Turquil já estava a treinar e a fazer exercício mas queria levar os seus resultados para o nível seguinte tanto na perda de gordura corporal como no ganho muscular.
Ele deu-nos o seu total empenho no nosso último Desafio dos 60 Dias e realmente mostrou o que acontece, não apenas deixou cair a gordura corporal, quando abraça o nosso conceito.
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Como a sua composição corporal mudou, a sua pontuação de fitness BASELINE aumentou 66% e ele sente-se melhor do que nunca.
Aqui está a sua história:
Eu estive em diferentes programas de treino mas nunca tive sucesso porque ou fico aborrecido e desmotivado e eles simplesmente não funcionam para mim.
Então encontrei a BASE e foi um pouco intimidante no início mas vi o Desafio dos 60 Dias como uma porta de entrada para mim então continuei e experimentei e fiquei viciado!
Sair com amigos depois da aula
A boa mistura de aulas de cardio, HIIT e força, tratadas por treinadores fantásticos, é simplesmente perfeita para mim. Nunca tive tanto progresso em pouco tempo.
Pude perder um total de 11,1% de gordura corporal e ganhei 3,1kg de massa muscular em apenas dois meses. E mais importante, eu me sinto ótimo e me diverti muito fazendo isso!
Após a avaliação BASELINE
BASE se tornou mais do que apenas um ginásio para mim.
Toda a equipe BASE me ajudou a redescobrir a forma física e a adotar hábitos saudáveis, não apenas no ginásio, mas também fora dele. Porque a forma física não é apenas uma rotina. É um estilo de vida.
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