Mas há um ponto em comum que ela tem visto entre todos os seus milhares de convidados, não importa o seu lugar na vida ou seus problemas: “Todos os que se encontram só querem ser vistos e ouvidos”, disse Winfrey em 8 de fevereiro no Brooklyn, Nova York, durante a Visão 2020 da Oprah: Your Life In Focus.
Winfrey disse que ela começou a ver um fio entre os seus temas – incluindo até os presidentes Barack Obama e George Bush e a cantora Beyonce.
“Depois de cada entrevista, sabe o que eles diriam? “Não havia problema? Como foi isso? Como eu me saía?’ De uma forma ou de outra, alguém sempre dizia isso,” disse Winfrey.
“Então eu comecei a dizer, ‘Uau, isso é tão interessante’. Beyonce está me perguntando se ela estava bem depois de ter me ensinado a fazer o twerk'”
Winfrey logo percebeu que todo problema ou questão sobre a qual ela fez um show estava na raiz devido a alguém não ser notado.
“Eu posso lhe dizer, nos seus encontros diários, na sua cozinha, nas suas salas de conferência, no seu trabalho, em todos os seus relacionamentos… isso é o que toda pessoa que você encontra está procurando conhecer. Você me viu? Você me ouve? E cada discussão é sobre isso.”
Desde que percebeu isso, Winfrey disse que fez um esforço consciente para validar as pessoas com quem interage diariamente. Para fazer isso, ela disse que aprendeu a estar mais presente.
“Eu pratico essa coisa chamada de atenção todos os dias, o que significa realmente apenas ficar presente no momento”, disse Winfrey.
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Winfrey, 66 anos, disse em 2018 que aprender a meditar foi “uma das coisas que mais realçaram a minha vida”.
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Winfrey, juntamente com o bilionário Ray Dalio e a cantora Lady Gaga, juraram por uma técnica chamada Meditação Transcendental (TM). A MT é uma prática própria ensinada por professores certificados que requer sentar por 20 minutos duas vezes por dia e repetir um mantra. (Dalio atribui muito de suas conquistas à MT, chamando-a de “a razão mais importante para qualquer sucesso que eu tenha tido”, em um post de 2018 no Facebook)
Estar presente é tão importante para Winfrey que em 2011, seu último ano no “The Oprah Winfrey Show”, ela trouxe um professor de MT para sua equipe de produção aprender a técnica.
Winfrey disse ao “The Dr. Oz Show” que sua equipe faria dois intervalos durante o dia para meditar durante 20 minutos e ela lhes disse que a prática era “mais importante do que o trabalho que você está fazendo”
” traz um tipo de energia e uma intensidade de energia, uma intenção que nunca tivemos antes”, disse Winfrey.
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