Campaign highlights support for smokers trying to quit
Pessoas considerando parar de fumar estão sendo incentivadas a obter apoio para ajudá-las durante as primeiras 72 horas, e mais além.
A Ministra da Saúde Pública Aileen Campbell e o antigo vocalista dos Bay City Rollers, Gordon Clark, reuniram-se no Grassmarket de Edimburgo para destacar os conselhos gratuitos para deixar de fumar, oferecidos pelo serviço Scotland’s Quit Your Way. O Sr. Clark, 67 anos, membro fundador da banda, abandonou com sucesso o hábito de fumar durante 40 anos no ano passado depois de frequentar um grupo de apoio local e iniciar um plano de 12 semanas.
Uma campanha de sinalização do apoio disponível do serviço Quit Your Way já resultou num aumento de 136 por cento nas chamadas da linha de apoio e webchats nas primeiras três semanas, em comparação com o mesmo período em 2017.
A campanha reconhece que para algumas pessoas as primeiras 72 horas de deixar de fumar podem ser particularmente difíceis, pois o corpo anseia por nicotina, mas que com o apoio certo os fumadores têm o dobro da probabilidade de deixar de fumar para sempre.
Uma nova pesquisa destaca que quase três quartos dos fumantes (73%) tentaram parar de fumar no passado, com um em cada cinco (22%) tentando atualmente.
Três quartos dos entrevistados (75%) concordaram que as primeiras 72 horas de parar de fumar são as mais difíceis, com 82% afirmando que os anseios mentais podem ser mais difíceis de superar do que os anseios físicos ao parar de fumar.
Quit Your Way Scotland é o serviço nacional de deixar de fumar do NHS 24 e fornece às pessoas que estão a pensar em deixar de fumar conselhos personalizados, seja por telefone ou online.
Ms Campbell disse:
“Nem todos acham fácil deixar de fumar e as primeiras 72 horas podem ser difíceis. Mas com o apoio certo, as pessoas podem passar por esses dias iniciais difíceis e mais além.
“Os conselheiros Trained Quit Your Way estão à disposição para ajudar as pessoas a lidar com os estímulos que as fazem querer fumar, como depois de uma refeição, ou quando saem com os amigos.
“Se você está pensando em parar de fumar, obter o apoio certo para você pode aumentar enormemente as suas chances de ter uma tentativa bem sucedida de parar de fumar, e parar de vez”.
“O Sr. Clark disse:
“Eu tentei parar de fumar várias vezes com diferentes níveis de sucesso, provavelmente porque eu não estava no estado de espírito certo. No ano passado eu sabia que realmente queria fazer uma mudança e fui junto a um grupo de apoio local.
“Eu usei uma combinação de adesivos de nicotina e pastilha elástica e gradualmente reduzi o tamanho dos adesivos para me desmamar lentamente, usando pastilha elástica como um back-up de emergência. No final das 12 semanas, eu tinha conseguido parar completamente.
“Para mim, o hábito mais difícil de quebrar era fumar um cigarro logo de início com uma chávena de chá. Eu achei o apoio do grupo muito útil. Há um bom senso de comunidade e você conhece pessoas de todos os estilos de vida que estão tendo as mesmas experiências, o que torna tudo um pouco mais fácil. Eu ainda vou junto para obter conselhos e oferecer apoio aos outros, mesmo tendo parado completamente.
“Eu notei uma enorme diferença na minha saúde. Eu costumava tomar dois inaladores por dia e não tive nenhuma infecção no peito. O meu alcance vocal também mudou totalmente. A vida livre de nicotina é ótima”
Sheila Duffy, Chefe Executiva da instituição de caridade de saúde ASH Scotland, disse:
“Como diz Gordon, fazer essa escolha por si mesma é fundamental. Alguns fumadores simplesmente param, e acham mais fácil do que eles pensavam. Para outros pode ser preciso uma série de tentativas para descobrir o que funciona melhor. Cada vez que você tenta, você vai aprender algo sobre si mesmo.
“Não há uma maneira que funcione para todos, mas deixar de fumar vale bem a pena, por muitas tentativas que sejam necessárias para ter sucesso. É a melhor coisa que você pode fazer pela sua própria saúde e por aqueles que você ama”
Contextualização
Encontre mais em www.quityourway.scot
A campanha publicitária Getting Through 72 começou em 09 de Abril de 2018.