O seu cabelo é feito de proteínas, que são necessárias para o crescimento e reparação dos tecidos. Existem dois tipos de proteínas no leite, caseína e soro de leite, e ambas podem beneficiar o seu cabelo. Uma dieta pobre em proteínas pode fazer com que o cabelo fique fino ou adormeça e pare de crescer. Um cabelo saudável é o resultado direto de um corpo saudável, e uma dieta nutritiva que inclui proteína do leite pode resultar em cabelos espessos e brilhantes. Escolha fontes orgânicas de soro de leite e caseína ou produtos especificamente rotulados como “Sem adição de hormônios de crescimento”, pois hormônios de crescimento extras podem contribuir para a queda de cabelo.
Forte e Brilhante
Whey, um subproduto da fabricação de queijos, tem sido usado para prevenir a queda de cabelo, fortalecer o cabelo e ajudá-lo a crescer mais rapidamente. Muitas vezes vendido como um suplemento nutricional para ganho de peso e para criar massa muscular, o uso externo de soro de leite líquido pode estimular os folículos capilares. Misture uma gema de ovo, mel e soro de leite líquido para formar uma pasta. Massaje a mistura no seu couro cabeludo, e envolva uma toalha quente à volta da cabeça para ajudar a proteína a penetrar no seu couro cabeludo. Espere 20 minutos, depois lave com água morna para um cabelo brilhante e saudável.
Crescimento
Caseína contém uma grande quantidade do aminoácido glutamina — na verdade é 20% de glutamina, um dos 22 aminoácidos diferentes que formam os blocos de construção de todas as proteínas. A glutamina demonstrou estimular o ciclo de crescimento do folículo piloso e é especialmente útil no crescimento do cabelo, de acordo com um relatório da Sociedade de Dermatologia Investigativa.
Cabelo saudável
Cabelo saudável requer proteínas e hidratos de carbono, tornando as proteínas do leite úteis para o crescimento saudável do cabelo. Os produtos lácteos que contêm as proteínas caseína e soro de leite também têm açúcar natural, conhecido como lactose. A maioria das outras fontes animais de proteínas, tais como carne, peixe e ovos não contêm hidratos de carbono. Seu corpo requer tanto proteína quanto carboidratos para crescer um cabelo forte, saudável e brilhante, notas U.S. News and World Report.