Skin é o maior órgão do seu corpo. Ele serve como uma barreira protectora entre o seu interior e o resto do mundo, ajuda a regular a temperatura corporal e actua como um filtro. A pele existe num estado de crescimento constante, com células antigas a morrer à medida que se formam novas células. É afetada por todos os aspectos da sua vida, desde o que come até onde vive. Uma pele saudável é mais capaz de combater os sinais de envelhecimento, cicatriza muito mais rapidamente e evita potenciais doenças melhor do que uma pele pouco saudável.
Aspecto
Os cuidados com a pele são vitais se estiver preocupado com a sua aparência física. Pele pouco saudável tende a parecer amarelada e baça, enquanto a pele saudável parece cheia e vibrante. As rugas desenvolvem-se com mais facilidade e afundam-se mais se a sua pele estiver desidratada e pouco saudável, e pode resultar em manchas irregulares que têm uma cor mosqueada. Quando a pele não é saudável perde elasticidade, o que a pode tornar flácida e parecer fina.
Saúde
Proper skin care não se trata apenas de ter uma boa aparência, mas também de se manter saudável. Os maus hábitos de cuidado da pele podem levar a erupções cutâneas, feridas, acne e rugas. A pele pouco saudável é mais susceptível a doenças, infecções e é mais susceptível a cicatrizes após uma lesão. Cuidados adequados são particularmente importantes para as pessoas que têm problemas de pele, como psoríase, ou têm alergias.
Pele com saúde
Pele em constante crescimento e mudança, por isso você tem que permanecer vigilante no cuidado com ela. Mantenha a sua pele hidratada, bebendo muita água ao longo do dia, e mantenha uma dieta equilibrada para fornecer as vitaminas e minerais que a sua pele precisa. Mantenha-se com frutas e vegetais frescos, grãos integrais e proteína magra para obter os melhores resultados. Certifique-se sempre de usar protetor solar se você vai passar tempo fora.
Proper Skin Care
Proper skin care significa limpá-la adequadamente. A pele precisa de hidratação para sobreviver, por isso evite usar água quente quando lavar o rosto, pois o calor suga a humidade da sua pele. Tente usar água quente ou fria em vez disso. Evite também os sabonetes fortes ou químicos, pois estes retiram a humidade da sua pele enquanto a poluem. Mantenha a sua pele hidratada aplicando loção nos poucos minutos que se seguem ao banho. Se tiver um problema com a pele seca, use uma loção à base de óleo na área problemática várias vezes ao dia.
Skin Care and Pregnancy
Proper skin care is important for health and appearance during a pregnancy. Uma pele pouco saudável pode causar um corpo pouco saudável, o que por sua vez pode causar um bebé pouco saudável. Uma pele saudável é mais maleável e minimizará as estrias que normalmente ocorrem nas fases finais da gravidez.